Mbipesha tek macet është një problem gjithnjë e më i zakonshëm. Nëse gëzofi juaj po fiton peshë dhe dëshironi që situata të ndryshojë, është koha për të bërë disa ushtrime. Po, po, pidhi juaj duhet të fillojë të lëvizë.
Por ne nuk do të flasim vetëm për ushtrime në këtë artikull. Ka shumë gjëra që mund të bëjmë për t'ju ndihmuar të rimarrni peshën tuaj ideale. Lexoni për të ditur si ta bëni një mace të humbasë peshë.
Para së gjithash, është e rëndësishme të dini nëse jeni vërtet obezë. Kjo është diçka që do të jetë e lehtë për ne të shohim, që nga macet e trashë brinjët nuk janë të dukshme dhe as beli nuk është i shënuar. Përveç kësaj, ata e kalojnë ditën duke pushuar, dhe vështirë se bëjnë ndonjë gjë tjetër. Edhe kështu, nëse keni dyshime, gjëja më e mirë për të bërë është ta çoni tek veterineri në mënyrë që ai t'ju tregojë nëse është i trashë apo jo, dhe sa kilogramë duhet të humbasë.
Nëse më në fund jeni shëndoshë, atëherë do të jetë koha që bëni disa ndryshime.
Jepini maces tuaj sasinë e ushqimit ditor që i nevojitet
Kjo do të thotë që ju duhet të shikoni në qesen e ushqimit sa gram korrespondojnë me moshën dhe peshën tuaj (kini kujdes, jo atë që keni tani, por atë që duhet të keni), dhe shkoni duke e dhënë atë gjatë gjithë ditës në 4-5 doza ngjyhet në ujë. Mund të duket mizore, por duhet të mendojmë se, nëse vazhdojmë t’i japim të gjithë ushqimin që dëshiron, mund t’i vëmë në rrezik shëndetin dhe jetën e tij.
gjithashtu, Gjithashtu nuk rekomandohet të japim ushqime për macet ose copa të ushqimit tonë.
Zgjat seancat e lojrave
Macja duhet të luajë çdo ditë për t'u mbajtur në formë, prandaj, është e rëndësishme ta bësh atë të vrapojë, të kërcejë, me pak fjalë, ta detyrosh të lëvizë. Kështu, përfitoni nga koha kur ai është zgjuar për të kaluar momente shumë argëtuese me të. Në treg do të gjeni shumë lodra me të cilat shoku juaj do të kalojë shumë mirë, por gjithashtu mund t'i bëni tuajat me një kuti kartoni, ose me një shkop dhe tel.
Kështu, pak nga pak, macja juaj do të kthehet në peshën e saj, dhe shëndeti i saj nuk do të jetë më në rrezik ...