Ezikhathini zakamuva nje, kubonakala ngathi thina bantu kancane kancane sethula ukudla kwemvelo nemithi ukuze sibe nempilo engcono. Labo bethu abahlala namakati bangafuna ukuthi lawo anoboya nawo asizakale ngezinzuzo zalezi zithako zokudla okunempilo, kepha ingabe umqondo omuhle lowo?
Uma ufuna ukuthola, khona-ke sizokhuluma ngefayela le- izithako zemvelo zamakati.
Sonke singathanda ukuthi izilwane zethu ezinoboya ziphile impilo ende futhi enempilo. Ngalokho, kubaluleke kakhulu ukuthi simnikeze ukudla okuseqophelweni nokuthi unakekela uhlelo lokugaya ukudla; okungukuthi, ayinakho okusanhlamvu noma okwenziwe ngemikhiqizo (uqhwaku, isikhumba, njll.). Ngaphezu kwalokho, izilwane kufanele zithole konke ukunakwa ezikudingayo futhi kufanele ukuthi zihlala ekhaya lapho zithandwa futhi zihlonishwa khona.
Uma ngaphandle kwalokho sifuna ukubanikeza izithako zemvelo singakwenza, kepha njalo ngokubonisana nodokotela wezilwane. Kungani? Ngoba imboni ebhekele ukuzikhiqizela izilwane ezifuywayo ayilawulwa ngokuqinile. Ngakho-ke, ngokwesibonelo, kunemikhiqizo eminingi equkethe ugalikhi, kepha lokhu kungukudla okungathi ngobuningi obungadala i-hemolytic anemia futhi kuqede nezimpilo zabo.
Kungakho ama-supplements kufanele athathwe kuphela ngamakati awadinga ngempela. Lezi zivame kakhulu:
- UkudlaLokhu kufaka ama-fatty acids abalulekile, ama-enzyme wokugaya ukudla, kanye nama-supplements. Zisetshenziselwa ukwelapha izifo ezifana ne-dermatitis.
- Ama-acid abalulekile: njengamafutha enhlanzi. Kunqunyiwe futhi kunconywe kakhulu lapho abanoboya benesikhumba esomile kanye / noma nezinwele ezibuthuntu. Ngaphezu kwalokho, ziwusizo ekunciphiseni izimpawu zesifo samathambo, ukungezwani komzimba nokudla, ngisho nesifo senhliziyo.
- Ama-probiotic: Ilungele ikakhulukazi amakati anezinkinga zesistimu yokugaya ukudla, njengoba enza ngcono ibhalansi yegciwane emathunjini.
- Izithako ezinjenge-glucosamine ne-chondroitin- Isetshenziselwa ukuqeda izimpawu ze-osteoarthritis.
Ngakho-ke uma ungathanda ukuthi amakati akho aphuze, unganqikazi: thintana nochwepheshe. 🙂