Subaxdii waad kacdaa, waxaad tagtaa jikada waxaadna arkeysaa wax aan habeenki hore aheyn oo aysan aheyn inuu hada ahaado. Wax yar ayaad u soo dhowaaneysaa oo aad ogaaneysaa, waxaad ka walwalsan tahay, in qof aad u timo badan uu waqti fiican ku qaatay intii aad huruday, adoo wajigooda ku qiimeynaya, qofna ma oran doono kuma raaxeysan. Dabcan, waxa ugu xun ayaa ah inuu yeelan karo dheef-shiid, laakiin hadda, wuxuu kaliya kugu eegayaa wejigaas wanaagsan ee yar ee uu haysto, halka aad isweydiineyso muxuu bisadeyda cunto u xadaa.
Muxuu sidan u sameeyaa? Haddii aad maalintii oo dhan haysatid barkad full Waa inaadan gaajoon, sax? Aynu ogaanno sababta ay sidan oo kale "shar" u sameeyaan.
Falanqaynta cuntadaada
Bisaduhu waa xayawaan adag oo hilib cuna, taas oo macnaheedu yahay inay tahay inay cunaan oo keliya hilibka. Kuwa dhogorta leh ee ka faa'iideysta fursadda ugu yar ee ay ku xadaan cuntada aadanaha, inta badan waa sababta oo ah waxaan u maleynayaa inaysan haysan si buuxda ugu qancin. Marka, waxaan kugula talin lahaa in loo badalo mid kale oo hilib u ahaa maaddada ugu horeysa (ma aha bur ama wixii la mid ah), oo aan wadan wax badar ah. Haddii aadan awoodin, waxaad ka heli kartaa mid leh bariis, kaas oo ah badarka ugu yar xun, ama, xitaa ka sii wanaagsan, sii cuntada dabiiciga ah.
Laakiin haddii aad haddaba isaga siinayso cunto tayo leh oo uu haddana sameeyo, waa waqtigii aad isweydiin lahayd: Miyaynu siinnaa inuu dhadhamiyo cuntada markuu miiska u soo dhowaado
Beddelashada caadooyinka
Ma ahan wax fudud gebi ahaanba in laga dhigo inuu beddelo caadooyinkiisa, laakiin ma jiraan wax aan macquul ahayn. Dabcan, waa inaad ahaataa mid joogto ah, oo aad uga sii dulqaad badan si bisadu u ogaato inaysan sii wadi karin xatooyada cuntada. Tan awgood, hal dhinac waa inaan ka fogaanno inaan uga tagno cunnada miisaska iyo miisaska dushooda, iyo dhinaca kale waan joojinaynaa inaan siino isaga inuu dhadhamiyo cuntada markuu noo soo dhowaado markaan wax cuneyno.
Haddii maalin uun aan taxaddar lahayn oo aan wax uga tagnay jikada, oo aan helno ninka dhogorta leh ee u soo dhowaaday isaga ama ku talo jira inuu sameeyo waxaan dhihi doonaa MAYA oo adag (laakiin qeylo la'aan) waana ka dhaqaaqeynaa halkaas.
Si tartiib tartiib ah ayaad u arki doontaa isbeddelada ku dhaca bisaddaada cat.