Suura gal ma tahay in laba bisadood isku guri ku wada noolaadaan? Dabcan! Laakiin kaliya waxyaabo taxane ah ayaa la tixgeliyaa, sida dabeecadda iyo baahiyaha mid kasta oo iyaga ka mid ah, maadaama haddii kale, halkii laga wanaajin lahaa wada noolaanshaha, saamaynta ka soo horjeedda la gaari doono: taas oo ka sii dartay ... iyo wax badan .
Doofaarku waa xayawaan dhul aad u fara badan, taas oo macnaheedu yahay in haddii ay dareento hanjabaad ama raaxo la'aan joogitaanka dhogorta kale ay noqon doonto mid dagaal ku ah iyada. Waxay tahay inaan sameyno waa inaan yareyno dareenkaas raaxo darrada ah si, tartiib tartiib, aad u aqbasho. Laakiin sidee? Taas awgeed Waxaan kugu martiqaadayaa inaad akhriso maqaalkan oo aan ku siin doono talooyin badan oo aad ku heli karto laba bisadood ku hoos nool isla saqafka.
La kulan bisadaha
Si wax walboo hagaagaan aad ayey muhiim u tahay in la ogaado bisad kasta shaqsi ahaanteeda. Sababta Sababtoo ah marar badan waxaan qaadaneynaa gurigii labaad ee adoon waligeen aan si sax ah isu baran, ama aannaan waqti u qaadanin inaan fahanno bisadda aan haysannay. Tusaale ahaan, tani waa waxa ay dadkaas ka helaan bisad la dayacay ama baadi ah wax badan oo ay qabato oo, in badan ama ka yar, ay go'aansato in ay sii haysato iyada oo aan laga fikirin in, laga yaabee, in go'aankaasi uusan ahayn midka ay jecel yihiin wehelkooda dhogorta leh.
Taasi waa wax aan fahmi karo: Aniga kaligey ayaan sameeyay ilaa labo ama saddex jeer. Waxaan nasiib kulahaa in arimuhu sifiican udhamaadeen aakhiro oo ay noqdeen saaxiibo, laakiin bilowgu ma fududaan haba yaraatee. Si hufan sababtaas awgeed waxaan rabaa inaan ku caawiyo si aadan u sameynin khaladaad la mid ah kii aan sameeyey maalintii. Sidaas ka hor intaadan wax qaban, waa inaad waqti qaadataa si aad ubaratid dhallaanka, mid aad horey u haysatay iyo mid aad jeclaan lahayd inaad haysato. Raadi inuu yahay mid bulsheed, taas oo ah, haddii uu ka mid yahay kuwa ku raaxeysta la-dhaqanka dadka ama haddii, liddi ku ah, uu yahay bisad xishood badan.
Ogaanshaha sida ay tahay waxay kaa caawin doontaa inaad gaarto go'aan fiican.
Hordhaca ha usameeyo si tartiib tartiib ah
Si la mid ah in qofna uusan jeclaan lahayn qof kasta oo aan la garanayn inuu bilaabo inuu siiyo fara badan oo habsiin ah - ugu yaraan maalinta ugu horreysa - u soo bandhigidda hal bisad mid kale si xushmad leh wuxuu ku dhammaan karaa xanaaq, xoqid iyo / ama qaniinyo Si looga fogaado, waxaa si aad ah loogu talinayaa inaad marka hore xayawaanka »midka cusub» intaan weli ku jirno qolka ama hoyga xoolaha. Sidaa awgeed, waxa aan yeeli doono ayaa ah in urkooda ay ku uriyaan urka jirkeenna, taas oo ka caawin doonta bisadda "duugga ah" inay degto.
