Babu wani abin yanka kamar kallon kyanwa da take bacci. Yana samun irin wannan 'yar karamar fuskar mai dadi wanda hakan zai baka damar bashi yawan sumbatarsa da rainin jiki. Lokacin da yake dan kwikwiyo yakan kwana mai dadin zama kusan tsawon yini, amma idan ya girma baya daga cikin wadanda ke rage lokacin hutu sosai.
Yanzu tsauraran matakai suna da lahani sosai. Don haka, yana da mahimmanci ka tambayi kanka ta yaya zaka san idan katsina na yawan bacci, tunda ta wannan hanyar zamu iya sanin idan furcin namu yana da kyau ko kuma idan zamu dauki mataki.
Nawa ne kyanwa mai lafiya ke bacci?
Gabaɗaya, lafiyayyun kittens da kuliyoyi suna yawan bacci (sunyi yawa, idan aka kwatanta da lokacin bacci da mutane suke buƙata), amma basu cika yini ba suna goge kunnuwansu 🙂. A zahiri, ƙaramin bacci tsakanin sa’o’i 20 zuwa 22 a rana, da kuma manya tsakanin awanni 16 zuwa 18. Tabbas, basa yin dogon bacci, amma suna yin bacci tsawon dare da rana.
Idan namu yafi bacci fiye da haka, to ya kamata mu damu tunda yana iya rashin lafiya ko kuma ya gaji. Ee, eh, idan kun gundura, idan baku da abin yi, mai yiwuwa ba zaku motsa daga gadonku ba, wanda yake da bakin ciki sosai.
Me za ayi idan kuna yawan bacci?
Abu na farko kuma mafi mahimmanci shine kai shi likitan dabbobi don gano ko ba shi da lafiya (ko ba shi da lafiya). Kamar yadda yake faruwa da mu mutane, idan muka kamu da rashin lafiya hankalinmu yakan tilasta mana mu huta, musamman idan muna da zazzabi. Don haka za mu ziyarci masanin kuma mu bi shawarar da ya ba mu idan har a ƙarshe aka tabbatar cewa abokinmu ba ya jin daɗi.
Idan har kuna cikin koshin lafiya, abin da zamu yi shine canza al'amuranku na yau da kullun; ma'ana, za mu yi wasa sau 2-3 a rana tare da shi na kimanin mintuna 15 (ko kuma har sai ya gaji) misali da ƙwallon da aka yi da takin aluminum, za mu ci gaba da kasancewa tare da shi kuma mu yi ƙoƙari mu sa shi jin daɗi.
Babu wani uzuri - farin cikinku da lafiyarku galibi ya dogara da yadda muke kula da ku.