Waxyaabaha maskaxda lagu hayo ka hor intaadan la seexan bisaddaada

La seexashada gacaliyeheenna afarta lug leh ee dhogorta leh waa, waayo-aragnimo, mid ka mid ah waxyaabaha ugu fiican ee aan sameyn karno. Waa fursad ku habboon in lagu raaxeysto shirkadooda inta aan koolkoolinayno iyo / ama aan si fudud uga fakarno quruxdooda. Laakiin ma iloobi karno in aadanaha iyo bisaduhu ay yihiin xayawaan aad u kala duwan marka laga eego dhinacyada, qaafiyadda wareegga ayaa ka mid ah.

Taasina waa taas, halka asxaabteena ay yihiin ugaarsato ugaarsada habeenkii, dadku badanaa waa diurnal. Marka waan kuu sheegayaa waxyaabaha ay tahay inaad maskaxda ku hayso intaadan la seexan bisaddaada waa inaad ogaataa.

Waxa ay tahay inaad ogaato waa ...

Bisadu waa xayawaan habeen ...

Waxaanan ku bilaabaynaa wixii aan awalba filayay. Bisadu inta badan way seexdaa maalintii, waana habeenki marka qoysku seexdo markay ugu firfircoon tahay. Tan macnaheedu waa taas Haddii aan u oggolaanno inuu nala seexdo, waxaa laga yaabaa inuu na toosiyo subaxa hore tusaale ahaan, taas oo ay u badan tahay inaysan ahayn mid aad u qosol badan.

… Laakiin waa la badali karaa »

Sida aad bisad ula seexan karto habeenkii oo dhan waa inaad ka dhigto mid firfircoon inta lagu jiro maalinta. Ka taxaddar, maahan inaad isaga ka qaaddo sariirta, haddii kale ka faa'iideyso daqiiqadahaas uu u soo jeedo inuu la ciyaaro. Khibrad ahaan waxaan kuu sheegi karaa in seddaxda kulan ee ciyaarta oo qiyaastii ah 15-30 daqiiqo maalintii ay ku filan yihiin bisaddu inay nasato habeenkii.

Maqaalka laxiriira:

Sidee looga caawiyaa bisadaha inay seexdaan habeenkii?

Ka taxaddar xasaasiyadda

Haddii aan xasaasiyad ku leenahay tandir ama timo bisad, waxa ugu macquulsan ma ahan inaan la seexanno, dantayada darteed. Laakiin haddii aan aad u faraxsan nahay Waxaan dooran karnaa inaan codsanno kareem lagu iibiyo rugaha caafimaadka xoolaha iyo dukaamada xayawaanka (Isbaanishka) ee loo yaqaan Vetriderm.

Sidoo kale, waa inaan cadeyno maalin kasta oo aan marwalba faaruqino. Waxaan haynaa macluumaad dheeri ah Halkan.

Xilliyada jirada waxaa fiican inaadan u oggolaan inuu kula seexdo

Waxaa jira cuduro aad u yar oo bisadu ina qaadsiin karto ama aan u gudbin karno, laakiin xagga nadaafadda haddii labada midkood uusan fiicnayn, ku habboonantu waa inaysan wada seexan.

Laakiin haddii aan dooneyno inaan iska ilaalino inaan gaarno xaaladdaas, waa inaan si wanaagsan nafteenna u daryeelnaa, taas oo ah, inaan cunno caafimaad iyo jimicsi, marka laga hadlayo dhogorta, waa inaan sidoo kale hubinno inay faraxsan yihiin oo ay leeyihiin tallaallada.

Waan khuurayaa

Sida dadka oo kale, bisadu sidoo kale wey khuudi kartaa. In kastoo hadday sidaas tahay, waa inaan u geynaa dhakhtarka xoolaha maadaama tan caadiga ahi ay tahay in xaaladahaas ay leedahay xoogaa xanuun neefsashada ah.

Waa maxay faa iidooyinka ku jira seexashada bisad?

