Waxaa sii kordheysa caadi ahaan in la maqlo ama la aqriyo ereyada "furiin" iyo "kala tag". Iyagu waa waxyaabo dhaca: xiriirkii ay laba qof go'aansadeen inay bilaabaan, iyagoo gelinaya xamaasad badan iyo rabitaan, ayaa burburay. Aad ayey u adag tahay, aad ayey u badan tahay in qaarkood isbarbar dhigaan xanuunkaan iyo kan la dareemay geerida qof aad jeceshahay ka dib. Laakiin markay jiraan xayawaan guri, xaaladdu way sii murgi kartaa, gaar ahaan markay tahay bisadaha.
Xayawaankani waxay neceb yihiin isbeddelada, waa inaan sidoo kale maskaxda ku haynaa inay u janjeeraan aadanaha. Sidaas, Waxaan u sharaxeynaa wax walba oo ku saabsan wada xanaaneynta xayawaanka.
Waan kala tagnay: bisadda yaa la joogaya?
Bisadu waa xayawaan caado u ah. Isagu ma jecla isbeddellada haba yaraatee. Xaqiiqdii, waxaad dareemi kartaa wax aad uxun maxaa yeelay waxaad guurtay gabal alaab ah; Xitaa yaanan qiyaasin waxa beddelka gurigu noqon doono. Waxay qaadan kartaa dhowr maalmood iyo mararka qaarkood toddobaadyo inaad la qabsato.
Marka qof qoyska ka mid ahi ka tago, dhogorta ayaa ogaan doonta in qofkaas la jeclaa la tegey. Taasi waa sababta Waa inaad si taxaddar leh uga fekertaa cidda qofka dhogorta leh ay la joogi doonto, ama haddii, liddi ku ah, ilaalin wadajir ah loo doorto. Laakiin sidee? Had iyo jeer la hadal qofka marka hore.
Kahor intaadan uga tagin go'aanka garsooraha, way fiicnaan doontaa qof walba - oo ay ku jiraan bisadda lafteeda - inuu isku dayo inuu heshiis raali ah la gaaro lammaanihi hore Sidan oo kale, madax xanuun iyo kharashyada ka soo baxa tijaabada waa laga fogaan doonaa. Si kastaba ha noqotee, Haddii aynaan wax ku gaadhin habkan, markaa haa, ma jiri doonto wax kale oo aan ahayn in tallaabo sharci ah laga qaado.
Waana halka ay xaaladdu ku murgi karto. Cadaadiska, bini'aadam iyo daaweyn labadaba, wey fiicnaan doonaan. Waxay u badan tahay inaynu dhammaanteen xasaasi u nahay, ka xanaaq badan nahay. Xayawaanku waxay bilaabi karaan inay yeeshaan dabeecado aan loo baahnayn oo ka dhashay culeyska ay la kulmayaan, sida inay iska saarto saxaaradda, xoqida iyo / ama qaniinyada markii aysan horay u sameyn, koritaanka marka aan salaaxno.
Sababahan oo dhan awgood, waxaa si aad ah loogu talin doonaa in la isku dayo in wax walba ay u dhacaan sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah.
Lammaanahaygii hore ma sheegan karaa bisadayda?
Hadday bisaddu mar hore annaga naga mid ahayd guurka ka hor oo waan caddayn karnaa (oo wata kaarka tallaalka xayawaanka ama baasaboorka, rasiidka korsashada ama qaansheegadka iibsiga) wax walwal ah kama qabno. Laakiin, haddii dhogorta la helay ama la qaatay intii lagu jiray xiriirka, markaa waxaad dooran kartaa inaad ku xalliso xaaladda laba siyaabood oo kala duwan:
Xullo kaligiis haynta
Waa, shaki la'aan, tan ugu murugsan. Marka labada dhinac midkood loo oggolaado inuu haysto bisadda, waa inay magdhaw siiyaan lammaanahoodii hore luminta xuquuqda haynta iyo ku raaxaysiga xayawaanka., sida ay ku sharaxday Hay'adda Affinity Foundation boggeeda internetka.
Xaaladda bisad, oo maskaxda ku haysa in isbeddelada bey'adda ay sababi karto dhibaatooyin badan, tani shaki la'aan waxay noqoneysaa xulashada ugu fiican. Laakiin markay labada qofba ku caabudaan oo ku jeclaadaan, waxaad ka fikiri kartaa xannaaneyn wadajir ah.
Wadajirka haynta bisadaha
Mararka qaar waxaa dhacda in heshiis nabadeed aan la gaari karin. Sidaa darteed, xalka wuxuu noqon karaa in lala wadaago xanaaneynta. Markii la codsado, xukunka xayawaanku booqanayo waa la dhisi doonaa, iyo sidoo kale daryeelka ay heli doonto hadda laga bilaabo. Tusaale ahaan, haddii mid ka mid ah xubnuhu kuu huri karo waqti dheeri ah, wuu hayn doonaa laakiin wuxuu u oggolaanayaa lammaanihiisii hore inay soo booqdaan oo ay kaxaystaan xilliyada qaarkood sida fasaxyada.
Maxaa dhacaya haddii ay carruur jiraan?
Haddii ay jiraan carruur qoyska ka mid ah, xukunku wuu kala duwanaan karaa. Waxa laga yaabaa inuu na siiyo mas'uuliyad wada jir ah, laakiin waxay u badan tahay inaan keligeen heysanno. Sababta Sababtoo ah kuwa yaryar waxay u muuqdaan inay la yeeshaan xiriiro aad u adag xayawaanka, oo hadday jabaan, waxay noqon doontaa dhaawac weyn. Intaas waxaa sii dheer, fiqiga ayaa kugula talinaya in aan lagu kala saarin kiisaska furiinka ama kala tagga waalidka.
Waxa laga fogaado: dayaca ama xadgudubka
Waa wax aad looga xumaado, laakiin kala tag ka dib, bisadu badanaa waa tan ugu liidata. Xaaladda ugu xun, waxaad ku dambeyn doontaa dariiqa, halkaas oo baabuur kugu dhufan karo maalmo gudahood; Marka ugu fiican, waxaad ku dambeyn doontaa hoyga halkaas oo si fiican lagugu daryeeli karo, laakiin waxaad noqon doontaa murugo iyo niyad jab aad u baahan karto caawimaad badan si aad ugu soo baxdo
Isbaanishka xayawaan badan ayaa laga tagaa sanad walba. Sanadkii 2016, waxaa la aruuriyay 138.000, oo 33.335 ka mid ahi ay ahaayeen bisado. Yeynaan ku darin liistadaas dusheenna. Isaga eed kuma lahan wixii dhacay. Taasina maahan in la xuso inuusan go’aansan inuu nala wadaago noloshiisa, laakiin waxaan ahayn kuwa go’aansaday inaan gurigiisa u qaadno. Aynu u daryeelno sida uu mudan yahay.