Sida loo diyaariyo guriga imaatinka bisad. Taasi waa su’aal aad u wanaagsan. Runtu waxay tahay inaysan sahlaneyn sida ay umuuqato, maadaama ay jiraan dhowr waxyaalood oo la iibsado, iyo xitaa sidaas, ilaa xayawaanku yimaado guriga ma garanaysid inaad runti wax walba haysatid iyo inkale, maxaa yeelay doofaar waliba waa adduun , waa mid gaar ah oo gaar ah oo leh dhadhankiisa iyo baahidiisa.
Xitaa sidaas oo ay tahay, waxaan kaa caawin doonnaa inaad kula noolaatid saaxiibkaa cusub sida ugu macquulsan maalinta ugu horreysa. Ha moogaan
Bisadu waxay ubaahan doontaa waxyaabo badan inta ay nooshahay, kuwaas oo ah:
- Xoqo: si aad u xoqdo cidiyahaaga waa muhiim inaad mid ama ka badan iibsato, oo la dhigo qolka reerku nolosha ka sii sameeyo.
- Quudiyaha iyo cabbitaanka: waxay ka samaysan karaan caag, dhoobada ama birta aan lahayn. Seddexduba way fududahay in la ilaaliyo, inkasta oo midka dhoobada ahi xoogaa ka qaalisan yahay isla markaana uu leeyahay cillad ah in haddii uu dhulka ku dhaco uu jebiyo Laakiin midkoodna bisaddaadu way cuni doontaa oo si fiican u cabi kartaa.
- Sariirta: laakiin mid maahan, ee waa laba, gaar ahaan haddii aad ku nooshahay aag xagaaga iyo jiilaalka aad ugu kala duwan yihiin. Ninka dhogorta leh waa inuu lahaadaa "gogolkiisa xagaaga", oo ay tahay inuu ahaado nooca rooga, iyo "sariirtiisa jiilaalka", oo noqon karta nooca godka ama ka samaysan dhogor.
- Alaabada: Si aad waqti fiican u hesho, waa inaad haysataa alaab-tooyyo. Xayawaanada cufan, boodhka baalasha, kubadaha, alaabada lagu ciyaaro ee bisadaha ... Xullo qaar oo beddel markay jabayaan.
- Daryeelka caafimaadka xoolaha: waqti ka waqti way fududaan doontaa in la geeyo dhakhtarka xoolaha, ama in la siiyo tallaalo, lagu nadiifiyo ama la daaweeyo haddii uu jiran yahay.
Dabcan waad u baahan doontaa kalgacal badan. Xaqiiqdii, tani waa waxa ugu muhiimsan, waxa aan la waayi karin. Haddii aad dooneysid in saaxiibkaaga cusub uu ku farxo, waa inaad dareensiisaa inaad jeceshahay, laakiin maahan maalin keliya, laakiin dhammaan kuwa ku ag maraya.
Ku raaxayso shirkaddaada 🙂.