In bisadu leedahay toddobo nolol run maahan, sida kuwayaga mid la nool uu si fiican u yaqaan. Haa waa run inuu awood u leeyahay inuu had iyo goor cagihiisa ku dhaco, laakiin mararka qaar nasiib badan maahan lugna jabin.
Markay taasi dhacdo, waa inaan u geynaa dhakhtarka xoolaha si loo baaro loona daaweeyo sida ugu dhakhsaha badan, haddii kale si fiican uma bogsan karo, sidaasna xaaladdiisa uga sii dareysa. Laakiin maxaan ku qaban karnaa guriga? Waxyaabo badan. Aan aragno sida loo daryeelo bisad jabtay sinta
Sidee looga caawiyaa inaad soo kabsato?
Waa inaad raacdaa talada dhakhtarka xoolaha
Tani waa waxa ugu horreeya uguna muhiimsan ee aan u baahan nahay inaan ogaano. Isagu waa xirfadle, sidaa darteed, kan yaqaan sida loo daaweeyo bisadeena sida ugu dhaqsaha badan. Sidaas darteed, dhogorta waa in la siiyaa daawooyinka uu u qoray inta jeer ee uu noo sheegay.
Waxaan kuu soo bandhigi doonaa qol aamin ah oo xasilloon
Bisad jaban ayaa si dhibyar uga walwal badan bisadda afarta lugood wada leh. Xanuunka uu dareemayo ayaa ka hor istaagaya inuu nolol caadi ah ku noolaado, taasina aad ayey u dhibtaa, sidaa darteed wuxuu isku dayi doonaa inuu dhaqaaqo markasta oo uu awoodo.
Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah in la dhigo qol ay sida ugu macquulsan u aamusnaan karto, iyo meel aan khatar ugu jirin dhaawac; taas macnaheedu waa, inay ku haystaan alaabadooda oo dhan (sariirta, quudiyaha, weelka wax lagu cabbo, sanduuqa ciidda iyo alaabada ay ku ciyaaraan) dabaqa.
Isbedelada ku yimaada cuntadaada si looga fogaado miisaanka oo yaraada
Markii aad jajabto, waxaad u badan tahay inaadan rabin inaad wax badan cunto, taas oo ah dhibaato maxaa yeelay miisaankaaga oo kugu yaraada wuxuu halis gelin karaa noloshaada. Sababtaas awgeed, ugu yaraan inta ay la socoto lugta jabtay, waxaa si weyn loogu talinayaa in la siiyo cunto bisad qoyan. Waxay ka udgoon iyo udgoon badan tahay quudinta qalalan, waana hubaal inaadan awoodin inaad iska caabbiso.
Sidoo kale, maaddaama ay ka kooban tahay 70% huur waxaan hubin doonnaa in ay qaaddo biyo ku filan, sidaas awgeed iska ilaalinta fuuqbaxa.
Kuwo badan oo koolkoolinaya si uu dhakhso ugu soo kabto
Waa lagama maarmaan in la siiyo jacayl badan si uu u helo awood ku filan oo uu ku sii wado. Maalin kasta waa inaad siisaa wax badan oo koolkoolin ah oo aad u sheegtaa inaan jecel nahay. Markaas ka dib ayuu dhakhso u soo kaban karaa.
Lafo jajaban bisadaha
Marka laga soo tago ka hadalkaaga ku saabsan ka soo kabashada jabka sinta, waxaa sidoo kale muhiim ah inaad baratid inaad aqoonsatid astaamaha bisadu ku siiso marka laf jabto. Haddii ay dhacdo in bisadu jabto ama laf jabtay, waxaa lagama maarmaan noqon doonta in sida ugu dhakhsaha badan loo arko dhakhtar xoolaha si ay uga caawiyaan sida ugu dhakhsaha badan ee soo kabashadiisa.
Waxaan guud ahaan ka fikirnaa bisadaha inay yihiin xayawaan qurux badan, dhaqdhaqaaq badan oo sameyn kara boodbooyin cajiib ah. Si kastaba ha noqotee, xitaa cayaaraha ugu fiican ayaa ku dhici kara. Dhicida iyo isku dhaca baabuurta waa siyaabaha ugu badan ee bisadu u jebiso lafta. Weerarada ay qaadaan xayawaanada kale (iyo mararka qaarkood aadanaha) sidoo kale waxay sababi karaan jabka lafaha. Lafaha ugu badan ee jaban (ama jabay) waa femur, miskaha, daanka, iyo dabo.
