Haddii aad leedahay beer ama dhogortaada u daa dibadda, waa inaad aad u taxaddartaa, gaar ahaan xilliga guga. Waxaa jira dhir dhir dhireed leh oo soo saara cirbado, kuwaas oo ku dambeyn kara sankaaga dhogorta leh waxayna sababi karaan raaxo la'aan badan.
In kasta oo ay ku badan tahay eeyaha marka loo eego kuwa jilicsan, kuwaan dhogorta leh ayaa sidoo kale ku siin kara cabsi aan caadi ahayn. Sababtaas awgeed, hoosta ayaan kuu sheegi doonnaa wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato cirbadaha bisadaha ku jira.
Waa maxay cirbadaha?
Spikes waa miraha dhirta nooca cawska, sida qamadiga, badarka, iyo wixii lamid ah. Waxaa loo qaabeeyey si marka xayawaanku u taabto loo sii daayo. Sidaa darteed, waxay ku dambeeyaan ku xirnaanta dhogorta, laakiin ma joogaan meesha ay joogaan, laakiin "wey fuuli karaan" dhaqdhaqaaq kasta oo "dhibbanaha", taas oo u sahlaysa inay gaarto indhaha, sanka, afka ama dhegaha.
Sideen ku ogaan karaa in bisadaydu leedahay?
Waad ogaan doontaa haddii bisaddaadu nasiib u yeelatay inay ku dhammaato kor u kaca jirkeeda haddii:
- Madaxa si adag u rux wuxuuna u socdaa isagoo u janjeera dhinaca.
- Indhaha ayuu aad u nadiifiyaa, kuwaas oo iyaga ka heli doona biyo iyo legañas.
- Hindhiso aad u adag iyo marar aad u badan.
Maxaa la sameeyaa?
Haddii aad ka shakisan tahay in bisaddaadu leedahay wax, waa muhiim inaad geysid dhakhtarka xoolaha sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah si looga fogaado infekshinka. Markay tagaan rugta caafimaadka xoolaha ama isbitaalka, waxay baari doonaan aagga laga heli karo dhibka, waxayna ku dhaqaaqi doonaan inay ka saaraan.
Hadday dhacdo inay ku jirto sanka dulalka ama haddii ay tahay xayawaan aad u neerfa, waxay suuxin karaan xoogaa yar si ay u dejiso oo u nasato.
Cirbadaha ayaa u muuqda kuwo aan dhib lahayn, laakiin waxaa ugu wanaagsan in laga fogaado in bisaddu u dhowaato. Sidan ayaan ku hubsan karnaa inaysan waxba ku dhici doonin.