Bisaduhu waa, inkasta oo mararka qaarkood ay adag tahay in la aamino, oo nabdoon. Waxay ogyihiin inay haystaan ciddiyo iyo ilko xoog leh oo ku filan oo waxyeelo badan keena, sidaa darteed waxay had iyo jeer ka fogaadaan inay la dagaallamaan kuwa kale ee noocaas ah haddii kale waxay ku dhammaan karaan dhaawacyo daran.
Sababtaas awgeed, gardarada bisadaha la nool aadanaha waxaa sababa, inta badan, kuwa daryeela iyaga. Ma jirtaa waddo looga fogaado? Dabcan, waana midda aan gadaal ka sheegi doonno.
Maxay bisaduhu u weeraraan?
Guud ahaan way deggan yihiin, laakiin haddii ay jiraan wax iyaga dhibaya way weerari karaan. Bisaduhu waxay jecel yihiin in wax walba la xakameeyo, taasi waa sababta maalin kasta ay waqti ugu lumiyaan inay ka dul wareegaan kuraasta, lugaha aadanaha, walxaha,… marka la soo koobo, wax kasta oo ay tixgeliyaan tooda. Maxaa intaa ka badan, Waa xayawaan caado u ah oo aan jeclayn isbedelka, ilaa heer ay dareemi karaan wax aad u xun kaliya bedelida fadhiga fadhiga (tusaale ahaan) meesha.
Marka, waxaa jira sababo dhowr ah oo kuwaan dhogorta leh ay uga jawaabi karaan si xoog leh:
- Imaanshaha xubin cusub oo reerka ah: qaraabada cusub, ha ahaato eey, bisad, dad, iwm. waxay leedahay ur aan iyagu ogeyn. Hordhacyada haddii aan sifiican loo qaban, taasi waa, haddii bisadaha aan horey guriga ugu haysanay aan la ixtiraamin booskoodana loo daayo ilaa ay ka aqbalaan xubinta cusub, waxay ku dhaqaaqi karaan qaab xun.
- Dareen cabsi: Waxay dhici kartaa marka qofku ku qasbo bisadaha inuu ku sugnaado dhabta marka uusan rabin, ama marka xayawaan kale uu dhibaateeyo mid kale. Si kastaba xaalku ha ahaadee, waa inaad fiirisaa xayawaanka: haddii ay cabaadaan, cabaadaan, kor istaagaan, indhahooda aad u kala qaadaan, iyo / ama muujiyaan ilkahooda, waa inaad wax ka qabataa, ama adoo xor ah ama bisad qabanaya. u kaxee qol uu kali ku ahaan karo, deggan.
- Deegaanka kacsan: waa wax iska caadi ah in nolosheena oo dhan aan soo marno waqtiyo wanaagsan iyo kuwa kale oo aan sidaa u fiicnayn. Waxaan ku nool nahay nolol aad u mashquul badan, tanina waa inaan ogaano inay saameyn ku yeelan karto bisadahayaga. Si taas looga fogaado, waxaa muhiim ah inaan isku dayno inaan deggenaasho sida ugu macquulsan. Haddii loo baahdo, waxaan bilaabi karnaa faleebooyin (linden waxay naga caawin kartaa inaan dabacsanaano), sameeyno jimicsiyo neefsasho, jimicsi yoga ama fikirka, dhageysiga muusikada nasashada, qor, sawiro ... Wax kasta oo naga mashquuliya dhibaatooyinka waxay naga caawin doonaan inaan la dagaallano walbahaarka , iyo si kadis ah, xiriirka aan la leenahay asxaabteena ayaa iskiis u hagaagi doona 😉.
- Daaweynta xun: Ku dhufashada xayawaanku dembi kaliya maahan ee waxay kaloo u keentaa dhibaatooyin badan. Xayawaanku, iyada oo aan loo eegin nooca uu yahay, ee lagu xadgudbay wuxuu u baahan doonaa wax badan, caawimaad badan si looga adkaado oo dib loogu kalsoonaado bini-aadamka ay u baqi karto cabsi darteed.
- Waxaan ka baqnay "si kadis ah": way xoqmi karaan ama / na qaniini karaan haddii aan uga baqno iyaga si lama filaan ah, ama adigoo qajaar gadaal u dhigaya iyagoon ogaanin, ama wax kale. Sidaan soo sheegnay bisaduhu waxay u baahan yihiin in dhulkooda laga taliyo; sidan ayay nabad ku joogaan. Haddii aan gadaal wax uga dhigno, markay soo jeestaan waxay la kulmi doonaan dhib badan. Sidaa darteed, waxa umuuqda muuqaal muuqaal qosol leh, iyaga ayaaba ah daqiiqad ay jeclaan lahaayeen inaysan noolaan.
