Bisadaadu ma sameysay wixii uusan sariirta ku sameyn karin? In kasta oo "layaabku" ay ilaa xad caadi yihiin haddii ay tahay bisad baraneysa in ay is nafiso, haddii ay tahay qof weyn waa in ka badan sabab ku filan oo laga walwaloHagaag, waxaa yimaada waqti nolosha qofkasta oo ka mid ah qoysaska reerka ah markay baranayaan inay isticmaalaan sanduuqooda qashinka, markay diidaana waa sababta oo ah waxbaa ku dhaca iyaga.
Marka bal aan eegno waxa la sameeyo haddii bisadu sariirta qoyso.
1.- ha canaanan
Way fududahay inaad dareento wax yar oo xun, iyo xitaa xanaaq, markay bisadu meheraddiisa ku qabato sariirta, laakiin waxaa sii dheer inay naga dhigeyso inaan xumaan dhab ah wax wanaag ah ma samayn doonto in la canaantomaadaama uusan ciilka la xiriirin doonin waxa uu sameeyay maxaa yeelay waxay u badan tahay in muddo ah.
Sidoo kale, mana aha inaad garaacdid ama aad ku qaylin kartid, marna. Haddii aad sidaa sameysid waxay kaliya ka dhigeysaa inuu naga baqo.
2.- u fiirso
Haa, daawo. Wuxuu hubiyaa inuu fiirinayo bal inuu aadi karo sanduuqiisa qashinka si uu si caadi ah oo dadaal ah naftiisa u nafisto. Haddii ay dhacdo inaad aragto inay kugu kacayso, inaad dareento xanuun iyo / ama cuncun, inaad dhibaatooyin nooc uun ah leedahay ama dhiig ku jiro kaadida iyo / ama saxarada, aad ayey muhiim u tahay inaad geysid dhakhtarka xoolaha baaritaanka, maxaa yeelay waxaad ku dhici kartaa infekshan.
3.- Nadiifi qashinka qashinka
Bisadu waa xayawaan aad u nadiif ah oo aan iskaga fududaan doonin qashinka haddii ay wasakh tahay. Sidaa darteed, waa ku habboon tahay saxaro ka qaad maalin kasta oo saxaaraddu nadiifi ugu yaraan hal mar usbuucii. Waxay kuxirantahay ciid bisadaha in dhogortaadu isticmaasho, waad ku buuxin kartaa saxaaradda ilaa bil.
4.- Cadaadiska sii deynta
Nadaafadda ka sokow, sidoo kale waa mid xasaasi ah. Haddii deegaanka qoysku kacsan yahay, ama haddii xooluhu caraysan yihiin, waxa caadiga ah waa in ay baahidiisa ku qabato meeshii ay karto. Sidaas darteed haddii aad waqti xun ku jirto, ha ka waaban inaad aado socod, jimicsi, ama aad sameyso waxa aad ugu jeceshahay inaad degto. Saaxiibkaaga afarta lugood leh ayaa kuu mahad celin doona, labadiinana sifiican ayaad u noolaan doontaan 😉.
Maxay bisaddaadu ugu kaajisaa sariirtaada
Ogaanshaha sida loo sii wado ka sokow, waxaa muhiim ah inaad fahanto sababta bisaddaadu sariirta u qoysay. Haddii aad fahamtid dhaqankooda, way fududaan doontaa inaad ogaato sida loo dhaqmo si ay u joojiyaan inay ku dhaqmaan dhaqankaas. Waxay noqon kartaa mid ka mid ah waxyaabaha ugu jahwareerka badan ee kugu dhici kara adiga oo ah milkiile bisad - bisadaada ayaa ku kaadieysa sariirtaada. Maxay bisaduhu sidan u sameeyaan maxaadse sameyn kartaa si aad u joojiso?
