Amakati asebenzisa ingxenye enhle yesikhathi sawo ukuzigcina ehlanzekile. Abahlanza umzimba wakho kuphela, kodwa futhi nezinye izingxenye zomzimba ezinjengemuva kwezindlebe, phakathi kwezipikili, futhi kunjalo namehlo. Umuntu onoboya obunempilo akufanele abe nokusilela noma ukudwengula, kepha uma egula noma uma amehlo akhe enciphile, njengoba kunjalo ngamaPheresiya, kuzofanele sinakekele ukubagcina besesimweni esihle.
Kepha lezi zilwane azithandi kakhulu uma sithinta ikhanda lazo, ngakho-ke uma ufuna ukwazi ngiwasula kanjani amehlo ekati lamiNaka kakhulu lokhu engizokutshela khona.
Uma kukhulunywa ngokuhlola noma ukuhlanza ikati, kubalulekile ukuthi sizole. Uma sinengcindezi, uboya buzoyibona futhi bungavumeli noma yini yenziwe. Ngakho-ke, ngincoma ukuthi uhlise umoya kuqala, ukuze uhlanze amehlo akhe ngaphandle kokukhathazeka. Uma ubona ukuthi kuyadingeka, gqoka umculo ophumuzayo noma phefumula kancane ngaphambi kokuqala. Ngemuva kwalokho, kufanele ulandele lezi zinyathelo:
- Thatha i-gauze entsha bese uyithambisa ngamanzi afakwe amanzi.
- Bese ume phambi kwekati bese abambe ikhanda lakhe ngobumnene kodwa ngokuqinile. Ungakhetha futhi, uma enovalo oluncane noma ukushuba, ume ngemuva kwakhe uphakamise ikhanda lakhe kancane ukuze ukwazi ukubona kahle amehlo akhe.
- Ngemuva kwalokho khipha imivimbo esweni elilodwa nge-gauze, kanti elinye ngesisha. Ngale ndlela, ukudluliswa kwezifo kuvinjelwe.
- Ekugcineni, mnike umklomelo (ukuphatha ikati noma ukuphulula noma kokubili both).
Kancane kancane, ikati lakho lizojwayela ukugeza amehlo akho, futhi maduzane uzohlobanisa leyo nqubo nokuthile okuhle (umvuzo omnika wona).