Ingabe amakati athinteka ukushisa? Ucabangani? Njengoba siyizilwane imvelaphi yazo isehlane, singacabanga ukuthi zijwayele kakhulu amazinga okushisa aphakeme, nokuthi zingakwazi ukubhekana nazo kangcono kakhulu kunabantu, kodwa ingabe lokho kuyiqiniso?
Iqiniso ukuthi kuya ngekati uqobo kanye nezimo zemvelo lapho lakhuliswa khona kusuka kumdlwane ngoba, njengathi, bavumelana nendawo abahlala kuyo, engahle ifane noma ingafani naleyo ababeyiyona ekuqaleni kwadingeka.
Amakati yizilwane ezinegazi elifudumele. Lokhu kusho ukuthi ubuchopho bakho - ikakhulukazi, i-hypothalamus - kufanele inakekele ukugcina izinga lokushisa njalo phakathi kwe 38 no 39ºC. Uma incane ngaphandle futhi ingenayo ingubo yokuwavikela, noma ingaminyene ngokwanele, izobanda; kunalokho, uma sebekhulile, bazobheka lawo makhona apholile ukuvimbela ukushisa komzimba wabo ekukhuphukeni.
Wazi kanjani ukuthi ikati lami liyashisa?
Lowo ngumbuzo onempendulo elandelayo: uzokwazi ukuthi unengcindezi yokushisa lapho efuna amakhona apholile asekhaya. Isibonelo, ngesikhathi sasehlobo uzombona elele phansi, noma asondele kufeni noma emoyeni ukuze kunciphise ukushisa komzimba.
Ngazi kanjani ukuthi ikati lami liphethwe yi-heatstroke?
Uma ikati likhona ekhoneni elingenawo umoya, alikwazi ukuzivikela emazingeni okushisa aphakeme, njengasemotweni evaliwe ngokwesibonelo, lingagcina lishaywe i-heatstroke, okungalimaza impilo yalo. Izimpawu zale nkinga enkulu yilezi:
- Kunzima ukuphefumula kanye / noma ukuphefumula ngokushesha okukhulu.
- Ukudlidliza kwemisipha
- Ukuqhafaza
- Shintsha umbala wezinambuzane ezinama-gums (ngokuvamile ziba luhlaza okwesibhakabhaka).
- Khuphula izinga lokushaya kwenhliziyo.
- Isikhumba siphenduka siluhlaza okwesibhakabhaka ngenxa yokushoda komoya-mpilo egazini.
Yini okufanele uyenze?
Uma ikati lakho lihlushwa ukushisa, okufanele ukwenze yiyise endaweni epholile, bese ufaka amakhaza ekhanda, entanyeni, emgodini nasemakhwapheni, noma uyibeke ngaphansi kwendiza yamanzi (engabandi kakhulu noma ewa ngamandla amaningi) ukuze izinga lokushisa layo lizinzile.
Uma ungcono, noma uma ngokuphambene ungaboni intuthuko, muse kudokotela wezilwane ngokuphuthumayo embozwe (ayikaze isongwe) ngethawula elimanzi -cool-.
Njengoba ukwazi ukubona, ukushisa kungathinta amakati kakhulu. Qiniseka ukuthi umngani wakho uhlala enamanzi ahlanzekile ahlanzekile, nokuthi uyakwazi ukuzivikela elangeni.
Ikati lami lihlala endaweni enamazinga okushisa aphezulu futhi alifuni ukwehla, futhi phezulu lapho kuyashisa kakhulu, lilele emthunzini wophahla, kepha nokho ukushisa akubekezeleleki.
Ngiyamehlisa ngoba ngihlushwa ukumbona lapho, kepha angazi noma ngihamba kahle yini, ngoba uma ezizwa kabi phezulu, uzokwehla abe nami futhi anomoya opholile, kepha kubonakala kimi ukuthi umoya omncane uyaphunyuka.
Kepha uma ngingehlisa, ulala nami bese uhlala, ngakho-ke hhayi uma engenazwelo futhi engehli lapho ngimbiza ngesifiso.
Kuwe. Ucabanga ukuthi kufanele ngenzeni?
Ngiyabonga kakhulu
Sawubona Maria Rosa.
Uma ethanda ukuba lapho elangeni, mshiye 🙂 inqobo nje uma enendawo enomthunzi, akunankinga.
Vele, kunconywa kakhulu ukuthi ugweme ukuba lapho ngezikhathi ezimaphakathi zosuku, ikakhulukazi uma unezinwele ezimhlophe.
Ukubingelela