Kadib, Waxaan ku ridi doonnaa xamuulka qaada oo aan geyn doonna guriga, halkaas oo aan uga tagi doonno qol oo leh sariirteeda, sariirteeda iyo quudinta, sanduuqa ciidda iyo alaabada ay ku ciyaaraan. Intaas waxaa sii dheer, waxaan sariirta ku dabooleynaa buste - ama maro jilicsan oo jilicsan haddii ay tahay xagaaga ama ay aad u kulushahay-, waxaanan sidoo kale ku sameyn doonnaa sariirta bisadda »jir. Laga bilaabo maalinta xigta, bustayaasha ama marada ayaan ku badalan doonnaa 2 ama 3 maalmood si ay u gartaan oo u aqbalaan carafka kale. Haddii aan aragno inay khuurayaan ama ay cabaadayaan, waa wax iska caadi ah, laakiin kolba marka ka dambeysa waxay dareemayaan raaxo badan.
Maalinta afraad ama shanaad ayaan bisadda "cusub" ka soo saaraynaa qolka oo u oggolaanaynaa inuu arko "duuggii" iyada oo loo marayo darbi ay labaduba urin karaan oo ay wax ku taaban karaan. Is la mid ah: haddii ay cabaadaan ama ay khuuraan, ama xitaa haddii timahoodu istaagaan dhammaantood, waa wax iska caadi ah. Waxaan kaaga tagi doonaa sidaan oo kale, 'wada jir laakiin isku qasmi maayo' ilaa aad labadiinuba dareentaan raaxo. Mar dambe, Kaliya waxay noqon doontaa arrin ka saarida caqabadda oo la bilaabo daryeelkooda sida la hubo waxaan dooneynay inaan sameyno laga bilaabo maalinta koowaad: si aad u kalgacal badan labadoodaba isla waqtigaas.
Ha dayacin bisaddii "duugga ahayd" ee u roonow "cusub"
Bisadda "duugga ah" waa tii inala soo joogtay intii ugu dheerayd, waa tii ay wadaageen waxoogaa ama daqiiqado aad u wanaagsan oo aad u wanaagsan. Imaatinka bisad labaad ee qoyska waa inaysan waligeed macnaheedu ahayn "dayac" bisaddii hore ugu noolayd guriga. Dhab ahaan, Haddii aan rabno wada noolaanshuhu inuu u wanaagsanaado qof walba, waxa ay tahay inaan sameyno ayaa ah inaan jacayl badan siino qof walba si siman oo hubi inay faraxsan yihiin, iyagoo daboolaya baahidooda oo dhan.
Haddii ay jiraan carruur, aad ayey muhiim u tahay in la fahamsiiyo tan, maaddaama ay u janjeeraan inay fiiro gaar ah u yeeshaan bisadda "cusub" marka loo eego bisadda "duugga ah", maxaa yeelay iyaga ayaaba ugub ah; iyo haddii bisadda 'duugga ah' ay aad u xasaasi tahay way ka sii adkaan kartaa in la aqbalo bisadda 'cusub'.
Ha noqdaan bisado
Inaad guriga ku haysato laba bisadood waxay ka dhigan tahay taas waxaa jira laba xayawaan oo jecel inay fuulaan dusha sare, waxay ku calaamadeyn doonaan dhulkooda ciddiyaha, waxay rabaan inay sameeyaan xumaan iyo, dabcan, la seexda qoyska. Sidaa darteed, way u baahan doonaan xoqan, sariiraha, fijaannada wax lagu cabbo, kuwa wax quudiya iyo alaabta carruurtu ku ciyaaraan haa, laakiin sidoo kale guri ay ku ahaan karaan oo u dhaqmi karaan sida ay yihiin: bisadaha, keliya iyo gaar ahaan bisadaha.
si ha ka waaban inaad sida ugu fiican uga faa’iideysato daqiiqad kasta oo aad iyaga la qaadato, maxaa yeelay waxaan kuu xaqiijinayaa in la noolaanshaha xayawaanadan ay ka mid tahay waayaha ugu quruxda badan ee aan ku heli karno dad ahaan. 🙂