Kula da kuli yana nufin fiye da ba ta amintaccen wuri mai kyau don zama. Domin ya sami ci gaba mai kyau da ci gaba mai kyau, yana da mahimmanci a ƙaunace shi da girmama shi kowace rana ta rayuwarsa, sannan kuma a ba shi ingantaccen abinci wanda zai iya narkar da shi da kyau.
Tabbas saboda wannan dalili na halitta yana ƙara kasancewa a cikin gidaje. Kuma, gwargwadon abin da muke ciyar da abokinmu, yana iya samun lafiya ko rauni. Wannan shine dalilin da ya sa yake da ban sha'awa a sani menene cikakken abinci. Shin da gaske suna da kyau ga abokanmu? Bari mu bincika.
Menene su?
Cikakken abinci su ne waɗanda kayan aikinsu da kayan aikinsu suka fito daga dabbobi da tsirrai waɗanda aka kula da su ta hanyar halittaA wata ma'anar, na farko suna rayuwa cikin jituwa da yanayi kuma na biyun ba a kula da su da magungunan ƙwari. Don haka, abin da waɗannan abincin ke ƙunshe shi ne nama daga dabbobi (kaji, aladu, da sauransu) waɗanda ba a magance su da maganin rigakafi ba, da kayan lambu waɗanda ba sa zuwa daga noma mai ƙwarewa ko masana'antu.
Sauran abubuwan da ba za mu gani a cikin waɗannan abincin ba shine ƙanshi, dandano ko launuka masu launi. A wasu lokuta muna iya samun cewa sun haɗa da abubuwan adana sinadarai, amma al'ada ne cewa sun haɗa bitamin E da C don wannan aikin.
Mene ne amfaninta?
Mafi mahimmanci shine ana yin su ne da abincin da ya dace da cin abincin mutum, wanda yake da matukar ban sha'awa tunda yana tabbatar da asali da inganci. Amma a ƙari, waɗannan abubuwan haɗin an haɗa su sabo ne, kuma ba kamar fulawa ko kayan masarufi ba.
Kamar dai wannan bai isa ba, ta hanyar ƙara ƙwayoyi, za mu iya tabbatar da cewa wadannan abincin sun isa su ciyar da kyanwar, Lallai wanene zai so samun damar cin abinci mai inganci da abinci mai narkewa sosai.
Shin yana da amfani a gare ku?