Berigii hore bisadu waxay ahayd xayawaan ku noolaa banaanka oo kaliya; Si kastaba ha noqotee, xilliyadii hore ee Masar waxay bilaabeen in loo hayo sidii xayawaan xayawaan ah ... iyo xitaa sidii xayawaan xurmo leh. Laakiin sidaas oo ay tahay, ma ahan inay ahaato wax la yaab leh inuu geli karo kana bixi karo guriga markuu doono. Waxay ahayd wax aan ka yarayn saddex qarni ka hor inay ahayd inay la qabsadaan ku noolaanshaha afar darbi gudahood.
Gaar ahaan tan iyo bartamihii qarnigii la soo dhaafay, inbadan iyo ka badan waxaan ogaanay sida ay faa'iido u leedahay inaan la wadaagno nolosheena dhogor guriga gudihiisa. Laakiin…, Waa maxay faa iidooyinka iyo faa'iido darrooyinka haysta bisad ku jirta guri dabaq ah?
Faa'iidooyinka
Aynu ku bilowno faa'iidooyinka, kuwaas oo ah waxa aan dhammaanteen dooneyno inaan ogaano marka hore first. Ku noolaanshaha bisad guri dabaq ah waxay leedahay waxyaabaha soo socda:
- Waan ognahay wakhti kasta meesha aad joogto iyo sidaad tahay, iska ilaalinta silica iyo walaaca aan loo baahnayn.
- Waan ku siin karnaa waxaad u baahan tahay: cuntada, biyaha, sariir, alaabta lagu ciyaaro.
- Haddii wax kugu dhacaan, waxaan si dhakhso leh ugu geyn karnaa dhakhtarka xoolaha.
- Waxaan la qabsan karnaa guriga bisadda, adoo dhigaya xoqidda geedaha iyo armaajo dherer kala duwan.
Dib udhacyada
Waa muhiim in la ogaado cilladaha si loo gaaro go'aanka ugu fiican iyadoo ku xiran hadba fursadahayaga iyo baahida bisadda:
- Farxadda iyo caafimaadka bisadda annagaa iska leh; Taasi waa, haddii aanaan la ciyaarin maalin kasta oo aan u daryeelno sida uu u qalmo, waxaan ka dhigi doonnaa jahwareer.
- Hadaad waligaa baxday oo aad ka heshay, aad ayey u adkaan doontaa in la haysto inta u dhexeysa afar darbi 24 saacadood maalintii (Waxaan kaaga sheegayaa khibrad).
- Guri dabaq ah, ama guri kale, Marnaba ma bixin kartid dhiirrigelinta uu beerku sameeyo, tusaale ahaan. Udugga kala duwan, qaabdhismeedka, cayayaanka, iwm. in bisad laga heli karo banaanka laga heli maayo gurigaaga gudihiisa.
- Tani waxay xiriir dhow la leedahay tii hore: haddii aan rabno inay la qabsato dhibaato la'aan la noolaanshaha guri dabaq ah, aad ayey muhiim u tahay in la korsado qof aan aqoon dariiqa ama baadiyaha.
Waxaan rajeyneynaa inay tani kaa caawin doonto inaad doorato inaad yeelato bisad iyo in kale.