Bisadu, si kastoo aan u jeclaano intaba, waxay u calaamadeyn doontaa dhulkeeda dhinac ama qaab kale. Qaar ka mid ah siyaabahan waxay ku dambayn karaan inay dumiyaan alaabta guriga, sidaa darteed waa inaan iska ilaalino. Wax run ahaantii, Ma ahan sida adag sida ay u muuqato. Iyo maya, muhiim maahan inaad u weecato takhasusle kasta si uu noo siiyo shey ka dhigaya saaxiibkeen mid deggan.
Kaliya waa inaan fahano sababta ay u sameyso, oo aan ogaano waxa aan ku siineyno si aan u calaamadeyno sheygaas oo aan u aheyn alaabtayada. Waxaas oo dhan, waxaan u sharaxaynaa sida loo sameeyo bisadda in aysan calaamadeyn. Waxaad arki doontaa in waqti iyo dulqaad aad awoodi doonto inaad sooceliso wadajirka gurigaaga.
Maxay bisadu u calaamadeysaa?
Bisadu waa xayawaan aad u dhul badan. Dabeecadda, iyo weli waddooyinka, Wuxuu waqti fiican ku qaataa waqtigiisa inuu xoqo xoqidda geedaha oo uu ku kaadiyo kaadida qodobbada uu u arko inay istiraatiiji yihiin si maamulkiisa loo xakameeyo.. Waana taas, adduun ay ku nool yihiin dad aad u tiro badan, waxaad u baahan tahay inaad xakameyso dhammaan aagga aad ugaadhsato, nasato, ugu dambayntiina, maalmahaaga ku qaadato.
Markuu guriga joogo, markuu u guuro inuu la noolaado aadanaha, dareenka lagu calaamadeynayo ma waayi doono, halkii laga soo horjeedka ayaa dhici karta, taas oo ah, inay sii adkaato. Tani waxay badanaa dhacdaa markaan soo qaadanno xayawaan cusub, ama marka ilmuhu dhasho. Xaaladahan oo kale, haddii daaquudku uusan si habboon u dhexgaleynin ilaa eygii, Waxaad dareemi kartaa wax aan raaxo lahayn oo ay u badan tahay inaad calaamadeysid alaabta guriga, geesaha, si kooban, wax kasta oo aad u aragto inaad tihiin ... xitaa nafteena
Haa Haa. Sidoo kale anaga. Waxaan kuu sheegayaa mid ka mid ah bisadayda, Keisha, oo dhalatay 2009, markii ay Sasha timid, oo dhalatay Ogosto 2016, mar kasta oo aan dareemo urka gabadha yar ee gacmahayga ku jirta, waxay samaysay waxay ahayd wajiga iskaga xoq iyaga oo ujeedada kaliya ee ah in ay daboosho urkaas oo ay aniga ii ogolaato iyada. In yar ayay ka heshay fikradda ah inay yeelato saaxiib cusub oo aan doonaynin inay wax uun urin urka Sasha. Nasiib wanaagse, waqti kadib ayay isdajisay oo waqti dheer kuma qaadan in lala ciyaaro, kaliya 2 bilood.
Waayahay, waa run. Laba bilood waa waqti dheer, laakiin gabadha yar waxay timid maalmo jir, sidaa darteed waxay qaadatay bil kahor inay ugu dambeyn sifiican usocoto oo ay uciyaarto, marka sideed usbuuc runti intaas ugama dheerayn. 🙂
Sidee bisadu u calaamadeysaa?
Laakiin sidee bisadu u calaamadeysaa? Xayawaanku wuxuu leeyahay dhowr dariiqo oo lagu calaamadiyo, kuwaas oo kala ah:
- Cidiyahaaga, oo kaga tagaya astaamahooda fadhiga, kuraasta kuraasta, iwm.
- Wejiga salaax, oo uu in yar u kala qaadayo afkiisa, wax kasta oo uu isagu tixgaliyo.
- Gudbinta dhawr dhibic oo kaadi ah derbiyada, tiirarka, jirridda geedaha, iwm. Had iyo jeer dusha sare ama derbiyada.
Kaliya waxay ku sameysaa seddexdan qaab. Haddii aad aragto in bisadu ku kaadisay dhulka, waxay u badan tahay in saxaarada qashinku aysan nadiif ahayn ku filan ama ay leedahay caabuq u baahan in lagu daweeyo dhakhtar xoolaha.
Sidee looga fogaadaa garaacista?
