A cikin 'yan kwanakin nan, da alama mu mutane muke gabatar da abinci da magunguna a hankali don samun ƙoshin lafiya. Mu kuma wadanda muke rayuwa tare da kuliyoyi na iya son wadanda suke da furci suma suyi amfani da fa'idodin wadannan kayan abincin, amma yana da kyau?
Idan kana son ganowa, to zamuyi magana akan abubuwan kari na kuliyoyi.
Dukkanmu zamu so dabbobinmu masu furfura don samun tsawon rai da lafiya. Don haka, yana da matukar mahimmanci mu basu ingantaccen abinci kuma su kula da tsarin narkewar abincin su; ma'ana, bashi da hatsi ko kayan masarufi (baki, fata, da sauransu). Toari ga wannan, dole ne dabbobi su sami duk kulawar da suke buƙata kuma dole ne su kasance cikin gidan da ake ƙaunata da girmama su.
Idan ban da wannan muna so mu ba su abubuwan na yau da kullun za mu iya yi, amma koyaushe muna cikin tuntuɓar likitan dabbobi. Me ya sa? Saboda masana'antar da ke da alhakin samar da su ga dabbobin gida ba a kayyade su yadda ya kamata ba. Don haka, alal misali, akwai samfuran da yawa da ke ƙunshe da tafarnuwa, amma wannan abinci ne wanda da yawan gaske na iya haifar da anemia ta hemolytic har ma ya kawo ƙarshen rayuwarsu.
Abin da ya sa ya kamata a ɗauki kari kawai da kuliyoyi waɗanda ke buƙatar su da gaske. Waɗannan sune sanannun:
- Abincin abinciWaɗannan sun haɗa da muhimman ƙwayoyin mai, enzymes masu narkewa, da kari. Ana amfani dasu don magance cututtuka irin su dermatitis.
- Abubuwan da ke da muhimmanci: kamar man kifi. An tsara shi kuma an ba da shawarar sosai lokacin da masu gashi suke da busasshiyar fata da / ko mara busasshiyar gashi. Bugu da ƙari, suna da amfani don saukaka alamun cututtukan zuciya, ƙoshin abinci, har ma da cututtukan zuciya.
- Kwayoyin cuta: Musamman ya dace da kuliyoyin da ke da nakasar tsarin narkewar abinci, yayin da suke inganta haɓakar ƙwayoyin cuta na hanji.
- Likearin kari kamar glucosamine da chondroitin- Anyi amfani dashi don taimakawa bayyanar cututtuka na osteoarthritis.
Don haka idan kuna son kuliyoyin ku su sha, kada ku yi jinkiri: tuntuɓi ƙwararren masani. 🙂