Ikati eliphilile kufanele liphume okungenani kanye noma kabili ngosuku, kepha-ke, kwesinye isikhathi lidla okuthile okungakaqedi ukuzizwa ngendlela efanele futhi eligcina ngayo ukuqunjelwa. Lokhu akwenzeki kumngane wethu kuphela, kodwa kubi lapho zonke izilwane, kubandakanya nathi, kufanele zibhekane nazo ngezikhathi ezithile.
Ngakho-ke, ngizokuchazela ngenzenjani uma ikati lami liqunjelwa.
Ikati labantu abadala (kusuka eminyakeni engu-1 ubudala)
Izimbangela zokuqunjelwa kubantu abadala basekhaya
Ukuqunjelwa kwamakati abantu abadala kungabangelwa izimbangela eziningana, okuyilezi:
- Ukudla okuncane kwamanzi
- Izinwele amabhola
- Ukudla okuphansi kwe-fiber
- Ukungeniswa kwento efana nendwangu
- Ubuhlungu ohlangothini lwangemuva lwangemuva
Ukwelapha
Ukwelashwa kuzohluka ngokuya ngesizathu. Into yokuqala nebaluleke kakhulu ukuthi thola ukuthi uzizwa yini ubuhlungu, emuva noma esiswini, ngakho-ke uma sisola ukuthi unezinwele noma uma sibona ukuthi akagoqi noma akahambi kahle, udokotela wezilwane kufanele amelaphe.
Uma isilwane ngokusobala silungile, ukuqunjelwa njengokuwukuphela kwesibonakaliso, lokho okufanele sikwenze mnike ukudla okungavuthiwe kwemvelo, okuphakelayo okumanzi noma okuphakelayo kwekhwalithi ephezulu okomile, engaqukethe okusanhlamvu noma okwenziwe ngemikhiqizo.
Enye into esingayenza unike isipuni esincane seviniga, noma uyihlanganise nokudla kwakho ukuze kungabi mnandi kangako 🙂.
Izinyane lekati elincane (ngaphansi konyaka owodwa)
Izimbangela zokuqunjelwa emakati amancane
Izimbangela zokuqunjelwa kwamazinyane ngokuyisisekelo zimbili: the ukudla futhi i izinwele zamabhola. Kule minyaka, ikakhulukazi lapho beqala ukuzilungisa (kusukela enyangeni noma enyangeni nasengxenyeni yempilo), uma benezinwele ezinde bangadla izinwele ezingaka zize zenze amabhola, adala ubuhlungu besisu nezinkinga ukuphuma.
Ukwelapha
Ukwelashwa kuzoba ne- bajwayele ukuxubha nsuku zonkekakade zinikeze ukudla okusezingeni, ngaphandle kokusanhlamvu noma okwenziwe ngemikhiqizo. Uma ikati lakho lingaphansi kwezinyanga ezimbili ubudala, thambisa umkhawulo owodwa we-swab kusuka ezindlebeni ngamanzi afudumele, bese ufaka amaconsi ambalwa kawoyela bese uwuhlikihla ngendunu. Uma ngemuva kwamahora angama-24 engenzanga lutho, kufanele umhambise ngokushesha kudokotela wezilwane.
Ukuqunjelwa emakati kuyinkinga enesisombululo esilula. Ungavumeli ukuthi idlule.