Hadda aan u gudubno waxa muhiimka ah: Maxaan sameyn karnaa si aan uga fogaano inaan hubino waxa qaldan? Waa hagaag, dhowr waxyaalood. In kasta oo waxa ugu horreeya ay tahay samir badan. Waa inaan marwalba maskaxda ku haynaa in bisadu aysan samayn waxyaalaha ay sameyso si ay noogu eedeyso wax uun, laakiin si fudud maxaa yeelay dareenkeeda ayaa "ku qasbaya" inay sidaas sameyso. Waxay ku jirtaa hiddo-wadayaashooda, waxna kama qaban karno taas. Marka waxa aan sameyn karno waxay noqon doonaan kuwa soo socda:
Ka fogow calaamadaha kaadida
Meel u dhaw bisadda
Bisad aan dheef lahayn - aan la sii badin - waxay calaamadeysaa wax aad uga yar kan kaamil ah, maadaama kuleylka uusan qabin, uma baahnaan doonto calaamadeynta dhulkeeda, ama u sheeg inta kale inay raadineyso lamaane. Sidoo kale, waan xaqiijin karaa taas, Haddii dareenka taranka bisaddaas aan weligiis la soo toosin, wax gool ah ma dhalinayso.
Ku nadiifi meelaha ay dhibaatadu saameysey alaabada kaadida soo saarta
Bisadu waxay jeceshahay urka nadiifka ah ee ay reebeen alaabooyinka aan caadiyan u isticmaalno nadiifinta guriga, sidaa darteed haddii ay billowday inay ku calaamadeyso kaadi, waxay raadineysaa si sax ah meelahaas. Si looga hortago inay mar kale dhacdo, Waxyaabaha qaaska ah waa in loo adeegsadaa si looga takhaluso haraaga kaadi ee doofaarka, oo aad ka heli doontid iibka dukaamada xayawaanka.
Nadiifinta qashinka qashinka
Waa muhiim in la soo ururiyo saxarada iyo kaadida ugu yaraan hal mar maalintii, oo si fiican u nadiifi qashinka qashinka toddobaadkii hal mar. Intaas waxaa sii dheer, haddii aan haysanno wax ka badan hal bisad, mid walbaa waa inuu lahaadaa mid u gaar ah, maxaa yeelay sida caadiga ah ma jecla inay wax wadaagaan.
Waxaan dhigeynaa qol sida ugu macquulsan, halkaasoo qoysku si adag u tago, kana fog quudiyaha iyo sariirteeda.
La tasho dhakhtarka xoolaha
Haddii bisadu calaamadeyso kaadi, dhib malahan in lala tashado dhaqtarka xoolahaHagaag, waad ku dhici kartaa infekshan.
Ka fogow inaad ku calaamadeysid cidiyahaaga
U iibso xoq (ama dhowr)
Maadaama aanan ka hortagi karin ciddiyahaaga in dhowr jeer la afuubo maalintii, Waxaan kuu soo iibin karnaa hal ama in ka badan oo xoq ah oo aan ku dhejin doonno meelaha qoysku nolosha ka sii badan ka sameeyo, sida qolka fadhiga Waxaa sidoo kale si weyn lagugula talinayaa inaad haysato mid aad sariirtaada dhigato, maadaama hurdada kadib mid ka mid ah waxyaabaha ugu horreeya ee bisaduhu ay sameeyaan ay tahay inay daryeelaan cidiyaha.
Haddii ay dhacdo inaadan jeclayn xoqida ama aad doorbideyso inaad iibsato wax ka jaban, Waad dooran kartaa inaad iibsato roogagga xoqidda, ama waxaad dhigataa dhowr khaanadood dherer kala duwan oo lagu duubay xadhig raffia ah.
Adeegso Feliway si aad iskaga ilaaliso xoqida alaabta guriga
Feliway waa badeecad adeegaysa, maahan oo keliya inaad xasillooni ku jirto markii aad ku dhex jirtid shirkadda side ama marka uu jiro qof cusub oo qoyska ka mid ah, laakiin sidoo kale waa mid aad u faa'iido badan marka aad rabto inaad ka ilaaliso bisadda inay xoqdo wixii aan ku qasbanaan xoqid Waa la shiiday waxyar, iyo voila.
Sikastaba, iyo inuu sifiican wax u barto inuusan xoqin karin hadba waxa ku xiran, markasta oo aad aragto isagoo isku dayaya inuu faro cidiyaha, u sheeg shirkad MAYA ah (laakiin qaylo la'aan), ama samee dhawaaq dheer intaad dhuumaneysid (Waa muhiim inuusan ku arkin, haddii kale dhib kuma noqon doonto inuu kula wadaago buuqa, wuxuuna aakhirka ku dhammaan karaa kalsoonida).
Waxaan rajeyneynaa in tilmaamahan ay waxtar leeyihiin si looga hortago bisaddaada inay calaamadeyso 🙂.