Indlela yekati yokuhamba yinhle, futhi inelukuluku elikhulu ngoba empeleni yizinzwani zezidladla zayo (hhayi izinyawo uqobo) ezisekela sonke isisindo sesilwane; okuthile okufana ncamashi nokwenziwa abadansi be-ballet lapho bekhombisa ubuciko babo 🙂.
Kodwa-ke, lapho kuphakama izinkinga, akunakwenzeka ukugwema ukukhathazeka. Ngakho-ke uma uzibuza ukuthi kungani ikati lami lixega lapho lihamba, Ngokulandelayo ngizochaza ukuthi kungani lokhu kungenzeka nokuthi yini okufanele yenziwe ukuze uboya bube ngcono ngokushesha okukhulu
Kuyini ukulinganisela?
Ukulinganaokungukuthi, okusigcina sonke sisesimweni esifanelekile ngokucabangela imizimba yethu, ihlotshaniswa kakhulu noketshezi olutholakala endlebeni ephakathi. Lapho siba nesiyezi, kungenxa yokuthi kukhona okwenzekile okususe uzinzo ketshezi.
Ukuze sikuqonde kangcono, ake sicabange ukuthi siphethe ingilazi yamanzi. Siyaqaphela kakhulu ukuthi asiwashiyi, kodwa ngaphambi kwanoma yikuphi ukusunduza okungalindelekile, lawo manzi ahamba kakhulu futhi ingxenye yawo ingahle iwele ngqo emhlabathini. Uketshezi esinalo ezindlebeni zethu belungafana nalawo manzi aqukethe ingilazi.
Kungani ikati lami lixega?
Kunezizathu eziningana zokuthi kungani ikati lingantengantenga:
I-Otitis
La i-otitis ukutheleleka kwendlebe okubangelwa izizathu eziningi: izibungu, ubukhona bezinto zangaphandle (njenge izipikili), ukuhlukumezeka endaweni noma ukwehliswa kwezokuvikela. Izimpawu yilezi: ukulunywa okunzima okuholela ekuklwebheni okuningi, ukukhukhumala okujwayelekile, ukunqekuzisa ikhanda, ukuzilimaza ngokwakho (kusuka ekuklwebheni), ngaphezu kwalezo ongaba nazo uma ugula (ukulahlekelwa isifiso sokudla kanye / noma isisindo, ukuhlanza, njll.).
Kunoma ikuphi, kufanele umyise kudokotela wezilwane asitshele ukuthi unani nokuthi yini okufanele ayenze ukumsiza.
Ukuhlukumezeka
Ukuthi ikati lihlala njalo lihlala ngezinyawo nokuthi linezimpilo eziyisikhombisa kungamanga amakhulu. Ukuze liwele emilenzeni yalo emine kufanele liwe (noma ligxume) lisuka ebangeni eliphakeme elilivumela ukuthi liguqule umzimba walo, kepha akumele sikhohlwe ukuthi yisidalwa esiphilayo, njengawo wonke umuntu, esinempilo eyodwa. Uma uwela entweni noma uma kudlula imoto ikushaye noma igijime phezu kwakho, uzoba nesikhathi esinzima.
Uma uhlala ekhaya, kuzoba nzima kuwe ukuthi uhlangabezane nezingozi ezimbi kangako, kepha kungenzeka ukuthi, ngaphandle kokuqaphela, sinyathele kuso, ngokwesibonelo, noma ukuthi siwisa into esindayo. Ezimweni eziningi, ukuphumula kuzokwanela, kepha uma ekhononda kakhulu, uma engawusekeli umlenze wakhe noma uma simbona kabi impela, kufanele asiwe kudokotela wezilwane ukuthola i-x-ray, umnike umuthi wokuqeda izinhlungu, bese umthengisa uma kunesidingo umlenze.
Izinkinga zomgogodla
Uma ikati linobuthakathaka bokugcina emuva noma lingasebenzisi imilenze yalo yangemuva, lingaba nezinkinga zomgogodla. Futhi kungenxa yokuthi zombili i-cerebellum kanye ne-peripheral system yezinzwa inesibopho sokuhamba kwekati, ngakho-ke uma kunezinkinga kulezo zindawo, njenge-disc ye-herniated ngokwesibonelo, ingaxakaniseka lapho uhamba.
Ngakho-ke uma ukhombisa lezo zimpawu kufanele umyise ngokushesha kudokotela wezilwane ngoba kungadinga ukungenelela kokuhlinzwa.
Ukudla okungafanele
Siyilokho esikudlayo. Uma sinika ikati lethu ukudla okunothile okusanhlamvu, kungenzeka ukuthi ligcine linezinkinga zempilo ngokushoda kwezakhamzimba kanye namaprotheni okudingwa ngumzimba wakho. Ngeke sikhohlwe ukuthi yisilwane esidla inyama, okusho ukuthi kufanele sidle inyama.
Ngakho-ke ukugwema izinkinga kubalulekile ukuthi ufunde ilebuli yezithako bese uhlala kuphela kulabo abanamaprotheni wezilwane angama-70% (hhayi imifino).
Futhi ngalokhu senziwe. Siyethemba ukuthi i-athikili ibilusizo kuwe nokuthi uzokwazi ukuthi kungani ikati lakho lixega.