Bisadaha si aan habooneyn u kaadiya waxaa laga yaabaa inay dhibaato caafimaad ku dhacdo
Waxa ugu horreeya ee laga fiirsado mar kasta oo bisaddaadu ku kaajayso meel ka baxsan sanduuqa qashinku waa inuu leeyahay dhibaato caafimaad. Cudurka kaadi mareenka, sonkorowga, iyo cudurka kalyaha waa xaalado caadi ah oo ku dhaca bisadaha oo sababi kara awood la'aanta in la gaaro sanduuqa qashinka ama diidmada isticmaalka sanduuqa qashinka. Haddii bisaddaadu ku kaadiso sariirtiisa ama meel kale oo aan ka ahayn sanduuqa qashinka, eeg dhakhtarka xoolaha haddii ay dhibaato dhacdo.
Cadaadis iyo walaac ayaa sababi kara kaadi aan habooneyn
Xaaladaha caafimaad kadib, culeyska iyo walwalka ayaa ah sababaha ugu badan ee keena kaadida aan habbooneyn ee bisadaha. Bisadaha waxaa lagu adkeyn karaa ama laga walwalayaa waxyaabo badan oo aadanuhu isla markaaba garan karin.
Xaaladaha sanduuqa xun ee qashinku waa waxyaabaha ugu waaweyn ee keena bisadaha qaarkood. Sanduuq aan nadiif ahaansho loo hayn, wuxuu ku yaal meel aan dareemaynin nabadgelyada eyda yar, ama ay ku jiraan qashin u nugul bisadda, waa xaalado walaac leh oo ku saabsan xayawaannada buuqsan, waana dhammaantood sababaha loo kaadiyo dhinac kale. Si tan looga fogaado, raac talooyinka soo socda:
- Hubso inaad la soo baxdo qashinka qashinka dhowr jeer maalintii, faaruq oo ku maydh sanduuqa biyo diirran oo diirran toddobaadle, oo sanduuqa ku beddel lixdii biloodba mar.
- Kaydso inta sanduuqyada qashinka ah sida aad bisadaha u haysato. Bisaduhu ma jecla inay ku kaadiyaan sanaadiiqda wasakhda ah, haddii aadan haysan sanduuqyo kugu filanna, waxaa hubaal ah inay dhaqso u wasakhoobaan
- Ku hayso ugu yaraan hal sanduuq qashin dabaq kasta oo gurigaaga ah. Bisaduhu ma rabi karaan ama ma awoodaan inay meel fog u safraan sanduuq markay tahay inay tagaan.
- Ha dhigin santuuqa qashinka meel leh buuq badan, taraafikada culus, ama meesha bisadu ay "ku xayirmi karto" eey ama asxaab kale oo saaxiibbo ah.
- Bisadaha sidoo kale waxaa lagu adkeyn karaa marka lagu daro xubnaha cusub ee qoyska. (bini'aadam, doofaar ama canine), isbeddel ku yimid jadwalka dadka ee guriga, martida ama dhismaha ama xarunta neerfaha kale ee guriga.
Waxaa laga yaabaa in bisadaadu ku tabto
Haddii aad isbeddel ku sameyso jadwalkiisa ama si lama filaan ah uma lumiso inta ugu badan ee aad la macaamilayso bisaddaada sidii aad horayba ula dhaqmi jirtay, waxaa laga yaabaa inuu ku kaadiyo dhinaca sariirtaada si ay ula qabsato Isku darka carafteeda iyo tanaga ayaa ka caawin kara inay dareento inay kuugu dhow tahay maqnaanshahaaga.
Xirmadaadu ma aha mid caajis badan
Dad badan ayaa si dabiici ah u maleeya in bisad ku kaadieysa sariirtooda ay sidaas u sameyneyso si kasta oo ay ujirto; inuu ka xanaaqsan yahay wax oo uu isku dayayo inuu ka aarsado milkiilihiisa. Sidan xaalku maaha. Saas ma aha, bisaddaadu waxay si fudud isku dayeysaa inay wax ka qabato, ha ahaato xaalad caafimaad ama nooc ka mid ah xaalad walaac leh, iyo felines waxay ula dhaqmaan si ka duwan aadanaha.
