Lapho sibona ikati elinezinwele ezicwebezelayo, singaqiniseka ngokuphelele ukuthi liyisilwane esinempilo. Uma sinoboya obukade bugula noma ngenxa yesizathu esithile obulahlekile ukukhanya kwaso kwemvelo, ngeke kudingeke senze lukhulu ukukubuyisela ezinweleni ezicwebezelayo.
Uma ungangikholwa, ngincoma ukuthi ulandele lezi zeluleko ezizosiza kakhulu uma uzibuza ngikhanyisa kanjani izinwele zekati lami.
Ukudla kwekhwalithi
Into yokuqala engiyincomayo ukuthi uyinike ukudla okunekhwalithi enhle, okungukuthi, efanele ikati. Njengoba uyisilwane esidla inyama, ukudla kwayo okuyisisekelo kufanele kube yinyama, ngakho-ke kubaluleke kakhulu ukuthi, noma ngabe uyondla njengokudla kwemvelo, ungamniki okusanhlamvu (i-oats, ukolweni, ummbila, nokunye okuvela kukho) ayikho imikhiqizo, njengoba ziyizithako, ngaphandle kokukwazi ukudala ukudla komzimba, ngeke zikhanye izinwele.
Amafutha esalmon
Uma usuvele wondla ukudla osezingeni eliphakeme, ungangeza uwoyela omncane we-salmon ekudleni. Ukuceba ku-Omega 3, izinwele zomngane wakho zizokhanya kunanini ngaphambili.
Ikati lami benji
Ubhiya ongenabo utshwala
La ubhiya ofudumele ongewona utshwala Kuzosiza izinwele zekati ukuthi zikhanye ngokwemvelo. Yiba yi sizofaka nesiponji ngaphezulu komzimba, ngaphandle kobuso nendawo yobulili, uqiniseke ukuthi isatshalaliswa kahle. Ngemuva kokulinda imizuzu emithathu, sizogeza ngamanzi ukususa ubhiya, bese siyomisa leyo enoboya.
Ibhulashi
Kuyadingeka xubha uboya okungenani kanye ngosuku uma unezinwele ezimfishane, noma kabili uma zinesikhathi eside. Ngalokhu sizovimbela ukuthi bakheke izinwele zamabhola esiswini futhi, ngenhlanhla, ngokususa izinwele ezifile sizokwenza ukuthi zibukeke zihlanzekile futhi zinempilo.
Ngemuva kokudlula ibhulashi, ngikweluleka ukuthi udlulise i- I-FURminator, okuyikama eliqinile elizosusa noma yiziphi izinwele okungenzeka ukuthi ibhulashi elijwayelekile lizishiye ngemuva.
Uma wazi amanye amaqhinga, zizwe ukhululekile ukubatshela 😉.