Nhasi zviwedzero zvekudya zvevanhu zviri mufashoni. Dzinotengeswa muma pharmacy, mune maherbalists uye kunyangwe muzvitoro. Asi mukuwedzera, zviri kuve nyore kuwana mavitamini ekatsi, Vanozvitengesa sekuti vanga vachikosha kwavari apo chokwadi chinogona kunge chakasiyana zvakanyanya. Muchokwadi, kana zvikasashandiswa zvakanaka zvinogona kukonzera matambudziko akakomba ehutano mune shamwari dzedu.
Kune izvi zvikonzero zvese, zvakakosha kuti iwe uzive mhando dzakasiyana dzevitamin uye zvekuwedzera zvekudya izvo zvinowanika kune katsi, uye mune izvo zviitiko zvavanogona kupihwa pasina hutano hwavo kukanganiswa.
Ndeapi mavitamini ekitsi EHE anodikanwa?
Vitamin uye zvekuwedzera zvekudya zvemakati zvinokurudzirwa zvakanyanya kana mhuka iri kurwara zvakanyanya uye / kana kushaya zvokudya zvinovaka muviri. Kune emhando dzinoverengeka:
Zvakakosha mafuta acids
Zvakakosha mafuta acids anotsanangurwa bata ganda uye bvudzi matambudziko, kana hosha dzakadzika dzabvisirwa kunze. Semuenzaniso, salmon oiri inokurudzirwa zvakanyanya mune kesi yeanorwara dermatitis, bvudzi rakashama kana ganda rakaoma.
Omega-3 fatty acid inobatsirawo zvikuru, nekuti inovandudza hutano hweavo vane chirwere cheitsvo, arthritis, kurwara kwekudya, chirwere cheitsvo kana autoimmune kusagadzikana.
Digestive Enzyme Inowedzera
Izvo zvinokurudzirwa kwazvo bata akasiyana matambudziko ekugaya, senge zvirwere zvemudumbu kana manyoka asingagumi, sezvo achivimbisa kugaya kwakakwana.
Probiotic Zvishandiso
Probiotic tupukanana tudiki izvo kunatsiridza hutumbo hutachiona hwehutachiona, kuitira kuti vagone kushandiswa kumisa manyoka mumakati.
Joint zvinowedzera
Kana kati yako ichitambura chirwere chemaziso, chiremba wemhuka yako anogona kukurudzira kurapwa neGlucosamine neChondroitin, nekuti inoderedza zviratidzo nekuwedzera hupenyu hwevarwere.
Ndeapi mavitamini ASINA kudikanwa kumakati?
Mavhitaminzi katsi hazvina basa kana vakapiwa chikafu chemhando yepamusorondiko kuti, pasina zviyo kana mhuka inogadzirwa. Ichokwadi kuti iwo anodhura zvakanyanya kupfuura iwo anotakura, asi mhando yeiyo yekupedzisira yakaderera kwazvo. Zvakare, zviyo zvinogona kukonzera kurwara kwekudya, uye kunyangwe matambudziko eitsvo. Naizvozvo, zvakakosha kuti ugare uchiverenga zvinyorwa zvezvinhu, izvo zvinorairwa kubva kumusoro kusvika kudiki kwazvo.
Saka kuti iwe uone musiyano uripo pakati peyemhando yepamusoro chikafu uye neyepasi mhando imwe, hezvino zvinongedzo zveimwe uye izvo.
Kuumbwa kwemhando yepamusoro chikafu
Nyama yehuku isina mvura (48%), nyama yegwayana isina mvura (20%), mbatatisi isina mvura, huku yakakangwa isina mapfupa (12%), beet pulp, muto wehuku wakakangwa, mafuta esalmoni, mavitamini nemaminerari, zai rakashayiwa mvura, yemiriwo fiber cellulose (0,03 %), sodium chloride, calcium carbonate, gungwa, lingonberries, DL-methionine, potasium chloride, Yucca Schidigera mushoma, citrus mushoma, rosemary mushoma.
Yakaderera-yemhando feed kurongeka
Mapuroteni ehuku anoshayiwa mvura, mafuta emhuka, mupunga, chibage, mapuroteni emiriwo ari oga, chibage gluten, mhuka mapuroteni hydrolyzate, gorosi, zvicherwa, mvura yakasviba beet, mbiriso, oiri hove, miriwo yemafuta, mafuta e soya, fructo- oligosaccharides.
Sezvauri kuona, mune yekutanga kesi nyama ndiyo yekutanga uye yechipiri chinhu, uye hapana mhando yezviyo, apo mune yechipiri kune mhando nhatu dzezviyo: mupunga, chibage uye gorosi. Kana iwe ukamupa chikafu chemhando yepamusoro, uchave nechokwadi chekumupa zvese zvinovaka muviri uye mavitamini aanoda.
Uyewo, hazvizove zvakakosha kumupa mavitamini kana akapihwa chikafu chakakwana chechisikigo, seYum Diet yekatsi, Naku, kana Barf - izvi zvinogara zvichiteverwa nenyanzvi yezvokudya, sezvo kusazvipa zvinovaka muviri zvakakwana kwaizopedzisira kwave kuda rubatsiro rwechiremba.
Ngozi yemavitamini
Kana zvasarudzwa kupa katsi mavitamini pasina kubvunza nyanzvi, isu tinotyira kuisa hutano hwayo panjodzi. Iyo yechipfuwo yekuwedzera indasitiri haina kunyatso kudzorwa. A kudzidza weDFA pane zvekuwedzera zvekudya zvembwa, katsi nemabhiza, zvakasimbisa izvozvo kumisikidza yakajeka uye chaiyo mirau inodikanwa, kubvira parizvino zvirevo zvinotarisana neizvi zvinowedzerana zvaparara.
Naizvozvo, Ivo vanongofanirwa kupihwa mune chaiyo kesi kuti pane kushomekaZvikasadaro, iwe unogona kuve nematambudziko, senge osteoporosis (kubva mukushungurudzwa kwevhitamini A), njodzi yekubuda ropa, chirwere chemwoyo kana sitiroko (kubva kune yakawandisa vhitamini E), kana matambudziko emwoyo (kubva padanho rakakura revhitamini C).
Saka, usati watenga mavitamini ekitsi, ndizvo kubvunza nezvechiremba anokosha uye upe mhuka iyi kuongororwa ropa kuti uone kuti zviri kufamba sei uye kana zvichinyatsodiwa. Izvo zvakakosha kuti iwe uzive kuti dzimwe nguva kungomupa chikafu chemhando yepamusoro hazvinei nekutambisa mari pane zvinowedzera kana mavitamini. Ukangotanga chikafu chitsva ichi unozoona zvishoma nezvishoma mabhenefiti, akadai anopenya uye ane hutano bvudzi, mazino akasimba, uye zvakanyanya kukosha: mamiriro ari nani.