Bisadu waa xayawaan naga yaabin kara, xumaan iyo samaanba. Badanaa, qaasatan haddii aynaan khibrad badan u lahayn daaweynta daaqadaas, aad ayaan uga xumaan karnaa inay gadaal gadaal nooga timaado oo ay na qaniinto ama aysan xoqin, ama aan si aamusnaan ah u salaaxeyno oo ay si lama filaan ah noogu ciirto
Si aanaan markale isugu arkin xaalada noocan oo kale ah, waa muhiim in la fahmo muxuu bisadaydu ii weeraraa, taasi waa, waa inaan ogaanno sababta dhaqankan keentay.
Muxuu bisadu u weeraraa?
Bisadu waa, guud ahaan, xayawaan nabdoon oo weerara oo keliya hadday kuleyl tahay ama dhul ahaan. Dhibaatada jirta ayaa ah in, markii uu nalala noolaa, ay ahayd inuu la qabsado ku noolaanshaha guri ama guri dabaq ah, taasi waa, suurtagalnimada uu lahaa ka hor inta uusan u bixin wadada ama uusan ka guurin xudunta xiisadda. Sidaa darteed, xiisaddaasi way sii kordheysaa, waana marka ay na weerari karto, sida muuqata, sabab la’aan, laakiin waxaa muhiim ah in la ogaado in markasta ay jirto sabab.
Sidaa darteed, toddobo nooc oo gardarro ah ayaa la kala soocay, kuwaas oo ah:
- Ciyaar ahaan: Ahaanshaha xayawaan ugaarsade ah, waa wax iska caadi ah inay "weeraraan" wixii ay ugaarsadeen, laakiin sidoo kale way qaniini kartaa isla markaana xoqi kartaa gacmaheenna iyo cagaha haddii aynaan baran inaynaan sidaas yeelin.
- Cabsi darteed: Haddii uu dareemo hanjabaad, dhegihiisuu dib u celin doonaa, jidhkiisuna dib buu u jaleeci doonaa oo timihiisa ayaa laga yaabaa inay istaagaan. Hadday carari weydo way weerareysaa.
- Dhul ahaan: bisadu waa dhul, haddii qof aanad aqoonna u yimaado inuu ku soo arko, wuu ku weerari karaa ama wuxuu ku calaamadin karaa guriga agtiisa.
- Gardaro dib u toos ah: Waxay ka kooban tahay bisad ay culeys ka saartay wax ama qof uusan weerarin qofka ama xayawaanka dhibaya, laakiin weerara daryeelkiisa.
- Ma doonayo inaan mar dambe salaaxno: Bisadaha oo dhami iskuma wada jecla, sidaa darteed markaan aragno inuu walwalsan yahay, oo uu dabadiisa hadba dhinac u ruxayo, oo uu foodhiyo ama uu cabaado, waa inaan ka joogsanaa salaaxida.
- Ilaali ilmahaaga: Bisadaha hooyadu badanaa waa kuwo aad u ilaaliya, ilaa heer ay gaadhaan, haddii ay dareemaan in qaar yaryar oo ka mid ahi ay khatar ku jiraan, waxay weerari doonaan qofka ama xayawaanka si ay u nabad galaan.
- Xanuun: Waxaa jira cudurro gaar ah, sida raabiyada ama arthritis-ka, oo sababi kara isbeddel weyn oo ku yimaada dabeecadda bisadda, taasoo u horseedi karta inay noqoto mid xasaasi ah.
Maxaa la sameeyaa?
Bisad kastaa waa mid gaar ah, markaa kiis kastaa wuu ka duwan yahay. Waxa ugu horeeya ee ay tahay inaan sameyno ayaa ah inaan u qaadno dhakhtarka xoolaha si aan u ogaano inuu jiran yahay iyo in kale iyo hadii uu jiro daaweyntiisa. Laakiin haddii ay soo baxdo waa caadi markaa waa inaad dulqaad muujisaa oo aad u daryeeshaa si xushmad iyo kalgacal leh (laakiin adigoon miisaankaagu saarin).
Haddii xaaladdu culus tahay, waxaan kugula talinayaa inaad la xiriirto dhakhtarka cilmiga xoolaha.
Kalsoonow!