Waxaan aad u jecel nahay eyga dhogorta badan, tan ugu yar ee aan dooneynona waa isaga oo aan caafimaad qabin. Isagu waa xubin ka tirsan qoyska sidaas darteedna waanu daryeelaynaa. Waxaan danaynaynaa wanaagaaga, waana sababta aan inta badan isweydiino sida looga hortago bisadeyda inay bukooto.
Taasi waa su'aal aan laheyn jawaab fudud ama kaliya, maadaama aysan macquul aheyn in laga ilaaliyo wax walba (runtiina, tani waxay noqon laheyd mid wax tar leh maadaama aan heli laheyn bisad aad noogu tiirsan). Laakiin aan isku dayno inaan ka jawaabno.
Ka dhig mid walwalsan
Bisadu waxay u nugushahay dulin, gudaha iyo dibaddaba. Waxaa jira in badan oo iyaga ka mid ah oo ku dhici kara saaxiibkeen, taas oo keeneysa inuu ku dhaco nooc kasta oo cudurro ah. Si looga fogaado, waa in lagu daaweeyaa antiparasitic oo baabi'isa oo ilaaliya doofaarka ka soo baxa boodada, shilinta, cayayaanka iyo dulinleyda gudaha sida dixiriga.
Dukaamada sahayda xoolaha waxaad ka heli doontaa kaniiniyada, silsiladaha iyo dhuumaha. Badanaa waxay celiyaan dulin muddo bil ah, laakiin waxay sii socon karaan wax ka yar (3 toddobaad) ama xitaa ka badan (3 bilood).
Cun cunto tayo leh
In kasta oo la ogyahay inay jiraan bisado badan oo noolaan kara dhowr sano oo la siiyo quudin jaban, waxa ugu fiican ayaa ah in la siiyo cunno leh borotiin badan oo xayawaan ah oo aan badar lahayn. Iyagu waa cunno qaali ah (boorso 7kg ah celcelis ahaan waa 40 euro iyadoo kuxiran nooca), laakiin caafimaadkaagu wuu ku qanacsan yahay.
Isaga gee dhakhtarka xoolaha
Hal dariiqo oo looga ilaaliyo inuu buko waa in la geeyo dhakhtarka xoolaha si loo baaro. Dib u eegistaani waa inay ahaataa mid sanadle ah maadaama ay xirfadlaha u oggolaan doonaan inuu ogaado astaamo kasta oo suuragal ah oo tilmaamaya in nidaamka difaaca saaxiibkeen uu billaabayo inuu la dagaallamo cudurrada qaarkood.
Sidoo kale, waxaa aad loogu talinayaa in loo qaato si loo helo tallaalada lagama maarmaanka ah. Kaa ilaalin maayaan 100%, laakiin waxay kaa difaacayaan 98 ama 99%, taas oo ah wax badan.
Shell ama ka nadiifiso
Mukulaal ama bisad xeel dheer ayaa ah bisad taas waxay leedahay fursad aad ufiican oo aad ku noolaato sanado badan. Bisad "dhan" waxay la dagaallami doontaa dadka kale ee nooceeda ah markay gaareyso xilligeeda, marka aad sidaas sameysana waxaa laga yaabaa inay ku dhacdo cudur.
Sii jacayl badan
Jacaylku waa waxa ugu muhiimsan. Si toos ah ugama hor istaagi karto bisadda inay bukooto, laakiin taasi way ka hortagtaa farxad badan ayey iga dhigi doontaa. Taasna, aakhirka, waa waxa ugu muhiimsan.
Waxaan rajeynayaa in talooyinkani ay kaa caawin doonaan inaad caafimaadkaaga bisadda aad u adkeysato muddo dheer, oo dheer.