Maxay tahay inaad eegto
Calaamadaha ugu muhiimsan ee la arkay waa xanuun. Bisaduhu waxay isku dayi doonaan inay qariyaan xanuunkooda si aysan u muujin daciifnimo (qatar weyn oo duurjoogta ah), sababtaan awgeed, waa inaad iska ilaalisaa calaamadaha soo socda:
- Ooya, ooya, ooya, ama baroor, gaar ahaan haddii la taabto
- Socod la'aan, ama addin iyo dabadaba ma adeegsan
- Inaan wax la cunin ama la is qurxin
- Barar ama nabar ku yaal aagga dhaawacmay
Mararka qaarkood laf jabtay ayaa maqaarka ka jabi doonta. Tan waxaa loo yaqaan jabka isku dhafan.. Intaa waxaa sii dheer, waxaa jiri kara dhaawacyo kale oo la xiriira dhacdadii foosha xumayd ee jabisay lafta, sida googoyn, nabarro, ama jahwareer.
Calaamadaha Jabka Jaban ee Bisadaha
Jabka fudud wuxuu dhacaa marka uusan jirin barokac lafta jaban. Inkasta oo tani aysan u daranayn sida jajabka meesha uu jiro barokac, lafo jajab ama lafo ka soo baxa maqaarka, bisaddaadu wali waxay la kulmi doontaa astaamo muhiim ah oo ay ka mid yihiin:
- Awood la'aanta qaadista culeyska xubnaha jirkooda
- Go'aan la'aanta ka dhalata socodka aan caadiga ahayn
- Barar ku dhow goobta jabka
- Ka jawaab celinta xanuunka (bisadu way dhawaaqi kartaa murugada)
- Neefsasho degdeg ah iyo suurta gal ah naxdin
Lameness ayaa dhacaya sababtoo ah laf jabtay uma dulqaadan karto cadaadiska caadiga ah . Jabka waa dildilaac ama jabka lafta oo ay keento culeys aan caadi aheyn oo lafaha ku dhaca, badanaa laga soo qaado dhacdo naxdin leh sida dhicitaan ama gaari ku dhaco.
Sababaha jabka fudud ee bisadaha
Badankood jabka fudud ee bisadaha waxaa sababa dhaawac sida:
- Soo dhac
- Xadgudubka
- Shilalka guryaha ka dhaca
- Shilalka baabuurta
Xaaladaha qaarkood, jabka ayaa ku dhici kara culeyska ugu yar iyo isticmaalka caadiga ah oo ay ugu wacan tahay burooyinka kansarka oo daciifa ku jira lafta ama cillad dheef-shiid kiimikaad oo kaalshiyamka ka sifeeya lafaha. Waxyaabaha kale ee bisadda u horseedi kara lafaha jaban waxaa ka mid ah:
- Bisadaha yaryar ee leh lafaha wali wey soo korayaan
- Bisado duug ah oo leh lafo jajaban
- Bisado nafaqo-xumo hayso oo leh lafo daciif ah
- Bisadaha buuran oo culeys dheeri ah ku hayo lafaha
Jabka timaha ayaa u muuqda inuu ka dhaco meel u dhow dhexda lafaha dhaadheer, halkaasoo leverage la adeegsado ay u badan tahay inuu sababo dhaawac sababtoo ah daciifnimada qaabdhismeedka dabiiciga ah ee lafaha dhaadheer
Daryeel deg-deg ah
Waxa ugu horreeya ee la xasuusto waa bisaddaada oo xanuun ku jirta oo xayawaanka xanuunka ku jira way qaniini karaan, si kasta oo ay u jilicsan yihiin sida caadiga ah. Waxa labaad ee ah in la xasuusto ayaa ah in dhacdo dhab ah oo ku filan in laf jabto ay sababi karto naxdin iyo dhibaatooyin kale oo aan sidaa u muuqan, kuwaas oo qaarkood laga yaabo inaan la ogaan karin maalmo. Sidaa darteed, daaweyn kasta oo guriga ah waa in la dejiyo dhaawaca ilaa dhakhtarkaaga xoolaha ka arki karo bisaddaada.
