Mid ka mid ah shakiga ka dhalan kara markaan go'aansano inaan guriga dhogorta u keeno waa sababta ay lagama maarmaan u tahay in la cadayo. Tani waa hawl, bilowgii, ay u badan tahay inay u keento walaac badan isaga, runtiina, la yaab ma noqonayso in natiijada darteed uusan doonayn inuu si ku meel gaar ah wax nooga ogaado. Si kastaba ha noqotee, aad ayey lagama maarmaan u tahay inaan xasuusano inaan sameyno.
Marka haddii aad shaki ka qabto maxaad bisadda u cadaydaa, qodobkaan anigaa kugu xalin doona 🙂.
Sameynta kubbadaha timaha waa laga fogaadaa
Bisadu waqti fiican ayey ku qaadataa inay is qurxiso. Marka sidaas la samaynayo, waa lama huraan inay liqdo qadar fiican oo timo dhintay ah, maadaama ay sidoo kale carrabkeeda ku haysato "qabatooyin yaryar", kuwaas oo ah waxa, kiiskan, u dhaqmaya sidii nooc caday. Dabcan dabcan, markasta oo aad adigu isbadasho, khatarta aad u leedihiin ayaad ku yeelan doontaa kubbadda timo ee ku samaysma mindhicirkaaga, taas oo dhibaato noqon karta.
Hal dariiqo oo looga hortagi karo tan waa adigoo cadayanaya maalin kasta., hal ama laba jeer (ama saddex, haddii aad leedahay timo aad u dheer iyo / ama aad ku dhexjirtid xilliga daadinta).
Xiriirka bisadda dadka waa la xoojiyay
Sidii aan ku soo sheegnay bilowgii, waa wax iska caadi ah in mudooyinka ugu horeeya ee bisadu aysan rabin inay wax ka ogaato burushka. Laakiin haddii aan u oggolaanno inuu arko oo uu uriyo, ka dibna aan si tartiib tartiib ah ugu marno meelo kala duwan, muddo ka dib waxaan ka helaynaa inuu isagu jeclaado Maxaa intaa ka badan, inta aan cadayanayno waxaan haysan doonaa cudurdaar kufiican oo lagu koolkooliyo, taas oo u adeegi doonta inay inbadan na midayso.
Waxay kaa caawinaysaa hagaajintaada
In kasta oo bisaddu si fiican u taqaanno sida loo is-qurxiyo, Gaar ahaan haddii aad leedahay timo dhaadheer ama aad u dheer, ama haddii aad tahay qashin qubka jecel in lagu xoqo buullaha ciidda aan sameyno marka aan xaaqno sagxadda, waxaad u baahan doontaa inaan ku siinno gacan. Taas awgeed, ma jiraan wax la mid ah burush (ama kiiskan, burush-galoof) si looga saaro wasakhda oo dhan. Hadana hadaan wali rabno inay nadiif ahaato, waxaan usamaynay shaambo yar oo qalalan bisadaha waana intaas 🙂.
Marka, waad ogtahay: caday bisaddaada 🙂.