Bisadu waa xayawaan ay tahay in la fahmo haddii aan dooneyno inaan ka mid noqono xulkeeda asxaabta. Si ka duwan kuwa kale, dhogortaani iskuma dayi doonto inay naga farxiso, waqti kasta; arrin lid ku ah: naga filo inaan si wanaagsan u daryeelno, samir iyo xushmad leh.
Haddii aad dhowaan la noolayd mid, waanu kuu sheegaynaa sida loo kasbado kalsoonida bisadda.
Dabeecadda bisadu guud ahaan waa deggan tahay. Tani waa mid aad muhiim u ah in la ogaado, maadaama haddii deegaanka qoysku kacsan yahay, ama haddii guriga ka jiro buuq badan, waxay qaadan doontaa wax badan si loo helo kalsooni. Sidaa darteed, Nasashada iyo ka fogaanshaha codadka dheer (sida qaylada) waa waxa ugu horeeya ee ay tahay inaan ku guuleysano guriga dhexdiisa marka bisad ku nooshahay.
Laakiin taasi kaligeed kuma filna, sidoo kale waxay noqon doontaa lagama maarmaan ku siiyaan meel aad ku dareento ammaan. Fikrad ahaan, waa inuu ahaadaa qol sida ugu macquulsan uga fog halka reerku degan yahay, maadaama aad u aadi doontid markaad rabto kaligaa iyo / ama markaad kacsanaan dareento. Waxaa si weyn lagula talinayaa inaan dhigno cabitaan, quudin, sariir, iyo sidoo kale xoq si uu isagu u maaweeliyo naftiisa.
Ula dhaqanka bisadda si xushmad leh ayaa ah waxa ugu muhiimsan. Waa inaadan qeylin, ama garaacin, ama aad dabada ka qaban, ama aad ku qasbin inuu sameeyo wax uusan dooneyn (tusaale ahaan, ku qabo gacmahaaga markuu isku dayayo si kasta oo uu ku sii daayo). Sidoo kale waa inaadan ka nixin ama ka xanaaqin. Haddii aan sameyno mid ka mid ah waxyaalahan, saaxiibbo lama noqon doonno bisadeena, laakiin waxay noqon doontaa qof isaga ka baqa.
Taas bedelkeeda, haddii aan u salaaxno "sida qof aan doonayn waxaas", waxaan u daynaynaa abaalmarinno ku daadsan dabaqa, waxaan ku martiqaadeynaa inuu ciyaaro isaga oo u muujinaya boodh baal ah, waxaanan ku eegaynaa kalgacal indho cidhiidhi , waqti dheer ku qaadan mayso inuu nala soo socodsiiyo inaad adigu aad nala raaxaysatid. Waxay noqon doontaa markaa inay bilaabato inay ku sii nagaato indhaheenna muddo dheer.