Meel kasta oo dhiig ka daadanayo ama lafta soo baxda waa in lagu daboolaa faashad nadiif ah ama maro nadiif ah haddii ay suurogal tahay. Lafaha jabay waa in la taabtaa sida ugu yar ee suurtogalka ah. Kusoo duub bisadda tuwaal qaro weyn ama dhig dusha sare oo adag si aad ugu qaadatid dhakhtarkaaga xoolaha.
Ku daryeel dhakhtarka xoolaha
Markaad tagto dhakhtarka xoolaha si aad u aragto waxa ku dhacaya jabka bisaddaada, waxaad filan kartaa ficillo kala duwan. Waxaan kuu sheegi doonnaa iyaga xagga hoose si aad u ogaato sida loo dhaqmo kiis kasta.
Ogaanshaha cudurka
Dhakhtarkaaga xoolaha ayaa qiimeyn doona caafimaadkaaga guud ee bisadda si loo hubiyo in dhibaatooyin culus oo ka sii daran gacanta lagu hayo. Marka bisadaadu xasiloon tahay, raajo badan ayaa lagaa qaadi doonaa jabitaanka laga shakiyay.
Daaweynta
Waxaa jira arrimo badan oo go'aamin doona sida jabka loo daweeyo. Kuwa ugu muhiimsani waa caafimaadka guud, da'da, lafaha jaban, iyo nooca jabka dhacay. Kabay ama kab ayaa ku filnaan kara lugta hoose, laakiin had iyo jeer maahan. Qalliin ayaa badanaa loo baahan doonaa si dib loogu habeeyo lafaha loona dhigo boolal, biinanka (biraha birta ah), siligga, iyo / ama biraha birta ah si ay isugu hayaan qaybaha..
Jabka qaarkood ayaa noqon kara mid aad u daran oo u baahan in la jaro, gaar ahaan haddii dabada ay ku lug leedahay. Jabka laf-dhabarka iyo miskaha waxaa lagu daaweyn doonaa waxqabad aad u xaddidan (qafis nasasho), qalliin ama aan lahayn. Daawooyinka xanuunka ayaa sidoo kale qayb ka noqon doona qorshaha daaweynta iyo, xaaladaha qaarkood, antibiyootiko.
Sababaha kale
Jabka jirrada waxaa sababa wax kasta oo wiiqi kara lafaha, sida isku dheelitir la'aanta hormoonnada qaarkood, infekshinka lafaha, iyo kansarka lafaha.
Daryeelka guriga
Qaybta ugu muhiimsan uguna adag ee daryeelka guriga waa xaddidaadda howlaha bisaddaada, gaar ahaan boodboodka. Wax kasta oo faashad ah waa in lagu hayaa qalalan. Haddii ay qoyso, gaar ahaan kaadida, ama haddii ur ama caddeyn xanaaq, waxaad u baahan doontaa in faashadda lagaa hubiyo oo la faashado oo laga yaabo in lagu beddelo. Sidoo kale waa inaad ka ilaalisaa bisadaada inay ku calashaan faashadda. Qalabka Elzabethan waa aaladda ugu isticmaalka badanLaakiin qaababka cusub ee qoorta iyo faashadda dhadhanka xun ayaa sidoo kale sii kordheysa.
Lafaha guud ahaan waxay qaataan 4-6 toddobaad si ay u bogsadaan. Raajada dabagal ayaa badanaa la qaadaa si loola socdo bogsashada. Nasiib wanaagse, bisaduhu waxay u muuqdaan kuwo sifiican u bogsada lafaha. Qaybaha birta ah ee qalliinka loogu beeray si loo xasiliyo lafta ayaa lagu dhaafi doonaa meesha ilaa ay dhibaatooyin ka bilaabaan mooyee.
Kahortaga jabka mustaqbalka ama lafaha jaban
Maaddaama inta badan nasashooyinka ay sababaan dhacdooyin naxdin leh, xaddididda gelitaanka bannaanka ayaa yareyn doonta dhaawacyada ka yimaada gawaarida iyo weerarada xayawaanka. U fiirso meesha bisadu jeceshahay inay gasho. Haddii aad jeceshahay inaad ku dhex wareegto dhinacyada balakoonada ama aad ku booddo khatar, isku day inaad xaddiddo gelitaanka meelahaas.
Waxaan rajeyneynaa in tilmaamahan ay waxtar leeyihiin si saaxiibkaa u lugeeyo una ordo sida ugu dhaqsiyaha badan possible.