Yau kayan abinci ga mutane suna cikin yanayi. Ana siyar dasu a shagunan sayar da magani, a masu maganin ganye har ma a manyan kantunan. Amma a ƙari, yana da sauƙin samu bitamin don kuliyoyi, sayar da kansu kamar dai sun zama masu mahimmanci a gare su lokacin da gaskiyar zata iya bambanta. A zahiri, idan ba ayi amfani dasu da kyau ba zasu iya haifar da babbar matsalar lafiya a cikin abokanmu.
Duk wadannan dalilan, yana da mahimmanci ka san nau'ikan bitamin da na abubuwan gina jiki wadanda ake da su ga kuliyoyi, kuma a wane yanayi za a iya ba su ba tare da lafiyar su ta tabarbare ba.
Yaushe bitamin ga kuli YES ya zama dole?
Vitamin da kayan abinci na kuliyoyi suna bada shawarar sosai idan dabbar ta kasance rashin lafiya da / ko rashin abinci mai gina jiki. Akwai nau'ikan da yawa:
Abubuwan da ke da muhimmanci
An tsara magungunan acid mai mahimmanci don magance matsalolin fata da gashi, da zarar an kawar da cututtukan da ke haifar da cutar. Misali, ana ba da shawarar mai sosai a cikin yanayin rashin lafiyar dermatitis, gashi mara bushewa ko bushewar fata.
Omega-3 fatty acid shima yana da fa'ida sosai, tunda yana inganta lafiyar waɗanda ke da cutar koda, amosanin gabbai, rashin lafiyar abinci, cututtukan koda ko cututtukan autoimmune.
Plementsarin Enzyme mai narkewa
Ana ba da shawarar sosai don magance matsalolin narkewar abinci daban-daban, kamar cututtukan hanji ko gudawa, saboda suna bada tabbacin narkewar abinci gaba ɗaya.
Bioarin Probiotic
Abubuwan rigakafin kwayoyin cuta ne inganta daidaiton kwayoyin cuta na hanji, don a yi amfani da su don dakatar da gudawa a cikin kuliyoyi.
Intarin haɗin gwiwa
Idan kyanwar ka ta wahala maganin ciwon kai, likitan dabbobi na iya ba da shawarar magani tare da Glucosamine da Chondroitin, tunda yana saukaka alamun ta hanyar kara ingancin rayuwar mai haƙuri.
Yaushe bitamin BAYA zama dole ga kuliyoyi?
Vitamin ga kuliyoyi basu da mahimmanci idan aka basu ingantaccen abinci, ma'ana, ba tare da hatsi ko kayayyakin dabbobi ba. Gaskiya ne cewa sunfi tsada nesa ba kusa da waɗanda suke ɗauka ba, amma ingancin na ƙarshen yayi ƙasa ƙwarai. Hakanan, hatsi na iya haifar da cutar abinci, har ma da matsalar koda. Saboda haka, yana da mahimmanci koyaushe karanta lakabin abubuwan sinadaran, waɗanda aka umarce su daga mafi girma zuwa mafi ƙanƙanci.
Don ku iya ganin bambanci tsakanin abinci mai inganci da mai ƙarancin inganci, ga abubuwan da ke dayan da ɗayan:
Haɗakar abinci mai inganci
Naman kaza da aka shanya (48%), naman rago da aka bushe (20%), dankalin da aka bushe, bawon kaza ba tare da kashi ba (12%), dankwalin gwoza, gasasshiyar roman kaza, man kifi, bitamin da kuma ma'adanai, kwai ya bushe, cellulose na fiber na kayan lambu (0,03 %), sodium chloride, calcium carbonate, tsiren ruwan teku, lingonberries, DL-methionine, potassium chloride, Yucca Schidigera tsantsa, Citrus tsantsa, Rosemary tsantsa
Abincin mai ƙarancin inganci
Rikicin sunadaran kaji, kitse na dabbobi, shinkafa, masara, furotin na kayan lambu sun ware, masarar alkama, furotin dabba hydrolyzate, alkama, ma'adanai, busassun gwoza mai yisti, yisti, man kifi, zaren kayan lambu, man waken soya, fructo- oligosaccharides.
Kamar yadda kake gani, a farkon lamarin nama shine na farko da na biyu, kuma babu nau'in hatsin, yayin da na biyu akwai nau'ikan hatsi iri uku: shinkafa, masara da alkama. Idan ka bashi abinci mai inganci, zaka tabbatar ka bashi dukkan abubuwan gina jiki da bitamin da yake bukata.
Har ila yau, ba zai zama dole a ba shi bitamin ba idan aka ba shi cikakken abinci na halitta, kamar su Yum Diet na kuliyoyi, Naku, ko Barf - wannan koyaushe masanin abinci ne ke biye da shi, tunda ba shi isasshen abubuwan gina jiki zai ƙare da buƙatar taimakon dabbobi.
Haɗarin bitamin
Lokacin da aka yanke shawarar bayar da bitamin ba tare da tuntuɓar ƙwararren masani ba, muna fuskantar haɗarin saka lafiyarta cikin haɗari. Ba a kayyade masana'antar ƙarancin dabbobin ba. A binciken na FDA kan kayan abinci na karnuka, kuliyoyi da dawakai, sun nanata hakan kafa ƙa'idodi madaidaiciya yana da mahimmanci, Tunda a halin yanzu ƙa'idodin da ke magance waɗannan abubuwan ƙarin suna cikin rudani.
Saboda haka, Dole ne kawai a basu cikin ainihin yanayin cewa akwai rashiIn ba haka ba, kuna iya samun matsaloli, kamar su osteoporosis (daga cin zarafin bitamin A), haɗarin zub da jini, bugun zuciya ko bugun jini (daga yawan bitamin E), ko matsalolin zuciya (daga yawan ƙwayoyin bitamin C).
Don haka, kafin ku sayi bitamin don kuliyoyi, shi ne shawara tare da likitan dabbobi mai mahimmanci kuma a yiwa dabba gwajin jini don ganin yadda take gudana kuma idan da gaske sun zama dole. Yana da mahimmanci a gare ku ku sani cewa wani lokacin kawai ba shi abinci mai ƙoshin lafiya baya damuwa da kashe kuɗin akan kari ko bitamin. Da zarar kun fara wannan sabon abincin za ku ga fa'idar sa a hankali, kamar su haske da lafiyayyen gashi, hakora masu ƙarfi, kuma mafi mahimmanci: kyakkyawan yanayi.