Uma sinaka ukuthi amakati ayizilwane ezizwelayo kakhulu, ukuthi awakubekezeleli ukucindezeleka nokuthi, sengathi lokho bekunganele, bayakwazi ukufihla ubuhlungu kangcono kunanoma ngubani, ngeke sibe nenye indlela ngaphandle kokulalela noma yiziphi izimpawu lokho kungavela.
Ngalokhu, ngaphezu kokubaphatha ngenhlonipho nangothando, kwesinye isikhathi kuzodingeka sikhethe ukuwafaka ekwelashweni. Lokhu kufanele kube ngokwemvelo, ngoba ngale ndlela sizoqinisekisa ukuthi sikunikeza okuthile okuzohlonipha umzimba wakho. Omunye wabo kungenzeka i-aromatherapy yamakati, engizokhuluma ngayo ngokulandelayo.
Kuyini lokhu?
Njengoba igama liphakamisa, i-aromatherapy yindlela yokwelapha ngephunga. Igatsha le-phytotherapy (ukwelashwa ngezitshalo zokwelapha) kanye siqukethe isicelo eyodwa noma ngaphezulu uwoyela ezibalulekile. Lokhu kumane nje kuyimikhiqizo yezitshalo ekhishwe ezitshalweni ezinamakha, futhi igxila emithini yokwelapha abanayo. Ngakho-ke, ngenani elincane lamafutha abalulekile, umphumela ozuzisayo wamakati ungatholakala.
Isebenza kanjani?
Umzila wenezihloko ujwayele ukusetshenziswa, ngoba umzila womlomo awutholakali unezinzuzo eziningi. Ngale ndlela, uwoyela obalulekile usebenza ngezindlela ezimbili zokusebenza, okuyilezi:
- Umzila weTransdermal: ingena esikhunjeni, kusuka lapho ifinyelela khona egazini. Ukusuka lapho kusatshalaliswa kuzo zonke izicubu zomzimba bese kusebenza kulabo abanobudlelwano nabo.
- Indlela Olfactory: ifinyelela esimisweni sezinzwa esiyinhloko, futhi ukusuka lapho iqala ukusebenza ezingeni lezinzwa.
Kusebenza kanjani?
Kubalulekile ukubonisana nodokotela wezilwane ophelele ukuze asitshele ukuthi kufanele sikusebenzise kanjani emakati ethu ukuze abe nomthelela omkhulu. Noma kunjalo, kumele sazi ukuthi owoyela ababalulekile kumele bahlanjululwe kwamanye amafutha emifino njenge-rosehip noma uwoyela omnandi we-alimondi, ngokwesibonelo.
Uke wezwa nge-aromatherapy yamakati?