Bisaduhu waa dhallaanka ugu guusha badan. Maanta waxaa jira qoysas badan oo go'aansaday inay la noolaadaan midkood, wax aan la yaab ahayn tan iyo ... yaa diidi kara muuqaalkaas? Laakiin nasiib daro, xaaladdan waxay kaliya u taagan tahay hal dhinac oo lacagta ah. Midda kale waxaan ka helnaa dad badan oo dhogor badan oo ay tahay inay ka adkaadaan halista waddada haddii ay doonayaan inay horay u socdaan.
Maalmahan dad aad u tiro badan ayaa go'aansaday inay qayb ka mid ah lacagtooda ku bixiyaan daryeelka kuwaa dhogorta leh oo, dhab ahaan, aysan ahayn inay iyagu mas'uul ka noqdaan, laakiin kuwa degmooyinka Laakiin xaqiiqadu waxay tahay, haddii aysan ahaan lahayn mutadawiciintan, bisado badan oo baadi ah ayaa u dhiman lahaa gaajo. Sidaas, Sidee loo xakameynayaa deegaanno bisado ah? Xushmad iyo kalgacal leh.
Iyo wax kale, dabcan 🙂. Haddii aad go'aansatay inaad daryeesho koox bisado ah, si aad u maamusho waa inaad tixgelisaa waxyaabaha soo socda:
- Dhammaan shakhsiyaadka waa in la dhex-dhexaadiyaa si looga hortago in badan oo ka mid ahi ay ku dhashaan waddada. Qalliinka ka dib, weydii dhakhtarkaaga xoolaha inuu dhagta ka jaro, sida kan bisadda madow ee sawirka ugu horreeya ee qodobkan. Calaamadan ayaa faa iido weyn u yeelan doonta in la ogaado xayawaanka la shiiday iyo midka aan ahayn.
- U qaado iyaga inay cunaan maalin kasta, haddii aad awooddo, in ka badan hal jeer maalintii. Ujeeddada ugu habboon ayaa ah in la siiyo quudin qallalan, maadaama kan qoyan uu carrada ka dhigayo mid wasakh badan, taas oo ka careysiin karta deriska. Cunista kadib, nadiifi aagga.
- Iskuday inaadan aad ula xiriirin wax badan. Waan ogahay, way adag tahay, laakiin waa inaad ka fikirtaa inay jiraan dad aan bisadaha jeclayn, ilaa heer ay u geysan karaan waxyeello badan oo xitaa ay dili karaan. Haddii aad la fal gasho bisadaha aad daryeesho inbadan, waxay u maleyn karaan in bini aadamka oo dhami fiicanyahay, taas oo qatar galin doonta.
- Haddii aad aragto in qof jiran yahay, dhig dabin-dabin bisadaha cunnada qoyan ku dhex jira oo sug inta ay soo galayaan si ay u geeyaan dhakhtarka xoolaha.. Bisad jirran ayaa dadka kale qaadsiin karta, markaa shaki yar oo jira, waa inaad la tashataa xirfadle.
Marka, gumeysiga bisadu waa la ilaalin doonaa oo si wanaagsan ayaa loo daryeelayaa 🙂.