Sida loola raaco bisad si fudud

Ku raaco bisad

Markaad qorsheyneyso dibedda oo aad leedahay bisad, maxaad sameyn kartaa? Haddii aadan aqoon qof daryeeli kara intaad maqantahay oo aadan aad ugu faraxsanayn fikradda ah inaad uga tagto guri, waxa ugu fiican ee aad sameyn kartid waa qaado. Waxay noqon kartaa waayo aragnimo aad u anfacaysa labadiinaba, maadaama aad wada joogtaan isma seegi doontaan waadna ogaan doontaan waqti kasta halka kan kale joogo.

Haddaba, si aad uga dhigto xusuus wanaagsan, u fiirso tilmaamahan kaa caawin doona inaad ogaato sida loola raaco bisad si fudud.

Haddii tani ay tahay markii ugu horreysay ee aad la safatid bisaddaada, ku qaado safarro gaagaaban oo gaagaaban in muddo ah kahor. Sidan oo kale, markay maalinta weyni timaaddo waad horeba ula qabsan lahayd, mana dareemi doontid wax sidaa u xiisay. Intaas waxaa sii dheer, waxay kaa caawin doontaa inaad ogaato sida aad uga falceliso iyo sida loo sii wado hadba sida kiisku noqon karo.

Tusaale ahaan, haddii aad ku aragto inuu walwalsan yahay si aad u dejiso, waa inaad ku buufisaa sariirtiisa iyo bustehiisa alaab isaga nasinaysa, sida saliidda liinta ee muhiimka ah ama 30 daqiiqo ka hor bixitaankaaga; Dhanka kale, haddii ay xasillooni tahay waxaad kaliya sameyn doontaa hal shay: ku raaxeyso safarka, in kastoo haddii aad deganaan badan tahay, kudar 4-5 dhibcood oo ah Badbaadinta Samatabbixinta Bach biyahooda ama cuntadooda. Marka waxaan damaanad qaadi karaa in dhogortaadu aysan heli doonin waqti xun inta lagu jiro safarka, waa wax iska soo horjeeda 😉.

Sida loola raaco bisad si fudud

Markay maalintu timaado, ku buufi sidaha alaabooyinka la soo sheegay 30 daqiiqo ka hor, dhig buste ama sariir dhexdeeda, tooy ka dibna kan dhogorta leh. Haddii uu aad u walwalsan yahay ama aan xasilloonayn, waxaa habboon in la siiyo kiniin dawakhaad ah oo dhakhtarkaagu kugula taliyo. Sidoo kale qaado sanduuqkiisa qashinka, iyo sidoo kale cuntada iyo biyaha, maxaa yeelay 3-4h kasta waa inaad u ogolaataa inuu isticmaalo. Si aad u badbaado badan, xir xiro bisad oo xargo ka hor intaadan bixin. Tani waxay kuu oggolaaneysaa inaad wax yar ku dhex wareegto gaariga, taas oo ku fiican nasashada.

Ugu dambeyntiina…

Maaha inaan iska ilowno qaado xoqan si bisadu ay cidiyaha u fiiqdo markay hoteelka ku jirto ama gurigiisa cusub. Waxaan badanaa ilaawnaa inaan mid qaadanno, tanina waxay noqon kartaa dhibaato maadaama ay dhaawici karto daahyada.

Ugu dambeyntiina, waxaa muhiim ah inaad ogaato in bisadaha suuxsan aysan safri karin. Si aad u deggan tahay, si fiican ugu habboon daaweynta dabiiciga ah sida Xallinta Samatabbixinta oo ku nabad gelin doonta adiga oo xasilloon.

Safar wanaagsan!


Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.