Sariir noocee ah ayey bisaduhu doorbidaan?

Bisaduhu saacado badan ayey seexdaan: inta u dhexeysa 12 iyo 15 saacadood maalintii. Waa xayawaan firfircoon gaar ahaan habeenkii, markaan seexanno. Markay qorraxdu dhacdo, saaxiibkeen qaaliga ah wuxuu bilaabaa inuu ku ordo guriga, la ciyaaro xayawaan kale haddii uu mid la nool yahay,… si wanaagsan, si uu ugu dhaqmo waxa uu yahay: bisad. Laakiin, saacado badan oo aad seexatid, annaga aadanaha ah waxaan ka walwalsanahay inuu leeyahay nasasho raaxo leh. Waana taas sababta mararka qaar aysan noogu fududaan inaan u helno sariir isaga ku habboon, in kastoo mararka qaarkood ay doorbidaan inay nala seexdaan.

Waxaa jira noocyo badan oo sariirood ah oo suuqa yaalla, laakiin ... Maxaad u baahan tahay si aad ugu noqoto saaxiibkeen?

Bisadaha, guud ahaan, runtii wuxuu jecelyahay inuu wax gadaashiisa ku haysto: barkimo, derbiga, ... waxkastoo jira. Tani waxay iyaga siinaysaa nabadgelyo. Taasi waa sababta ay u doorbidayaan inay ku ag seexdaan halkii ay ka seexan lahaayeen dhinaca ka soo horjeedda sariirtaada. Haddii ay nabadgelyo dareemaan, goor dhow ayey hurdo seexan doonaan.

Tan anigoo og, sariiraha lagu sameeyay dharka waa mid ka mid ah kuwa ugu habboon, tan iyo, marka lagu daro inaad aad u raaxeysato, waxay ka ilaalin kartaa qabowga xilliga qaboobaha waxayna mar dhow ka dhigi doonaan geeskooda jiifka. Intaa waxaa dheer, si fudud ayaa loo dhaqi karaa.

Noocyada noocan oo kale ah ee gacmaha lagu sameeyo ma sahlana in la nadiifiyo, laakiin si kastaba ha noqotee, oo leh barkimo wanaagsan gudaha, hubi in bisaddaadu jeclaan doonto. Waxay ku habboon tahay xagaaga iyo jiilaalka labadaba, maadaama ay ilaalineyso heerkul raaxo leh.

Waxa jira noocyo kale oo sariiro ah oo waliba ah ikhtiyaar wanaagsan, laakiin waa haddii aan u dhigno derbi agtiisa tusaale ahaan. Waa sariiraha nooca rooga. Haddii aad doorato inaad iibsato mid ka mid ah kuwan, waxaa lagugula talinayaa inaad hoos dhigto buste, si bisaddu aysan u dareemin dhulka qabow.