- Waxaan u isticmaalnay qayb jirkeena ka mid ah tooy: Markay yihiin kittens, dhib badan nagama yeeli karaan, laakiin waa inaad ka fikirtaa inay korayaan iyo in, markay qaangaaraan, ay sii wadi doonaan inay sameeyaan wixii ay soo barteen carruurnimadoodii. Hadday markay ilmo yar yihiin aan u oggolaanno inay na qaniinto ama ay na xoqdo, markay weynaadaan way sii wadi doonaan inay na weeraraan. Sidaa darteed, waxaa aad muhiim u ah inaan marwalba dhex dhigno gacan-tooyada gacanteena iyo iyaga si ay u bartaan qaniinyada toy-ka oo aynaan annaga u qaadan.
Hadday na qaniinto iyo / ama na xoqdo, si dhaqso leh ayaan ciyaarta u joojin doonnaa oo waan iska socon doonnaa. Hadday gacanteena ama cagaheenna ku qabatay cagaha, dhaq dhaqaaqi mayno; markaa way sii deyn doontaa MARNA ha garaacin ama ha ku qaylin. Tani waxay cabsi galin laheyd oo kaliya waxayna ka dhigayaan inay na aaminaan. - Waxay ku xanuunaan qayb ka mid ah jirkooda: waxay ka mid tahay sababaha aan meesha laga saari karin. Markay xanuun dareemaan, ama markay ka soo kabsadaan qalliin, si xun ayey u falcelin karaan. Xaaladahaas oo kale, waxa ugu fiican ee aan sameyn karno waa samir iyo iska ilaalin taabashada aagga ay ku xanuuneyso illaa ay ka bogsadaan.
Sidee looga fogaadaa gardarrada bisadaha?
Ku xadgudubka bisadaha waa laga fogaan karaa marar badan. Waxa kaliya ee ay tahay inaan sameyno waa fiiro gaar ah u yeelo adiga luqadda jirka, iyo in la hubiyo inuu had iyo jeer haysto meel bannaan oo guriga dhexdiisa ah oo uu aadi karo mar kasta oo uu u baahdo inuu diiqadda ka buuxo. Waxaa sidoo kale si aad ah lagula taliyaa - kaliya haddii aad ku nooshahay baadiyaha ama aag ay aad u yaryihiin baabuurta - si loogu oggolaado inay bannaanka u baxaan, maadaama sidan ay banaanka u joogi karaan inta ay u baahan yihiin oo ay soo laaban karaan markii ay fiicnaadaan.
Beddelka ah in loo oggolaado inay dibadda u baxaan waxay noqon doontaa in la baro inay raacaan suunka maqaalkan waxaan sharxeynaa sida loo sameeyo). Laakiin maskaxda ku hay in meelaha aad aadeyso ay tahay inay ahaadaan kuwo amaan ah, taas oo macnaheedu yahay inay yaryihiin taraafikada.
Ikhtiyaar kale oo xitaa ka sii fiican (oo aamin ah) ayaa ah waqti la qaado iyaga. Lahaanshaha bisadaha macnaheedu maahan (ama maahan) in iyaga la siiyo oo keliya cunno iyo cabitaan, laakiin in mas'uuliyadda naga saaran iyaga laga bilaabo marka ugu horreysa ee ay guriga yimaadaan ay aad uga weyn tahay taas. Xayawaanadan dhogorta leh waxay u baahan yihiin inay ciyaaraan, helaan jacayl (salaaxid, dhunkasho, ereyo fiican), oo ay la joogaan inta ugu badan ee suurtogalka ah, ha ahaadaan kuwa caafimaad qaba ama jiran.
Kaliya taas, ixtiraam, dulqaad iyo, wixii ka sarreeya, kalgacal, waan iska ilaalin karnaa in nala weeraro ama aan is weerarinno, taas oo ka dhigaysa wada noolaanshaha qof walba farxad.
Waxaan rajeyneynaa in maqaalkani wax kuu taray oo aad awood u yeelatay inaad waxbadan ka barato bisadaha, dhaqankooda iyo waxbarashadooda 🙂.
