Maxay bisaddaydu u cabtaa biyo yar?

Bisadda guriga joogta mid ka mid ah dhibaatooyinka soo noqnoqda ee ay leedahay waa cudurka kaadi mareenka ee kaadi mareenka, oo sababta ugu weyn ay tahay biyo yaraanta ay qaataan. Marka uusan wada cabin waa inuu cabbaa caafimaadkaagu wuxuu bilaabmayaa inuu daciifo illaa heer aad ugu dambayn karto cudurrada kaadi mareenka ku dhaca ama dhagaxaanta kalyaha.

Markaan xisaabta ku darsano, waxaa aad muhiim u ah in la hubiyo in saaxiibkeen cabbo, laakiin maxaa la sameeyaa haddii uusan cabin? Qodobkaan waxaan kuugu sheegeynaa maxey bisadeeydu u cabtaa biyo yar, iyo sida aad isaga u caawin karto.

Maxaad biyo yar u cabtaa?

Haddii aad ogaato in bisadaadu ay bilowday inay cabto biyo yar, xaaladaha qaarkood ayaa dhici kara:

• Biyaha waa wasaqWaxaan u qaadaneynaa in biyuhu u muuqdaan kuwo nadiif ah isha qaawan, laakiin waxaad layaabi laheyd sida ay u necebyihiin inay yeeshaan dhibic yar oo boodh ah, taas oo macno sameyneysa maadaama qofkeenna uusan ka cabbi karin galaas aan u muuqan mid nadiif ah. Sidaa darteed, waa inaad beddeshaa hal ama laba jeer maalintii; badan haddii ay jiraan dhowr bisadood.
• Waxay u dhadhamaysaa sida balaastigga: Haddii uu ku yaallo caag wax cabbaya, waxay u badan tahay inuusan jeclayn dhadhanka. Sababtaas awgeed, waxaan kugula talineynaa in lagu daro hal galaas ama bir bir ah.
• Ma jecli meesha ay ku yaalliin isha biyaha laga cabo: berkada, iyo sidoo kale berkada, waa inay ahaadaan meelaha qoysku uusan nolol badan ku lahayn laakiin sidoo kale buuq badan ma jiro, tusaale ahaan mashiinka dharka lagu dhaqo. Fikrad ahaan, waa inay ahaataa qolka ay sida caadiga ah seexato, maxaa yeelay isla marka ay toosto bisadu inta badan way cabtaa.

Sidee loo caawiyaa bisad waxyar cabta?

Haddii ka dib markaad raacdo talooyinkan waxaad weli cabaysaa wax ka yar 50 illaa 100ml kiilo oo miisaan ah maalintii, waxay noqon doontaa in la raadiyo xalal kale. Waxa ugu horeeya ee ay tahay inaan sameyno ayaa ah u gee dhakhtarka xoolaha inaad noo sheegto sida aad tahay. Sidaan bilowgiiba ka wada hadalnay, halista ah inuu ku dhaco cudurka kaadi mareenka waa mid aad u sareysa markii bisadu fuuqbaxday, waxayna u baahan kartaa faleebo xididka.

Ku noqo gurigaaga, waxaan ku siin karnaa quudin qoyan oo tayo sare leh (bilaa badar) taas oo, haysata ugu yaraan 70% qoyaan, waxay u egtahay in dhogorta ay biyo cabayaan iyagoo ku raaxeysanaya cunto macaan. Maxaa intaa ka badan, waa lagu qasi karaa quudinta qallalan.

Waxa kale ee la samayn karaa waa isticmaal noocyada bisadaha. Khadadka biyaha ma jecla biyaha taagan, tanina waa wax lagu xallin karo il. Waxaan ka heli doonnaa dukaamada xayawaanka, iyo sidoo kale internetka. Qiimaheedu waa mid aad u xiiso badan, oo ku kacaya 23 euro, bisaduhuna badanaa way jecel yihiin.

Waxaan rajaynayaa inay kuu anfacday 🙂.