பூனை சாதாரண விகிதத்தில் சாப்பிட வேண்டும்; அதாவது, மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக. அவர் உணவை விழுங்குவதாகத் தோன்றும்போது, அவருக்கு ஏதேனும் நேரிடும் என்று நாம் உறுதியாக நம்பலாம்: அவர் மன அழுத்தத்தின் காலத்தை கடந்து செல்கிறார், அல்லது அவருக்கு உடல்நலப் பிரச்சினை இருக்கலாம் (எடுத்துக்காட்டாக, ஹைப்பர் தைராய்டிசம் போன்றவை).
இதை நாம் கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டால், நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் பூனை விரைவாக சாப்பிடுவதைத் தடுப்பது எப்படி.
சிறப்பு ஊட்டி
படம் - Nuestroperro.es
எங்கள் பூனைக்கு மிகவும் உதவக்கூடிய விஷயங்களில் ஒன்று, அவருக்கு ஒரு சிறப்பு ஊட்டி வாங்குவது, அது அவரை மெதுவாக சாப்பிட கட்டாயப்படுத்தும். வெவ்வேறு மாதிரிகள் உள்ளன, ஆனால் மிகவும் பொதுவானது மையத்தில் சில 'தடைகள்' இருப்பதால், அது உணவை விழுங்குவதைத் தடுக்கும்.
உங்கள் முழு தலையையும் உள்ளே வைக்க முடியாது என்பதால், நீங்கள் விரைவாக சாப்பிடுவதை நிறுத்த வேண்டும் ... நீங்கள் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும். இருப்பினும், இது ஒரு குறைபாட்டைக் கொண்டுள்ளது: விலை. இதற்கு சராசரியாக 15 யூரோக்கள் செலவாகும்.
உங்கள் தீவனத்தை தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும்
உங்கள் இலக்கை தண்ணீரில் ஊறவைப்பதன் மூலம் எங்கள் இலக்கை அடைய கிட்டத்தட்ட இலவச வழி. ஆம் உண்மையாக, நீங்கள் எதையாவது வேகமாக சாப்பிடுவீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் நிச்சயமாக நீங்கள் முன்பு செய்ததைப் போல வேகமாக இல்லை.
கூடுதலாக, உங்கள் உணவு ஊறவைக்கப்படுவதால், மென்மையாக இருப்பதால், மூச்சுத் திணறல் ஆபத்து மிகவும் குறைவு.
சிலிகான் பேக்கிங் தட்டுகள், முட்டை கப் மற்றும் போன்றவை
தீவனத்தை ஊறவைப்பது பற்றி எங்களுக்கு நம்பிக்கை இல்லையென்றால், மற்றும் / அல்லது ஒரு சிறப்பு ஊட்டி மீது பணம் செலவழிக்க விரும்பவில்லை என்றால், நாம் என்ன செய்ய முடியும் என்பது சிலிகான் பேக்கிங் தட்டுகள், முட்டை கப் மற்றும் பிற ஒத்த பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதாகும்.
உங்கள் ஊட்டத்தில் நாங்கள் அவற்றை நிரப்புகிறோம், எனவே நீங்கள் சிறிது சிறிதாக சாப்பிட நிர்பந்திக்கப்படுவீர்கள், எந்த அவசரமும் இல்லை.
எப்படியிருந்தாலும், நான் திடீரென்று உங்கள் உணவைத் துடைக்க ஆரம்பித்திருந்தால், கால்நடைக்கு வருகை தருவது புண்படுத்தாது உங்களுக்கு ஏதேனும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் எங்களிடம் சொல்ல. நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்திருந்தால், நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டும் நீங்கள் ஒரு மன அழுத்த நேரத்தை கடந்து செல்கிறீர்கள் என்றால் அப்படியானால், உங்களுக்கு உதவ தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.