Salaan Monica. Waad ku mahadsantahay qoraalkaaga waxtarka leh. Dhowr bilood ka hor waxaan qaatay bisad markii ugu horreysay noloshayda, laakiin si aan go'aankaas u gaadho waxay noqotay inaan ka gudbo cabsi badan iyo cuqdad la igu abuuray maxaa yeelay qoyskayga asalka ahi way neceb yihiin bisadaha. Muddo yar gudahood bisadaydu waxay noqotay wehel aad muhiim u ah, laakiin weli waa inaan la dagaallamaa ammaan-darradayda. Wax badan ayey iga caawineysaa inaan ogaado inay jiraan dad adiga oo kale ah oo garanaya sida loo jeclaado loona fahmo in xayawaanku dhammaantood kala duwan yihiin! Waxaan tan u sameeyaa si aad u fahanto jaahilnimadayda iyo cabsidayda. Qoraalkaaga ayaa ii imanaya uun maxaa yeelay shalay bisadaydii afarta bilood jirtay aad bay ii qaniintay, in kasta oo ay aad iiga sii naxday inay ilkaheeda igu soo dhex dusisay sidii inaan ahay cadowgeeda. In kasta oo aan fahmay falcelinta xayawaanka, runtu waxay tahay inaan dareemay cidhiidhi. Waxay caado u leedahay inay ka gudubto lugtayda labadayda lugood dhexdeeda ama ay jiifto hoolka, in ka badan hal jeer waxaan u maleeyay inay iga cabsiin doonto wax badan iyada oo si kadis ah u laadaya laakiin iyadu waxba kama baqeyso. Shalay nasiib daro waxaan ku tuntay dabadeeda, sida muuqata ma aanan arkin, waxaan qabanayay shaqadii guriga, waxaan waday alaab iyo meesha laga maro oo aad u cidhiidhsan, sida muuqata waxay ku jirtay hoosta alaabta guriga, waxaan arkay qayb ka mid ah jidhkeeda oo loogu talagalay a microsecond laakiin cagteyda mar horaba waan soo degay, mana aanan jawaab celin karin, laakiin ma aanan taageerin cagteeda wax ka badan ilbiriqsi xitaa ma sameynin qeylo dhaan digniin ah ... Ma arki karin markii ay qaniineyso waxaan dareemay kaliya cadaadis iyo gubasho aad u xoog badan oo ku taal gudaha ciribta iyo ciribta, wali wey i gubtaa ... ma aanan ciqaabin maxaa yeelay waxaan fahamsanahay inuu ahaa isfaham daro laakiin waan la dhacay inay si xamaasad leh u socoto markii ay cadaato inay ahayd shil ... Waxaan ula jeedaa uma hanjabin iyada, mana eryan iyada ama gees koone, waxay ku ciyaartay xadka mana imaanin waqtigii loogu talagalay, sidaa darteed waxaan qiyaasayaa inay ogtahay inaanan ahayn cadowgeeda, dhab ahaantii waxaan waqti badan wada qaata, waan kufaanaa oo la ciyaaraa, aad ayaan isugu dhownahay ama uguyaraan taasi waa wixii aan ugu talo galay. Waan ogahay in dabada bisaduhu "ay muqadas tahay" laakiin kalsoonida aan dhiseyno sidoo kale waa muqadas oo hal cagood hoos dhigeysa shay alaab ah oo aan dareemayo in xayawaankaaga oo u eg gabadh uu ku soo weerarayo adigoon wax digniin ah ii muujin niyad jab igu noqotay. Maanta waan fiicanahay laakiin waxay kusii socotaa wadadeyda sidii wax kale, waxaan ka walwalayaa inay markale dhacdo. Sidoo kale inkasta oo shalay aanan ku ciqaabin iyada oo qaniinaysa haddii ay wax mar kale dhacaan waa inaan sameeyaa. Waa inaan xad u yeelaa maxaa yeelay hadday saas tahay afar bilood, sidee ahaan doontaa ka dib?
Hello Mariela.
Waan fahamsanahay dareenkaaga, laakiin sidoo kale waxaan jeclaan lahaa inaan wax kuu sheego: waa eey wuxuuna u baahan yahay inuu wax barto.
Carruurta yar-jirka ah ee afarta bilood jirta waxay sameeyaan taas: way qarsadaan, qaniiyaan, wax eryaan kit Labadaydu waxay socon doontaa 7 bilood welina waxay baraneysaa inay jiraan waxyaabo aysan sameyn karin.
Waa inaad yeelato wax badan, sabar badan, gaar ahaan markay aad u yar yihiin. Iyo, dabcan, waa inaan ku xadidnaa iyaga oo aynaan u oggolaan inay na qaniinto ama ina xoqdo. Sideed taas ku heli kartaa? Iyada oo qaadasho wanaagsan oo dulqaad leh, isla markaana leh toy. Had iyo jeer waa inaad isku daydaa inaad yeelato toy agtaada ah markaad la joogto, si marka ay doonayaan inay ula ciyaaraan qayb ka mid ah jirkeena aan u dhigno tooyga hortooda si ay ugu ciyaaraan. Haddii ay dhacdo inuu na dhaawaco, waan joojin doonnaa ciyaarta oo waan iska socon doonnaa.
Waa inaan ku celcelinno fara badan maalintii iyo bilaha, laakiin aakhirka waxaan ka heli doonnaa inay si wanaagsan ula dhaqmaan.
Thanks.
Waan ku faraxsanahay inaad jeceshahay, Coralia. 🙂