Uju ukudla okungahlomula kakhulu ngabantu Ngaphezu kwalokho, ukuthatha uhhafu wesipuni esincane ngosuku kuzosisiza ukuvimbela imikhuhlane nezinye izifo ezincane. Kepha, Ingabe inganikezwa amakati?
Ukuba nalokhu kanye nezinye izinto zokwelapha, kukhona ongaphezu koyedwa ozibuza ukuthi uju ululungele yini amakati. Yebo, uma ungomunye wabo, ngezansi uzothola impendulo.
Ingabe inganikezwa amakati?
Yebo, azikho izinkinga. KODWA ... (kuhlale kune-a), kubaluleke kakhulu ukuthi sazi ukuthi singanikezwa kangakanani futhi kangaki ukuze uzuze kuwo wonke amandla alo okwelapha, okuyindlela elandelayo elandelayo:
- Inikeza amandla amaningi; Ngaphezu kwalokho, ukuphela kokudla kwemvelo okunikela kakhulu (ngamagremu ayi-100 kunikela ngamagremu angama-82 ama-carbohydrate nama-calories angama-302).
- Kuyinto emollient, okusho ukuthi ivikela i-mucosa yamathumbu futhi isiza ukunqoba izinkinga kuleyo ndawo.
- Ibulala amagciwane. Ukuyifaka, izivikelo zakho zoboya zizoqiniswa, ezizobasiza ukuthi balwe kangcono nezifo.
- Uma kusetshenziswe ngokwezihloko, ikhuthaza ukwelashwa nokuphola kwamanxeba noma izilonda zesikhumba.
Banganikezwa nini futhi ngamanani amangaki?
Amakati kusukela esontweni lesihlanu asengazuza uju. Kuleso sikhathi, futhi kuze kube izinyanga ezimbili, kunconywa ukuxuba ubisi ne-spoonful encane yoju. Kepha ngemuva kwezinyanga ezintathu kufanele ubanikeze kuphela lapho begula, noma lapho ufuna ukubanikeza okuthile okukhethekile njengomvuzo.
Kubalulekile ukuthi wazi ukuthi uma bezizwa kabi ngokuvamile kungenxa yokuthi badla kakhulu.
Hlobo luni loju ukubanika?
Imvelo ingcono kakhulu. Ngalesi sizathu, sincoma ukuvakashela isitolo semikhiqizo ephilayo ukuthenga imbiza. Vele, uma ufuna ukubanika ngokwezihloko, kuzodingeka uthenge uju lwezokwelapha, njengoba luzobulawa inzalo ngemisebe, inqubo okuqedwa ngayo noma iyiphi i-ejenti engcolisayo.
Ingabe ikusizile? 🙂