Idan munyi kiwon kyanwa tun tana jariri, tabbas idan yakai wata biyu zamu sami matsala babba. Bayan shafe makwanni da yawa tana ciyarwa kawai akan madara, lokaci yayi da zata sha ruwa. Amma ba shakka, ta yaya za a shawo kansa?
Daga gogewa zan iya fada muku cewa ba sauki. Wajibi ne a yi haƙuri sosai ba tare da tilasta shi da yawa ba, in ba haka ba za mu iya fuskantar haɗarin rashin shan wani abu: ba madara ko ruwa, kuma hakan na da matukar muhimmanci. Don haka zan yi muku bayani yadda ake koyawa kyanwa shan ruwa, Ina gaya muku matakan da ni kaina na bi.
Ka bashi abinci mai danshi
Lokacin da kyanwa ta kai makonni biyar zuwa shida yana da matukar muhimmanci a fara ba ta abinci da ɗanyun kyanwa. A wannan shekarun, abin da yake na al'ada shi ne kwalbar ba ta wadatar da shi sosai, kuma a zahiri, ya fi dacewa cewa ba kawai zai sha madarar ba ne a cikin sakanni amma bayan ɗan lokaci kaɗan zai nemi ƙarin. Sabili da haka, dole ne ku fara gabatar da abincin da da ƙyar za ku tauna, kamar gwangwani, a cikin abincinku.
A lokacin 'yan lokutan farko abu ne na al'ada cewa baya son cin abinci, amma dole ne ku dage. Abin da yayi min kyau shi ne sanya karamin yanki a bakinsa in rufe shi. Kan ilhami nasa, ya haɗiye. Ina yin haka tsawon kwanaki, a ƙarshe, bayan mako guda, sai ya fara cin abinci da kansa. Daga lokacin na daina bashi madara.
Sa shi ya saba da shan ruwa
Da zarar kyanwa ta riga ta ci abinci mai ƙarfi, ya zama dole a koya masa shan ruwa. Yaya kuke yin hakan? Akwai hanyoyi da yawa:
- Shirya ruwan naman kaji na gida (ƙashi) kuma haɗa ruwa tare da abinci.
- Sanya ruwa yayi zafi-kadan, domin dole ne ya zama dumi kawai- kuma sanya shi a cikin abincin.
- Idan kana da karin kuliyoyi, sanya masu sha biyu a cikin ɗakin da ƙaramar ke yawan ci. Don haka zaiyi koyi da kwaikwayo.
- Madadin shine a kunna cat da kanka: ɗauki gilashi mai tsabta, cika shi da ruwa kuma saka shi a ƙasa. Sannan a sha daga ciki, a tabbatar karamin kare ya ganka.
Ina fatan ya amfane ku 🙂.