Ikati sisilwanyana esineenzipho esisoloko sizama ukugcina sibukhali. Esemncinane kakhulu, uwasebenzisela ukuxhuma nokunyuka. Ingxaki kukuba singaqondanga ngamanye amaxesha inokusenzakalisa, kuba ulusu lomntu aluneli nje kukubhitya kakhulu kodwa alunalo naluphina uboya obukhuselayo, ukuze amaxesha ngamaxesha sikwazi ukukrwempa.
Ngelixa oonobangela abaliqela kwesi sigcawu sinqabileyo sinoboya, eyona ixhaphakileyo ihlala ingcakaza. Ngesi sizathu, kubaluleke kakhulu ukumfundisa ukuba angakwenzi oko kususela kwimini yokuqala abuya ngayo ekhaya. Okwangoku, kuyathakazelisa ukuba nazo Unyango lwasekhaya lwemikrwelo yekati.
Kutheni ikati yam ikrwempa?
Ikati sisilwanyana esinezikhonkwane kwaye sizisebenzisa ukunyuka nokunyuka. Ungumsindisi, kwaye ngaphandle kwabo ngekhe akhokele ubomi bekati. Kubaluleke kakhulu ukugcina oku engqondweni kwaye ungakhethi ukuba banqunyulwe (isenzo, ngendlela, esinqatshelwe eYurophu). Ukuba uyasikrwela, akufuneki simngxolise, kodwa mfundise. Makhe siqale sibone ukuba kutheni ikati ikrwela:
- Dlala: ingakumbi ikati. Ikati encinci isebenzisa iinzipho zayo ukuphonononga. Kananjalo, akawalawuli amandla akhe ngexesha lomdlalo.
- Uyagula: Ukuba unentlungu okanye ungonwabanga, uboya buya kuzikhusela ukuze buhlasele.
- Ngaba uxinezelekile: ukuba uxinene (okanye uhlala kwindawo exineneyo yosapho) uya kusabela ngobundlobongela ukuzikhusela.
- Abantu abanabo ubudlelwane: ukuba ihlangulwe esitalatweni, okanye ukuba yonakaliswe kakuhle, uboya buza kukrwela abo bafuna ukukunceda kuba abakaqheli.
Yintoni oyenzayo?
Into yokuqala nephambili yile hlonipha ikati maxa onke. Akunyanzelekanga ukuba umbethe, umngxolise, umleqe, okanye umphulule ukuba akafuni. Ukuba iyasikrwela, into esiya kuyenza kukuhamba nje. Ngale ndlela, nokuba iyikati edlalayo okanye ikati eziva isoyikiswa nangasiphi na isizathu, ungazola.
Kuya kufuneka ufumane ukuthembana kancinci kancinci, ukumnikeza ukunyanga iikati, ukummema ukuba adlale- uhlala esenza umtya okanye into yokudlala- kwaye athathe ixesha lokuyiqonda ulwimi lomzimba.
Unyango lwasekhaya lwemikrwelo yekati
Ngelixa uboya ufunda ukungakhathali, bunokusikrwela amaxesha ngamaxesha. Ukunyanga inxeba kufuneka senze oku kulandelayo:
- Hlamba inxeba ngesepha namanzi.
- Yibulale iintsholongwane nge-hydrogen peroxide.
- Faka ijeli ialoe vera, eneempawu zokuthambisa, zokuchasana nokudumba kunye neempawu zokuzihlaziya.
- Musa ukusigubungela isilonda. Kungcono ukuwunika umoya ukuze uphilise ngokukhawuleza.
Ukuba ekuqaleni ubunzulu, kuya kufuneka ubonane nogqirha kwangoko.
Ndiyathemba ukuba ezi ngcebiso ziluncedo kuwe 🙂.