Maxaa kale oo ay tahay inaad maskaxda ku hayso
Waxa intaa kor ku xusan ka sokow, waxaan ku siin doonnaa talooyin dheeraad ah oo lagu joojinayo dhibaatadan, laakiin xusuusnow in canaantiisa ayan ahayn xalka. Ku daawee kalgacaylkaaga kalgacal iyo jacayl kasta oo uu u qalmo. Tilmaamuhu waa:
- Bisaddaada geey dhakhtarka xoolaha. Marka hore, waa inaad bisaddaada geysaa dhakhtarka xoolaha si meesha looga saaro dhibaatooyinka caafimaad, sida dhibaatooyinka kelyaha ama infekshinka kaadi mareenka. Waan ogahay in tani aysan ahayn waxa aad rabto inaad maqasho, biilasha xayawaanaadka waa qaali, laakiin mararka qaar bisadu way ku diirsataa sariirta (ama sariirta ama dharka) maxaa yeelay xanuun ayey ku jirtaa oo ku kaadida dusha jilicsan ayaa xanuunkaas yareysa. Haddii kaadidu aysan "caafimaad ahayn", markaa "habdhaqan" ayaa ka dhib badan in la ogaado. Sidaa darteed, adoo meesha ka saaraya wixii dhibaatooyin caafimaad ah, waxaad bilaabi kartaa inaad diirada saarto dhibaatooyinka habdhaqanka.
- Ka tirtir walbahaarka. Haddii aad go'aansatay in dhibaatadu tahay dabeecad, iskuday inaad baabi'iso walbahaarka.
- Sanduuqa ciidda. Bisaduhu waa iska dhayro sanduuqyadooda qashinka. Nadiifi iyaga oo ku haaya meel ku habboon isaga si uu naftiisa u nafisto isagoon dareemayn wax cabsi ah.
- Tirtir urta kaadida. Hadday bisaddu sii waddo inay urinayso kaadiheeda, halkaas ayey ku sii kaadi doontaa. Waa inaad ka saartaa urta kaadida meel kasta oo ay bisadu ku kaadiysay. U isticmaal alaabooyin gaar ah tan, kala hadal dhakhtarkaaga xoolaha talo bixin.
- Furayaasha ilaaliya. Haddii bisaddaadu ku kaadineyso sariirtaada, soo iibso ilaaliyaha furaashka! Go'yaasha waa la dhaqi karaa, laakiin furaashka ayaa adag in la nadiifiyo. Ilaaliyaha furaash wuxuu kuu keydin doonaa lacag mustaqbalka fog. Ku ilaali furaash furaash sariir walba iyo xitaa barkinta daboolka.
- Alaabada. Sariirta ka dhig meel lagu ciyaaro. Soo iibso alaabada aad ku ciyaareyso bisadda si aad isaga maskax ugu kiciso oo aad isaga farxad ugu yeelatid si uu sariirta ula xiriiriyo waxqabad madadaalo leh oo uusan ula dhigin sanduuqa qashinkiisa gaarka ah. Alaabta carruurtu ku ciyaaraan waxay jecel yihiin qalinka teaser ee ul, tilmaamaha leysarka, iwm. Way fiican yihiin oo marwalba waxaad ku buufin kartaa alaabta lagu buufiyo wax yar oo buufin ah si aad uhesho xiisaha bisadda.
- Albaabka xidho. Sida iska cad, xir albaabka qolka jiifka hadaad awoodo. Bisaduhu waxay caan ku yihiin garaacista albaabada iyo inay si aad ah u sarreeyaan markay albaabku xirmaan, marka haddii aad xiri karto albaabka illaa aad ka ogaanaysid sida loo xalliyo dhibaatada way u fiicantahay qof walba.
Waa inaadan waligaa si xun ula dhaqmin bisad; Weligiis ma sameyn lahaa.