La wadaagista habeenka saaxiibkeen dhogorta wanaagsan ayaa leh waxtarro badan oo ah:

Xiriirka waa la xoojiyay

Helitaanka saaxiibtinimada bisadu waa hawl ka dhib yar helitaanka eeyga, taasina waa sababta oo ah dabeecadda iyo shakhsiyadda habar dugaag ayaa aad ugu eg waxa aan haysanno. Sidaas, waqtiga badan ee aan la qaadanno isaga, iyo sida aan u ixtiraamno, ayaan u sii midoobi doonnaa.

Duugitaan bilaash ah ayaa la helaa

Yar yar, laakiin si cudud leh oo ku filan si aan u nasano oo aan u sii wadno hurdada si nabad ah oo degganMaaha iyada oo aan marka hore la siinin xoogaa koolkoolin ah qaab dhunkasho iyo salaaxis dabcan. Wuxuu ku sameeyaa iyaga oo bilaash ah, isagoon waxba weydiisanin wax soocelin ah, laakiin dhib malahan in laga faa'iideysto daqiiqadahaas oo la tuso sida aan u jecel nahay.

Caafimaadka waa la hagaajiyay

Waxaa jira daraasado kala duwan oo ka hadlaya maadada, sida tan taas oo muujineysa in la noolaanshaha bisadu ay yareyneyso heerarka culeyska fekerka, iyo waliba walwalka iyo diiqadda. Sidaas awgeed, fursadaha uu ugu dhiman karo wadne istaagga ayaa hoos u dhacay ilaa 30%.

Waxaad leedahay saacad qaylo-dhaan oo la isku halleyn karo

Haddii bisaddu wax ku sifowdo, waxay ku jirtaa baahideeda inay raacdo nidaam joogto ah. Tani wax bay noo tari kartaa, tan iyo subax kasta waa inaan kici doonnaa haa ama haa isla waqtigaas si aan u siinno waxa uu jecel yahay, ama aan uga buuxinno isha wax lagu cabbo biyo, ama aan ugu oggolaanno inuu waddada u baxo (haddii uu caadi ahaan caadi u baxo), ama iwm.

Kulaylka jidhkaagu wuu muuqdaa

Haddii aan aad u qabow nahay iyo haddii kaleba, la seexashada bisad Wax badan ayey inaga caawin doontaa sidii aan isaga ilaalin lahayn dhaxanta. Sababta Sababtoo ah macno malahan inta uu sariirtu weyn yahay, waxay u badan tahay inuu jiifo ama uu agtanada joogo, ama caloosha ama lugaha, ama inuu madaxeena u isticmaalo barkinta.

Maxay yihiin cudurada sababa in bisad lala seexdo?

Haddii xayawaanku caafimaad qabo, jawaabtu waa maya. Si aad u caafimaad qabtid waa inaad tallaalada khasabka ah, sii cunto tayo leh (badar la'aan) oo sii dhammaan daryeelka daruuriga ah (hubi inuu haysto biyo iyo cunto maalin walba, sanduuqa qashinkiisa oo nadiif ah, ixtiraam, la ciyaaro, iwm) si uu u helo farxad iyo nolol raaxo leh.

Oo weliba, sidaan horayba u sheegnay, waxaa jira cuduro aad u yar oo na gudbin kara, ama annaga u ah isaga:

