Haddii aad bisado leedahay oo sababo jira awgood ay kuugu kaadiyeen meel guriga ka mid ah, roogagga ama alaabta guriga, waxaad ogaan doontaa inay ka mid tahay urta ugu xun ee joogtada ah ee halkaa joogta, aad bay isugu urursan tahay oo way adag tahay xitaa in laga saaro. Laakiin, wax walba waxay leeyihiin xal ka hor inta aan la tuurin rooggaas ama aan la beddelin daboolka fadhigaas, daaweyn wax ku ool ah oo guriga ah oo had iyo jeer gacanta lagu hayo haddii ay bisadu dhacdo inay wax qabato.
Xeerka ugu horeeya ee la raaco inaad urto kaadida urkeeda sida ugu dhaqsaha badan waa inaad si dhakhso leh wax uga qabataaIyada oo leh warqad jikada ah si aad u dhuuqdid inta badan ee kaadiheysta ah, isticmaal xaashida ugu badan ee aad u baahan tahay oo arag in aan waxba la nuugin.
Marka xigta, daawo wanaagsan oo guriga lagu nadiifiyo gogosha la xoqay ayaa ah Khamri cad, maaddaama tani ay u dhaqmayso sida dhexdhexaadiye ur, khal kasta oo kale oo midab leh ayaa lagu madhxin karaa dharka. Waxaad qaadataa khalka cad waxaadna ureysaa daaqada ama marada sifiican iskana xoq, hadii rooga uu kaadiyey waa inaad keydisaa buraashka si uu sifiican uguusocdo oo uusan nabar uga tagin.
Sidoo kale leh liin dhanaanta ayaa ka saari kara urka diirka maxaa yeelay waxay dishaa bakteeriyada keenta urka raagaya. Waad ku milmi kartaa biyo yar si aad uga fogaato inaad waxyeello u geysato dharka ama dahaarka meesha aad ku isticmaasho.
El Soodhaha dubista ayaa ka mid ah nadaafadaha iyo joojiyayaasha urta Taas oo aan mar walba isku halleyn karno, waxay u dhaqantaa sida caraf iyo nadiifin. Intaas waxaa sii dheer, isticmaalkeedu waa mid aad u fudud, mari bicarbonate-ka meesha bisadu ku kaadisay oo u daa dhowr saacadood si ay si fiican ugu dhex gasho. Waqtigaas ka dib waad ruxaysaa rooga ama dharka ama waad iska nadiifinaysaa.
Haddii kaadida iyo urku sii gabowdaan waad awoodaa ku samee koollada soodhaha leh biyo. Sidoo kale, waxaad ku kala bixisay dharka, u daa dhowr saacadood illaa aad ka aragto inuu siigada isku beddelay, ka dib waad ruxaysaa ama xitaa faaruqinaysaa hadday rooga tahay.