பூனைகளில் உடல் பருமனைத் தடுப்பது எப்படி?

நாங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டியிருந்தால், பூனைகளை நேசிக்கும் நாம் அனைவரும் மிகவும் ஒல்லியாக இருப்பதை விட ரஸியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், ஒரு தீவிரமானது மற்றும் மற்றொன்று உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. எவ்வாறாயினும், எங்கள் கெட்டுப்போன மற்றும் ஆடம்பரமான உரோம நாய்க்குட்டிகளுக்கு விருந்தளிக்கும் போது நாம் இதைப் பற்றி அதிகம் யோசிப்பதாகத் தெரியவில்லை, இது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு இயல்பானது: இதுபோன்ற இனிமையான தோற்றத்தை யார் எதிர்க்க முடியும்?

ஆனால் பூனைகளில் உடல் பருமனைத் தடுப்பது எப்போதுமே சிறப்பாக இருக்கும் என்பதை நாம் நினைவில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் இது மனிதர்களுக்கு நமக்கு ஏற்படக்கூடும் என்பதால், உடலில் அதிக கொழுப்பு இருக்கும்போது அவதிப்படும் உறுப்புகள் உள்ளன. . அதனால் நாம் பார்ப்போம் எங்கள் நண்பர்கள் நல்ல உடல் நிலையில் இருக்க நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்.

அவனுடைய உணவை அவனுக்குக் கொடு

இது வெளிப்படையாகத் தோன்றலாம், ஆனால் பூனை மிகவும் புத்திசாலித்தனமான விலங்கு, அது எங்களிடமிருந்து விரும்புவதை எவ்வாறு பெறுவது என்று தெரியும் ... மேலும் பல. அதனால், நாம் பலமாக இருக்க வேண்டும், அவருடைய உணவை மட்டுமே அவருக்குக் கொடுக்க வேண்டும், நான் நினைக்கிறேன், கேன்கள் அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உணவு உங்களுக்கு தேவையான அளவுகளில் (இனி இல்லை). ஆனால் கூடுதலாக, அவர்களுக்கு அதிகப்படியான வெகுமதிகளையோ அல்லது எஞ்சியவற்றையோ கொடுப்பதைத் தவிர்ப்பது மிகவும் அவசியம், ஏனெனில் இந்த வழியில் நாம் அடையக்கூடிய ஒரே விஷயம் அவற்றின் எடை அதிகரிக்காது.

அவருடன் தினமும் விளையாடுங்கள்

ஒன்றும் செய்யாமல் வீட்டில் நாள் செலவழிக்கும் ஒரு பூனை விரைவில் அல்லது பின்னர் அதிக எடை கொண்ட ஒரு பூனை. இது மற்றும் பிற சிக்கல்களைத் தவிர்க்க (கவலை, எரிச்சல், மனச்சோர்வு மற்றும் / அல்லது மன அழுத்தம்) ஒவ்வொரு நாளும், 2-3 முறை, ஒவ்வொரு முறையும் சுமார் 10 நிமிடங்கள் அதனுடன் விளையாட முயற்சிக்கவும்ஒரு பந்து, அல்லது ஒரு சரம் அல்லது அட்டை பெட்டியுடன். இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றைக் கொண்டு அவர் ஒரு சிறந்த நேரத்தைப் பெறப்போகிறார், மேலும் அவர் நல்ல நிலையில் இருப்பார்.

அதை நகர்த்தவும்

விளையாட்டு மட்டுமல்ல, நகரும் உண்மையும், உடற்பயிற்சி செய்வதும் முக்கியம். நமக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்போதெல்லாம், அவரது தீவனத்தை ஒரு அரிப்பு மரத்தின் மீது வைப்பது நல்லது (அல்லது மேஜை போன்ற அதிக அல்லது குறைவான உயரமான தளபாடங்கள் மீது) அதனால் அவர் குதிக்க வேண்டும். வெளிப்படையாக, உங்கள் மூட்டுகளில் ஏதேனும் சிக்கல் இருந்தால், நாங்கள் உங்களை ஏறவோ அல்லது குதிக்கவோ கட்டாயப்படுத்த மாட்டோம், ஆனால் அது சரியாக இருந்தால், நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வது, நடப்பது, ஓடுவது நல்லது.

இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.