Kunezithelo nemifino enqatshelwe yamakati okulungele thina esingenayo noma ukuthi, okungenani, sigcina kude ngangokunokwenzeka ezilwaneni ukuze sizivimbele ukuba nesikhathi esibi. Futhi kuhle kakhulu ukufuna ukubaklomelisa ngokudla abangajwayele ukukudla nsuku zonke, kepha kungcono uma sazi ukuthi yini abangayidla nokuthi yini abangayidli.
Ngakho-ke, masigweme ukwethuka nezikhathi ezingemnandi, futhi ake sibone ukuthi yiziphi izithelo nemifino NGEKE bazinambithe.
Izithelo eziyingozi zamakati
Zimi kanje:
- I-Avocado: kuyisithelo esivame ukudidaniswa nemifino ngoba ayinakho lokho kunambitheka okumnandi kunezithelo esaziyo. Noma kunjalo yilokho kanye okuyikho. Ngaphezu kwalokho, kuyingozi kakhulu emakati ngoba iqukethe i-persin, okuyisidakamizwa esinobuthi kuma-felines futhi, uma lokho bekungenele, kungalimaza amanyikwe.
- Ubhanana ne-plantain: bangadla okuncane, okungukuthi, ukuluma, kodwa hhayi ngaphezulu, kungenjalo bazoba nohudo olunzima.
- Ama-citrus (amawolintshi, ama-tangerines, izithelo zamagilebhisi, njll.): zingadala ubuhlungu besisu nokungakhululeki. Ngenhlanhla, iphunga noma ukunambitheka akubakhangi (ababoni ubumnandi).
- Amagilebhisi namagilebhisi omisiwe: ukungena kwayo kubanga izinkinga zezinso.
Imifino eyingozi yamakati
Okulimaza kakhulu yilezi:
- Ajo: ngemithamo emincane ayibeki inkinga (okuphakelayo okuningi okuhle kakhulu, okungukuthi, labo abanezithako ezintsha nezingenawo okusanhlamvu) imvamisa kuqukethe inani eliphansi kakhulu likagalikhi, kepha akufanele lisetshenziswe kabi njengoba liqukethe i-thiosulfate, okuyi into engadala i-anemia.
- I-anyanisi: Njengegalikhi, iqukethe i-thiosulfate, kepha ngobuningi bayo, yingakho iyingozi kakhulu.
- Amazambane nezinye izilimo eziyizigaxa ezingavuthiwe: aqukethe i-solanine, into ebabayo futhi enobuthi kumakati nakubantu. Vele: uma sekuphekiwe kungadliwa ngokuthula 🙂.
- utamatisi: Njengezilimo eziyizigaxa, ziqukethe i-solanine.Kungafanele inikezwe amakati, futhi akukwaziswa ukuthi utshale izitshalo zikatamatisi ngoba zingafuna ukuzihlanza ngamaqabunga, nawo ayingozi kuwo.
Ungaziphenduli amakati abadla imifino kuphela
Ekugcineni, yisho ukuthi amakati adla inyama. Ubani ocabanga ukuthi ihlosi lidla utshani - ngaphandle kokuthi lizihlanze? Ngokuzimisela, ngubani? Yebo, amakati namahlosi kuyafana kakhulu, kangangoba ngabhala lokhu okuthunyelwe ukuzama ukudala ukuqwashisa ngalokho izilwane ezihlala nathi, noma ngabe zithanda kangakanani, zingabazingeli. Zilokhu zikhona kusukela ekuqaleni kwazo futhi mhlawumbe kuzohlala kunjalo.
Ngalesi sizathu, izithelo nemifino evunyelwe akufanele imele ngaphezu kokudla okungu-10-15%, futhi-ke, akudingeki ubanikeze nsuku zonke, kodwa kunalokho ngezikhathi ezithile.