Mararka qaar waxaad la kulantaa bisad, in kasta oo ay ku nooshahay waddada, waxay leedahay dabeecad aad u bulsheed dadka, aad u deggan oo kalgacal leh. Ninkan dhogorta badan ayaa laga yaabaa inay ka tageen qoyskiisa aadanaha, wuxuuna rajeynayaa inuu mar kale ka mid noqdo.
Haddii aan go'aansano inaan martigelinno, waa inaan tixgelinno waxyaabo taxane ah kahor intaanay jirin wax kadis ah hadhow. Sidan oo kale, waxaan ku bilaabi doonnaa xiriir aad u wanaagsanaan doona bilowga. Sidee? Iyada oo talooyin ku saabsan qaadashada bisad baadi ah Waxaan ku siinayaa te.
Baro inaad kala soocdo bisadaha foosha xun iyo kuwa laga tagay
In kasta oo ay jiraan bisado badan oo wadada yaal, haddana waa inaan kala soocno dallaal kuwa laga tagay. Kuwii hore weligood lama yeelan xiriir aadanaha (marka laga reebo, laga yaabee, mutadawiciinta u qaada inuu cuno) iyo, sidaa darteed, wuxuu noqon doonaa mid shaki badan markasta oo aan dooneyno inaan u dhawaano barta uu u badan yahay inuu ka cararo.
Laakiin bisadda la dayacay ayaa ka duwan. Waxa laga yaabaa inuu ka baqo aadanaha, laakiin wax badan kuma qaadan doonto inuu ku soo dhowaado haddii aan si tartiib tartiib ah ugu adkeyno iyo haddii aan tusno cunno. Sidoo kale, way fududahay in la helo mid kugu soo dhowaanaya adiga oo raadinaya, cunno ahaan, laakiin u fiirsasho yar iyo kalgacal.
Ku sabir bisadda baadiyeysa
Haddii aan aakhirka go'aansanno inaan qaadanno bisad baadi ah, waa inaan dulqaad badan yeelannaa oo aan ka bilownaa xiriirka saaxiibtinimo isla waddada. Dhowr maalmood waa inaan isaga u dhowaannaa, oo u keennaa cunno qoyan, oo xitaa waqti ayaan ku qaadan karnaa inaan la ciyaarno. Maxay sidan u sameysaa? Sababtoo ah habkaas aad ayey noogu fududaan doontaa inaan hadhow gurigiisa u rarno, tan iyo markaas wuxuu heli doonaa kalsoonideena. Haddii ay dhacdo inaad ku sugan tahay goob khatar ah, waxaan isla markiiba kuu geyn doonnaa gurigaaga cusub.
Markuu noo soo dhowaado isagoo weydiisanaya koolkoolin, waxay noqon doontaa waqtigii aan nala kaxaysan lahayn. Guri ku yaal waa inaan soo iibsannay sariirtiisa, sanduuqa qashinka, cuntada iyo biyaha si aad u daboosho baahiyahaaga. Si aysan culeys kuugu ahayn adiga, waxaan si fiican usameyneynaa qol dhowr maalmood, ka dibna u fur albaabka si uu u baaro.
Haddii aan rabno inaan hubinno inay wax walba si fiican u soconayaan, ama in ka badan ama ka yar wanaagsanaanayaan, waxaa aad loogu talinayaa inaad ku xirto dhowr faafiyayaal feliway by Golaha. Sidaas ma dareemaysid wax la yaab leh.
Bisad la dayacay waxay dib ugu laaban kartaa la noolaanshaha aadanaha, ilaa iyo inta ay u sabreyso oo si xushmad leh loo daryeelo.