A cikin zane mai ban dariya wanda a ciki akwai kuliɗa a matsayin babban ɗabi'a, koyaushe ana gabatar da mu a matsayin mai shan madara. Abincin da tabbas yana kusan isa. Amma, Shin yana da kyau ya sha, ko kuwa da gaske zai iya sa shi baƙin ciki?
Tunda babu kuliyoyi guda biyu daidai, ba duka zasu yi daidai ba, kuma a zahiri wasu na iya mayar da martani mara kyau. Don haka, Bari mu gani ko za mu iya ba da gashinmu madarar shanu ko a'a.
Kuliyoyi, kamar yadda muka sani, dabbobi ne masu shayarwa, wanda ke nufin hakan 'ya'yansu suna shan nono na wani lokaci har sai haƙoransu na farko sun gama girma. Wannan madarar ta ƙunshi yawancin abubuwan da jikinku ke buƙata don ƙarfin garkuwar jiki, kuma don ya girma ba tare da matsala ba. Bayan yaye, ba za su sake shan madara ba. Lokacin da wadannan kyanwarorin suka iso gidajenmu, wani abu da muke fara yi shine mu basu madarar shanu, wadanda suke dauke da su lactose.
Lactose shine sukari wanda ba kawai a cikin madara ba, har ma a cikin abubuwan da yake da shi. Hadadden kwayar halitta ne wanda dole ne jiki ya shiga cikin ƙananan sassa idan yana son sarrafa shi, kuma saboda wannan yana buƙatar enzyme da ake kira lactase. Matsalar ita ce ba duk kuliyoyi ke samar da shi cikin wadatattun iya iya narkar da madara ba tare da matsala ba, Kuma shine lokacin da dabba zata iya fara jin zafi a cikin ciki, tashin zuciya da / ko amai.
Yanzu, madarar shanu ba ta da haɗari ga kuliyoyi, a ma'anar cewa duk da cewa tana jin ba dadi rayuwarsa ba za ta kasance cikin haɗari ba a kowane lokaci. Don gano ko yana da rashin haƙuri a lactose, a ɗan ba shi kuma a jira a ga yadda jikinsa zai ɗauki: idan kyanwar ta kamu da gudawa, kar a sake ba ta, kodayake a koyaushe za ku iya zaɓar a ba ta madara (da abubuwan ban sha'awa) ba tare da lactose ba 😉 .