• Rabie: waa cudur uu sababo virus ku faafa xoolaha kala duwan (dadka, eeyaha, bisadaha, ...) candhuufta. Calaamadaha ugu caansan waa isbeddellada lama filaanka ah ee isbeddela, hoos u dhaca, rabitaanka cuntada iyo culeyska, taxaddar la'aanta, iyo xaaladaha daran ee dhimashada. Halkan waxaad haysaa macluumaad dheeri ah.
• Xummad Rafan oo Buurta Rocky: waxaa lagu kala qaadaa nooc ka mid ah bakteeriyada, the Rickettsia rickettsii, kaas oo jirka ka gala qaniinyada shilinta. Waxay keentaa curyaannimo, wareer, iyo degganaan la'aan.
  Aad ayuu ugu badan yahay Maraykanka iyo Ustaraaliya.
• toxocariasis: waa cudur ay sababaan dulinku toxocara cati o toxocara canis. Calaamaduhu way kala duwanaan karaan iyadoo ku xiran qof kasta, eey ama bisad, laakiin guud ahaan waxay kala yihiin: qandho, qufac, neef, oof wareen, qoorgooyaha, suuxdin.
• Toxoplasmosis: waa cudur dulin ah oo lagu kala qaado sababo kala duwan (xiriir la yeelashada jiirka jirran, ku qabashada saxarada bisad gacanta ku haysata gacmo qaawan, cunista hilib ceyriin, daryeel la'aanta nadaafada saxda ah, iyo kuwa kale oo aan kuu sheegeyno Halkan) taas oo astaamaha sida caadiga ah aan lahayn astaamaha aadanaha, laakiin mararka qaarkood waxay sababi kartaa xanaaq, ifilo, encephalitis, ama dhicin.

Xagee bisadu seexan kartaa?

Jawaabtu waa inay noqotaa: meeshii uu doono, laakiin had iyo jeer kujira meel nabdoon, raaxo leh oo laga ilaaliyo qabowga 😉. Aniga, tusaale ahaan, seexo:

• Kursiga fadhiga iyo kursiga kuraasta ee fadhiga.
• Kuraasta guriga ku wareegsan.
• Sariirta waxay saaran yihiin miis qolkayga jiifka ah.
• Sariiraha yar-yar ee ay agtooda ku leeyihiin.
• Sariirtayda (maaddaama ay afartoodu yihiin, waa ka sii badan yahay tayda).
• Dhulka markay aad u kulushahay.
• Miiska.

Aniguna waxaan ku celinayaa: waxaa jira 4. Keisha, Benji, Sasha iyo Bicho, da 'ahaan 7, 5, 3 iyo 2 siday u kala horreeyaan (waqtiga qoritaanka maqaalkan, 2019). Markaa waad aragtaa, in kasta oo ay leeyihiin sariiro ay iyagu leeyihiin oo keliya, had iyo jeer ma isticmaalaan; runti, waxaan dhihi lahaa iyagu waa kuwa ugu isticmaalka yar.

Laakiin way cadahay in qofku haduu xasaasiyad leeyahay, oo leh astaamo halis ah, uusan u ogolaan karin bisadooda inay la seexdaan (ugu yaraan, isku sariir iskuma aha), arrin caafimaad. Waana isku mid markii aad jiran tahay.

Xagga carruurta, waa inaan wax dhibaato ah laga qabin in loo oggolaado inay la seexdaan bisadda, laakiin had iyo jeer iyadoo ay kormeerayaan dadka waaweyn

Sidee loo caadeeyaa bisad inay ku seexato sariirtaada?

Ujeeddadu waa in la bilaabo marka ay weli tahay bisad yar, tan iyo markaas waa ay soo baxdaa oo haddii ay caado u yeelato in ay ku seexato sariiraha dadka markaa waxay noqon doontaa hawl aad iyo aad u adag in maskaxdeeda la beddelo. Tallaabada tallaabo tallaabo ah ee loo raacayo waa kuwan soo socda:

1. La ciyaar saacad loo qaybiyay dhowr kalfadhi oo gaagaaban maalintii oo dhan. Marka waad daali doontaa habeenkii.
2. Markay tahay goorta la seexanayo, sariirtiisa u qaad.
3. Sii jacayl badan iyo salaaxid; waliba nacnac xoogaa.
4. Haddii markaad sariirta aadayso, wuu ku raacayaa, si tartiib ah u qaad oo dib ugu celi sariirtaada.

Waa inaad ku celcelisaa marar badan, laakiin aakhirka waxaad u badan tahay inaad guuleysan doonto. Laakiin waxaan ku adkeysanayaa, haddii uu yahay qof weyn, talaabooyinkan waxaad ku dari doontaa inaad albaabka u xirto qolkaaga jiifka.

Marka, waxaan rajaynayaa in wax kasta oo aad soo baratay ay kuu anfaceen 🙂.