El ukuhlanza Ngomunye wemisindo ekhetheke kakhulu eyenziwa amakati ukuze azithobe, noma lapho ekhululekile kakhulu. Kithina sonke esihlala nomunye wabo, noma nabaningana, sifuna ukukwazi ukusilalela; futhi ukuthi iyisici esivelele, futhi isisiza ukuthi sikhululeke kakhulu ngenkathi sicabanga ngabo lapho bephumula, ukuthi ukucabanga nje ngakho kuthambisa izinhliziyo zethu.
Kodwa, Uyazi ukuthi amazinyane aqala nini ukuhlanza? Yize ingekho impendulo eyodwa, kule ndatshana sizokhuluma ngalesi sihloko esithandekayo.
Kungani amakati purr?
Amakati purr, njengoba sazi, lapho ezolile kakhulu, kodwa futhi bayakwenza lapho bezwa ubuhlungu. Ngalesi sizathu, uma kwenzeka behlelwa ukuwa okukhulu, noma uma benebhadi ngokwanele ukuthi bangadlulwa, abazokwenza yi-purr yokuhlala bezolile ngangokunokwenzeka.
Kulungile manje omama bekati baphinde bahlanze lapho bencelisa izingane zabo. Ngakho-ke, udala indawo ephephile futhi enothando lapho izingane zakhe zingakhula khona zingazizwa zisongelwa.
Kungani amakati ehlanza lapho uwafuya?
Impendulo ilula: ngoba izizwa ikhululekile kakhulu 🙂. Akukho okufana nokubaphulula ngokungazelelwe nokuzwa ukucwenga kwabo. Kuphumule kakhulu.
Kungani amakati ehlanza futhi alume?
Ikati ikakhulukazi noma amakati amancane, yizilwane ezingakhuhla ngenkathi ziluma. Isibonelo, omunye wami, uBug, ngesikhathi sokubhala lo mbhalo cishe uneminyaka emithathu ubudala, ngemuva kokudlala ngebhola uthokozela ukuphululwa, kepha uma engakhathele ngokuphelele ngaphezu kokuhlanza, kungenzeka ukuthi izoluma isandla sami.
Kuthiwani uma, Ngimfundise lokho ukuluma akulungile. Eqinisweni, lokho kungenye yezinto okufanele zifundiswe kusukela ngosuku lokuqala abafika ngazo ekhaya: kuya hhayi ukuluma kakade ungaklwebhi, noma ngabe zincane. Amazinyo nezinzipho zawo kungasilimaza kakhulu, yingakho kumele bafunde ukuzibamba.
Ngakho-ke lapho iluma, Ngivele ngikhubaze isandla sakhe aze asidedele, bese ngiyamnika isilwane esigxishiwe ukuze iyilume ikhiphe wonke lawo mandla ebisayiqongelele. Yenza okufanayo uma uzithola usesimweni esifana nalesi. Kancane kancane uzobona ukuthi ikuluma ngemvamisa nokuqina okuncane.
Kungani ikati lami lingayeki ukukhafula?
Ukuhlanza amakati kungenye yezindlela okufanele baziveze ngayo, futhi bangayisebenzisa kaningi. Yini enye, Inezincazelo eziningana: Kungenzeka ukuthi bakwenza ngoba bebanda, bezwa ubuhlungu, bengakhululeki noma kunalokho bekhululeke kakhulu, iqiniso ukuthi kukithi ukuthi siqagele ukuthi kungani umlingani wethu onemilenze emine egeza kangaka.
Izikhathi eziningi ngeke kube yize ngalutho, kepha uma usola ukuthi akaphilile, unganqikazi ukumyisa kudokotela wezilwane.
Baqala nini ukuhlanza?
Njengoba sishilo ekuqaleni, ayikho impendulo eyodwa. Kuzoya ngekati uqobo lwayo, kanye nasohlobo. Eqinisweni, amawele aseSiamese ajwayele ukuhlanza esemncane kakhulu, kepha kukhona amanye angathatha isikhathi eside kakhulu. Ngakho-ke, ngokuvamile, singakusho lokho uqale ukwenza kanjalo phakathi kwamasonto amabili okuphila nonyaka owodwa. Ekuqaleni, kuzwakala ukudlidliza okuncane kuphela, kepha kuzoqina njengoba izinsuku zihamba.
Ngabe wonke amakati ayahlanza?
Kufanele ukwazi lokho kukhona amakati angalokothi ahlanze, noma ukuthi bayenza ithambe kakhulu ukuze singayizwa. Akufanele ukhathazeke. Akusho ukuthi uyagula, kepha kumane nje ukuthi kungenzeka ukuthi awufundanga ukukwenza noma ukuthi akuyona ingxenye yendlela oyiyo.
Wazi kanjani ukuthi ikati lami liyahlanza?
Uma ikati lakho lingenzi umsindo ozwakalayo kalula, letha indlebe yakho emphinjeni wakhe noma umthinte intamo kamnene. Ikati lami, uKeisha, ngokwesibonelo, ngulowo owayecabanga ukuthi akakaze ahlanze, kepha uyakwenza, nguye kuphela ongazwakala 🙂.
Amakati ahlanza kanjani?
Yize kungakacaci kahle, kubonakala kunjalo i-purr ivela ngaphakathi kodonga lwe-vena cava njengoba idlula esibindini nasesifubeni. Ukugeleza kwegazi kuyacindezelwa lapho kudlula ekunciphiseni okuxhumanisa i-esophagus nesisu okubizwa ngokuthi yi-diaphragmatic hiatus, kubangele ukunyakaza kwegagasi njengoba lingena esifubeni.
Ngenxa yalokhu, ukudlidlizela okukhulisiwe kwenziwa yi-bronchi ne-trachea egcwele umoya ekhanda.
Ziyini izinzuzo zokuhlanza amakati?
Kusenza sizizwe sihle
Ukuhlanza ikati isebenza njenge-relaxant yemvelo, kusiza ukugcina ukucindezeleka nokukhathazeka kude ngangokunokwenzeka.
Yehlisa umfutho wegazi
Ukuba nomfutho wegazi ophakeme kuyingozi kakhulu emithanjeni yethu, kepha ngeke kudingeke sikhathazeke ngokweqile ngalokhu uma siphila nekati elijabule eceleni kwethu.
Ngaphezu kwalokho, ngenxa yalokho, amathuba okuhlaselwa yisifo senhliziyo angaphansi ngama-40% uma ngabe besingeke siphile namakatingokusho lolu cwaningo lwesayensi.
Ithuthukisa impilo yonke
Umsindo we-purr unemiphumela emihle kakhulu kubantu, futhi okusho ukuthi, uma usenza sikhululeke futhi usenze sizizwe sihle, kunengqondo ukucabanga ukuthi impilo yonke izoba yinhle kakhulu. Kungani? Ngoba i-hormone yenjabulo i-endorphin ikhonjisiwe ukuthi ithuthukisa amasosha omzimba, futhi lapha une-athikili ephephabhukwini lezokwelapha ekhuluma ngayo.
I-purr ikhetheke kakhulu, kepha uma ungakwenzi, uzoqhubeka ube yikati elihle kuwe.