In ka badan laba bisadood?

Waxaa jira kuwa u maleynaya in haysashada kaliya bisad ay ka badan tahay inta ku filan, runtiina waa sidaas. Laakiin sidoo kale waxay noqon kartaa inay jiraan dad aan dhib ka qabin inaad haysato wax ka badan hal, ama in kabadan laba, ama ... si fiican, waxaad dhigeysaa dhamaadka tirintaan, maxaa yeelay adiga kaliya ayaa og inta aad haysan karto. Waa in aynaan bisad cusub guriga u keenin murugo darteed, laakiin halkii waa muhiim inaan ka fikirno inaan daryeeli karno iyo inkale si sax ah.

Dhamaan kuwa ka fiirsanaya leeyihiin bisad saddexaad ama ka badanKadib waxaan ku siinayaa xoogaa tilmaamo ah si wada noolaashaha uu ugu raaxeysto dhamaan xubnaha qoyska (mana ahan kaliya kalgacal).

Waxa ugu horreeya ee laga fikiro waa in bisaduhu ay yihiin xayawaanno dhuleed aad u badan, markay bisad cusub timaadana isla markiiba way kula soo socodsiin doonaan. Waan arki doonaa sida isku xoqaa waxkasta oo uu isleeyahay waa kuwiisa: sariirta, darbiyada, albaabada, ... Tani wax dabiici ah ayey u tahay iyaga, waana inaan u oggolaanno inay sameeyaan, maadaama aysan dhib ahayn. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira bisado had iyo jeer helay dhammaan dareenka aadanaha ee daryeela iyaga iyo, iyagoo ku qasbaya inay la wadaagaan jacaylkaas, waxay bilaabi karaan inay ku kaadiyaan qashinka ama ay muujiyaan qaar gardarada xubinta cusub. Haddii tani dhacdo, kuwa soo socda ayaa si aad ah loogu talinayaa:

• Dhig buste qashin ah bisad kasta, saxaro iyo kaadi ka saar maalin kasta, oo si fiican u nadiifi toddobaadkii hal mar ugu yaraan. Haddii aad leedahay kittens, waxaa lagaa door bidaa inaad haysato saxaarad dheeri ah.
• Marka bisaduhu u baxaan inay naftooda ku nastaan ​​musqusha gaar ahaaneed waxay dareemayaan kalsooni darro weyn maadaama aysan is difaaci karin Tan awgeed, waa lagama maarmaan in la fahmo qoyska, bini'aadam iyo dad ba, inay fahmaan taas bisadda waa inaan la qasin xilliyadaas.
• Waqti la qaado: ciyaaro, ha u daayaan inay kula daawadaan TV, ama ha ku ag seexdeen adoo buug akhriyaya.
• Ugu dambeyntiina, haddii aad aragto in ay jirto doofaarro dareensan inay aad u dhibsan tahay mid kale oo aanad garanayn waxa la sameeyo si aad uhesho, ha ka waaban inaad isticmaasho alaabada ay ku jiraan maadada 'pineromones' ama inaad la tashato dhaqtarka cilmu-nafsiga.

Bisad kastaa waa mid gaar ah, mid walbana iyaga ka mid ah, samir yar iyo kalgacal badan dhammaantood si wanaagsan ayey u wadaagi doonaan.