ಬೆಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಬೆಕ್ಕುಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನ ಬಂದಾಗ ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮನೆಯ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಗಡೆ ಹೋಗಲು ಅನುಮತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆದರೆ, ಅವರು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ನಮ್ಮಂತೆಯೇ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ನೀಡಲಿದ್ದೇವೆ ಬೆಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು.

ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಾಕಿ

ಹೌದು, ಹೌದು: ಅವರು ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ಕೇಳಬೇಕು. ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿವಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿದೇಹದ ಈ ಭಾಗವು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ದಿನದ ಕೇಂದ್ರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ

ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ಇದ್ದರೆ, ಒಳಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ, ದಿನದ ಕೇಂದ್ರ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಕಿರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನೇರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದಾಗ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಇದರಿಂದ ನೀವು ಶಾಖವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಇತ್ಯರ್ಥಕ್ಕೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕುಡಿಯುವವರು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿರಬೇಕು (ಇನ್ನೊಂದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ), ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯದಿದ್ದಲ್ಲಿ-ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾವುದೋ- 70-80% ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಒಣ ಆಹಾರವು ಕೇವಲ 30 ರಿಂದ 40% ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ).

ಕೆಲವು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಟವೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ

ಬಿಸಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಕ್ಕು ಅರೆ ಉದ್ದ ಅಥವಾ ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗ ಕೆಲವು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು (ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ, ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಜನರು) ಟವೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಕ್ಕು ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.