Ka isa gida, da zaran ka bude kofa sai ka tarar da kyanwarka da tuni tana jiranka. Me kuke yi? Kuna gaishe shi kuma shi ke nan; Ko kuwa ka karba ka ci da sumba? Wataƙila zaku zaɓi zaɓi na biyu, amma ... ta yaya zaku san idan yana son ku da gaske ku runguma shi?
Kamar yadda kwanaki suke shudewa, musamman ma makonni, mutane suna fahimtar isharar gashinmu, amma wani lokacin muna iya yin kuskure. Bayan haka, Yadda ake rungumar kuli a lokacin da ya dace?
Kula da yanayin jikinsu
Wannan shi ne mafi mahimmanci. Kyanwa da ba ta son yin leƙo ba za ta tambaye ka ba. Kodayake a bayyane yake, wani lokacin muna yin imani - ko so mu yi imani - cewa furcinmu yana so mu ba shi ƙauna koyaushe, kuma wannan ba lallai ba ne ya zama gaskiya. Ko da mafi kyawun zamantakewa, abokantaka da ƙauna a duniya yana buƙatar ɗan ɗan lokaci kaɗan “banda” (ba wai kawai) daga dangi ba. Misali, idan muka ga ya danyi bacci a daya gefen sofa, saboda yana son kasancewa a wurin ne ba kusa da mu ba. Wannan baya nufin baya kaunar mu, kawai dai a wannan lokacin yana son kwana a wurin.
Amma, Yaya aka yi ka san lokacin da kake son yin ɓarna? Da kyau, don wannan dole ne mu kalli abubuwa da yawa:
- Kallonsa zaiyi daɗi ƙwarai, ƙila ma ya buɗe ya rufe idanunsa a hankali don nuna godiya a gare mu.
- Idan yana tsaye, za a daga jelarsa ko dai ba za ta motsa shi ba, ko kuma za ta motsa shi da kaɗan kaɗan; game da zama, ba zai rasa ganinmu ba.
- Gashinku zai zauna a cikin al'ada; ma'ana, ba za ta sami bristling ba.
- Yana iya hawa kan cinyarmu a wata yar alamar hannu - son rai ko kuma son rai - da muke yi.
Himauke shi daidai
Yanzu mun san lokacin da kyanwa take son ɓarna, amma Taya zaka rike kanka a hannunka? A wurare da yawa zamu iya karanta cewa dole ne ku ɗauka ta hanyar fata tsakanin kafadu da kai, kamar yadda mahaifiyarsa ta yi tare da shi, amma ban yarda da hakan ba, saboda sauƙin dalilin da ya sa mutane suke ba kuliyoyi ba - ko a wannan yanayin, kuliyoyi-. Gaskiya ne cewa da hannayenmu zamu iya zama mai laushi sosai, amma kuma yana da matukar wahala koda kuwa wannan ba nufinmu bane. Kari akan haka, bai kamata a kama kyanwar manya ta wannan hanyar ba, saboda za mu cutar da shi.
Farawa daga wannan, Ina ba da shawarar a rike kyanwa da kuliyoyin manya a hannunka, ta wannan hanyar:
- Abu na farko shi ne daga shi daga kasa, kuma saboda wannan sai ka sanya hannayenka biyu karkashin kafafuwansa na gaba, a cikin hamatarsa.
- Bayan haka, sai ya jingina a kan kirjinmu, yana sanya ƙafafuwansa na gaba a ƙafafunmu.
- Na gaba, mun rage hannu ɗaya don tallafawa ƙafafun kafa na baya, yayin da ɗayan muke riƙe shi.
- A ƙarshe, muna ba ta kissan sumbata da cuddle. 🙂
Shin yana da amfani a gare ku?