Markaad miisaanto faa'iidooyinka iyo qasaaraha ay leedahay bisad oo aad go'aansato inaad horay usocoto, waxaa muhiim ah inaad qaadatid oo aad tixgelisid tallaabooyin taxane ah kahor bisadda guriga geyn.
Marka hore a baaritaan buuxa oo caafimaadkaaga ah. Koodhadhkoodu waa inuu noqdaa mid xariir ah oo nadiif ah oo aan lahayn dulin. Caloosha waa inay ahaato mid jilicsan, oo aan lahayn burooyin tilmaamaya jiritaanka gooryaanka. Dhegaha waa inay nadiif ahaadaan, oo aan lahayn dheecaanno iyo dulin badan, indhaha, afka iyo sankuna waa inay u muuqdaan kuwo caafimaad qaba, halka aaladda futada ay tahay inay nadiif ahaato.
Kahor intaadan kala bixin bisadda daryeelka milkiilaheeda hore, waa macquul weydii dhammaan su'aalaha suuragalka ah ku saabsan caafimaadkiisa, waxa uu jecel yahay iyo waxa aanu u jeclayn. Tani waxay kuu fududeyn doontaa nolosha marka aad ku haysato gurigaaga, maadaama cuntada la diiday iyo alaabada lagu ciyaaro ay noqon karaan khaladaad qaali ah.
Ha ilaawin keenaan diiwaanka tallaalka iyo shahaadooyinka dhalashada, sidan ayaad awoodi doontaa inaad ogaato taariikhdooda caafimaad iyo geedka abtirsiintooda. Haddii aad qaadatay tallaallo aan sugnayn, waa inaad isla markiiba aadtaa dhakhtarka xoolaha; Ka gaabinta inaad sidaas sameyso ma noqon karto oo keliya in xayawaanka naftiisa ku kaco, waxay sidoo kale kaa horjoogsaneysaa inaad uga tagi karto guri haddii aad deg deg u soo degto. Milkiilayaasha guryaha waxay sifiican u hubiyaan in talaaladooda ay yihiin kuwa casriyeysan, waxa ugu dambeeya ee ay rabaan ayaa ah in bisadu ay cudurka ugu faafiso martideeda kale.
Si taxaddar leh u dooro goorta aad soo qaadanaysid, maadaama ay caqli yeelan lahayd guriga joogtid maalintii oo dhan, maalin kasta, marka hore, si bisadaadu si buuxda ula qabsato deegaankeeda cusub.
Dabcan, kahor intaan bisadu imaan guriga, waa inaad sameysaa iibso dhammaan qalabka lagama maarmaanka u ah iyo alaabada carruurtu ku ciyaarto, si ay wax waliba gacanta ugu jiraan si ay uga caawiyaan qofka ku cusub inuu dareemo raaxo aad u badan isla markaana uu ku milmayo guriga sida ugu dhakhsaha badan.