Bisadu waa xayawaan leh dareenno taasna, marka lagu daro, waxay ku dhici kartaa kuwa aan leenahay. Tan macnaheedu waa haddii jawiga qoysku kacsan yahay, wuxuu dareemayaa walwal isku mid ah, kuwaasoo sababi kara cudurada qaar sida cystitis idiopathic ah haddii xaaladdaasi ay sii jirto muddo dheer.
Hadday taasi dhacdana, markaa waxaa imaan doonta maalin uu xayawaanku yeelan doono falcelin lama filaan ah. Waxay noqon laheyd goorta aan na weydiin laheyn waxa la sameeyo haddii bisadu la kulanto ciil fara badan, ama maxaa isku mid ah, waxa lagu sameeyo bisad gryphoned. Aynu ogaanno.
Aqoonso sababta xanaaqaaga
Tani waa waxa ugu horeeya ee ay tahay inaan sameyno. Ma jiraan "xanuuno maskaxeed" laakiin "dhibaatooyinka qoyska" oo aan lagu xallin waqtiga ama socday maalmo badan oo ay ku dambaysay inay ku kiciso falcelintan xubinta caafimaadka. Waana inaad ka fikirtaa, in kasta oo dhowr kun oo sano oo ay la joogeen bini'aadamka, aysan joojin fanaannimada, taasi waa, xayawaan dabeecad deggan oo u baahan inuu helo meel uu aado markii uu dareemo culeys aad u badan.
Hadduu dibadda u baxo, dhib maahan: markasta oo uu xumaan dareemo, socod buu aadi doonaa. Laakiin bisadaha guriga oo dhami ma laha suurtagalnimadaas. Sidaas darteed, Waa muhiim inaad ka fikirto waxa ku kallifi kara weerarkaas xanaaqa ah ee ku dhacay bisaddaada (guuritaanka, imaatinka xubin cusub guriga, jawiga kacsan, jirro ...).
Mar dambe, waxay noqon doontaa waqtigii xalka la dhigi lahaa.
Waxa la sameeyo inta lagu gudajiro ciilka
Marka bisadu ay ku dhacayso neerfaha, waa muhiim taas ha taaban ama isha toos ha ugu eegin. Taabadalkeed, waxa ay tahay in la sameeyo ayaa ah in loo ogolaado inuu qolka uga baxo si degan, ama waan ka fogaaneynaa.
Xilliyadaas xiisadda kacsan, waxa xayawaanku doonayo ayaa ah in loo daayo keligiis, marka waa in la ixtiraamo.
Sidee looga hortagaa inay markale dhacdo?
Si looga hortago bisaddaada inay mar labaad ku dhacdo burburka neerfaha, waxaad u baahan tahay inaad maanka ku hayso waxyaabaha soo socda:
- Waa inaad ka tagtaa qol, hadday suurtagal tahay, tan ugu fog meesha reerku deggan yahay, markaa waad imaan kartaa markasta oo aad xumaato.
- Isku day, sida ugu macquulsan, inaad dejiso. Way ku adkaan kartaa xawaaraha nolosha aan ku jirno, laakiin waa lagama maarmaan bisadda inay dareento nasasho iyo farxad ... adigana aad dareento wanaag.
- Bisadda ula dhaqan si ixtiraam iyo kalgacal leh. Ha ku qasbin inuu sameeyo wax uusan dooneyn, haddii kale wuu ku adkaanayaa wuuna ku xoqin karaa ama ku qaniini karaa.
- Waqti la qaado. Bisad cidlo ah waxay ku dambayn kartaa niyad jab ama falcelin aan la fileynin.
- Isaga gee dhakhtarka xoolaha si aad u baarto, maadaama aad xanuun dareemi karto.
Hadana haddii aad rabto inaad ogaato sida bisad xanaaqsan u dhaqanto, samee halkan guji.
Tilmaamahan, bisaddaadu waxay ku hogaamin kartaa nolol deggan, hubaal 😉.