Kwesinye isikhathi ikati linokunye ukuziphatha okungasimangaza, ukuhlekisa noma ukusikhathaza, kuya ngohlobo. Lapho umngane wethu eqala ukuluma umsila wakhe, kungenzeka ukuthi uqale ukukwenza ngezizathu ezahlukahlukene; ezinye zibucayi kakhulu kunezinye.
Njengabanakekeli bakho, noma ngabe yini imbangela, kuzofanele sikunake njengoba kungenzeka ukuthi uzama ukusitshela okuthile. Ngakho-ke uma uzibuza kungani ikati lami liluma umsila, sikumema ukuthi uqhubeke nokufunda le ndatshana 🙂.
Izimuncagazi
Ngokuvamile kuvame kakhulu. I- amazenze, imikhaza, kanye nezibungu nezintwala, kuyizinambuzane ukuthi lokho abakufunayo indawo lapho ikati lingenakho ukufinyelela kalula khona, kepha ngenkathi bekuthola bangahamba cishe wonke umzimba wesilwane, kanye nomsila imvamisa iyindawo yokudlula ephephile.
Ngakho-ke, entwasahlobo nasehlobo, noma ngabe ayiphumeli ngaphandle, Kubaluleke kakhulu ukuthi sibeke isibulala-zinambuzane esithile ukuvimbela, kungaba ngamaphayiphi, amakhola noma isifutho. Singathatha futhi ithuba lokumnika umuthi wokulwa nezikelemu zamathumbu, ngaso sonke isikhathi ngeseluleko sikadokotela wezilwane, ukuvikela impilo yakhe.
Isithukuthezi kanye / noma ingcindezi
Ikati elichitha isikhathi esiningi lilodwa futhi / noma lingenzi lutho, noma elinomlingani omusha ongalithandi neze, kuyisilwane esizozizwa sikhungathekile, sidabukile futhi sicindezelekile. Ngaphezu kokuba nokuziphatha okungafuneki, njengokuhlasela noma kungenziwa lutho kuye noma ukuzikhulula ngaphandle kwethileyi, angaziluma nomsila wakhe nezinye izitho zomzimba aze azilimaze.
Ukugwema lokhu, okumele sikwenze ngukuthi qiniseka ukuthi izidingo zakho (zomzimba nezengqondo) ziyahlanganiswa. Ngakho-ke, kufanele sichithe isikhathi esiningi ngangokunokwenzeka naye, sidlala, simnikeze uthando futhi nakanjani siqiniseke ukuthi uyaphuza futhi adle ngokwanele.
Ukugula
Ngaphezu kwalokhu esikubonile kuze kube manje, kumele futhi sikhumbule ukuthi ingaluma umsila wayo ngenxa yesifo esifana ne i-arthritis, ukungezwani komzimba noma izinkinga endaweni ye-ano-genital. Uma sizikhiphile izimbangela ezingenhla, kuzofanele simuse kudokotela wezilwane ukuze usitshele ngqo ukuthi kwenzekani kuwe nokuthi ungayiphatha kanjani ukuze ithuthuke noma, okungenani, ukuze ube nempilo enhle.
Njengoba sibona, kunezizathu eziningana zokuthi kungani ikati lingaluma umsila walo. Ngenxa yakho, kuzobaluleke kakhulu ukuthola ukuthi kungani uqale ukuba nalokhu kuziphatha.