Cutar da kyanwar take ciki na tsawon kwanaki 65 a lokacin da jikinta zai yi canje-canje na zahiri da na ɗabi'a wanda zai shirya mata kula da heran ƙanana. Yanzu, idan mu mutane muka shagala sosai kuma bamu bar ta ita kaɗai ba, yana iya faruwa ta ƙi samarin.
Don kauce wa wannan, zan bayyana muku yadda za a shirya don haihuwar kuli, tun da sau da yawa rashin shiga tsakani shine mafi kyawun zaɓi.
Lissafin kwanan wata
Da zarar munyi zargin cewa kyanwar mu tana da ciki, abu na farko da zamuyi shine kai ta likitan dabbobi don tabbatarwa ta hanyar yin duban dan tayi. Godiya gareshi, zaku iya sani, gwargwadon yadda cikinku ya ci gaba, yawancin iesan kwikwiyo da kuke tsammanin kuma, kuma, zaku iya gaya mana ƙari ko ƙasa da kwanan watan.
Ba da 'gida'
Yanayi na da hikima, kuma kyanwa ba ta da nisa a baya. Ta ilham, zata nemi aminci, dumi, nutsuwa, da maraba da wurin haihuwa. Amurka zamu iya samar muku daki, inda za mu sanya gado da aka rufe ta da tawul mai laushi ko bargo -tsatsi- kuma inda za ta iya zama ba tare da damuwar kowa ba.
Tabbatar suna da abinci da ruwa
A cikin dakin dole ne ku sami ruwanku da abincinku, koyaushe. Ka tuna cewa kuliyoyi sukan ci sau da yawa a rana. Sabili da haka, yana da matukar muhimmanci a bar maɓuɓɓugar ruwa da mashin a cike, nace a kowane lokaci.
Kula da kyanwa
Lokacin da zata kusan haihuwa zata yi preen da yawaMusamman ma mara, zai zama mara lissafi, zai rasa ci kuma zai iya bayar da ƙarfi sosai. Bugu da kari, za ta nemi mafaka - gidanta - ta haihu lafiya. Da zarar kun zauna a can, Bai kamata mu sa baki ba har sai in da larura, ma'ana, idan dabbar ta wahala na rabin sa'a kuma ba wata kyanwa ta fito ba, idan ba a haifa ƙasa da yadda likitan dabbobi ya ce za a haifa ba, idan an haifi mutum babu rai, ko kuma idan muna zargin cewa ba su da lafiya.
Dole ne mu sami wayar hannu a hannu idan za mu kira likitan dabbobi, kazalika da tawul masu tsabta idan sun zama dole.
Ina fatan ya amfane ku 🙂.