Miyaad jeceshahay inaad noqotid saaxiibka kuugu dhow ee bisaddaada? Hadday sidaas tahay, waa inaad ogaataa taas, in kasta oo ay tahay hawl si fudud u fudud, haddana waxay u baahan tahay waqti iyo dulqaad. Kama filan kartid inaad ku kasbato kalsoonida kalluumeysiga laba maalmood gudahood.
Weli, waxaan damaanad qaadayaa in dadaalka oo dhan ka dib, abaalmarinnada ay imaan doonaan. Sababtaas awgeed, ayaan kuu sharaxayaa sida loo kasbado kalsoonida bisadda.
Sii amaankiisa
Kahor intaadan kahadlin xayawaanka la hubo, waa muhiim inaad hubiso in dhogorta ay ku noolaan doonto jawi deggan oo aamin ah. Ay tahay in awood u yeelatid inaad degto waxa qalbigaagu ka kooban yahay, arko oo sahamiyaan wax kasta oo gurigaaga cusub ah (marka laga reebo walxaha iyo fiilooyinka khatarta ah, dabcan) iyadoo aan laga carqaladeynin dadka kale ee dhogorta leh ama dadka ah. Sidoo kale, waligaa kuma qasbi doontid inaad wax uun ku qasabto, laakiin waxa lagaa doonayo ayaa ah inaad u oggolaato qofka laftiisa laftiisa inuu isagu noqdo qofka dejinaya laxanka xiriirka.
Sidoo kale, aad ayey lagama maarmaan u tahay inuu qolka keligiis aadi karo markuu doono. Dhexdeeda waa inay jiraan waxyaalaha lagama maarmaanka ah oo ah waxyaabaha ay caruurtu ku ciyaaraan, wax xoqa, sariirta, cuntada iyo biyaha, laakiin sidoo kale qayb ka mid ah dharkayaga oo xambaarsan carafteena.
Waqti sii
Si aan u kasbanno kalsoonidaada, waxaa muhiim ah in waqtiga ugu badan la qaato oo la sabro. Waa lagama maarmaan in la barto tarjumaaddaada luqadda jirka Waa hagaag, taasi waxay noqon doontaa habka uu dhogorta noogu sheegi doono waxa uu doonayo iyo sida uu dareemayo mar walba.
Maalin kasta waa inaan la ciyaarnaa isaga, ama xadhig ama kubbad, oo ha noo ag agnaado. Waqtiyada ugu horeysa waxay u badan tahay inaysan u dhowaan doonin, laakiin waxba ma dhacaan, waan sugi doonaa. Si dhakhso leh goor dambe ayaan hubin karnaa inuu isagu naga doonayo inaan isaga ku salaaxno.
Buuq ha sameyn
Bisaduhu waxay maqli karaan dhawaqa jiir meel u jirta 7 mitir. Haddii aan ku qaylinno isaga ama / ama sawaxan weyn sameyno, waan cabsi gelinaynaa isaga oo xayawaanku ma farxi doono. Haddii aad wax khalad ah samayso, maahan inaan si xun ula dhaqano (Xaqiiqdii, dhaqan xumida xayawaanku waa ka mamnuuc sharciga sabab kastoo qofka u horseedda inuu daaweeyo kiisa, maxaa la noqon karaa, afar lugoodle saaxiibkiis saas), Taa baddalkeeda, waa inaan dhahnaa "MAYA" si adag laakiin aan qaylin xilligan, sug 4 ilbidhiqsi oo aan u rogno dhaqankooda daweyn ama waxyaabaha carruurtu ku ciyaarto.
Xiriirka bini aadamka iyo bisadu waa inuu noqdaa xiriir u dhexeeya dadka isla eg. Markaas kaliya ayeynu labadeenuba wada noolaan karnaa.